La resiliencia es la capacidad que tienen las personas para adaptarse rápida y exitosamente al estrés y al trauma sin volver a caer en un estado de estrés.
La resiliencia abarca diversos factores que pueden ser de naturaleza biológica, social y ambiental. La resiliencia contribuye al desarrollo de características psicológicas positivas que, de hecho, fortalecen la personalidad.
Los seres humanos poseen la capacidad innata de protegerse ante el estrés. Es aquí donde surge el concepto de resiliencia como factor protector. Diversos estudios científicos han analizado la resiliencia como una característica de origen genético y, a la vez, como un rasgo modificable mediante entrenamiento e intervención.
El afrontamiento activo es una capacidad adquirida a lo largo de la vida para utilizar recursos psicológicos y conductuales para hacer frente al trauma y al estrés.
La cognición humana (pensamiento, memoria y aprendizaje) está diseñada para adaptarse a los crecientes desafíos de la vida. La flexibilidad cognitiva (adaptabilidad) permite a la persona ajustarse dinámicamente a las demandas externas y afrontar traumas. El entorno social del individuo influye enormemente en la resiliencia, ya que facilita una respuesta positiva de los familiares y seres queridos ante desafíos o amenazas.
La neurociencia de la resiliencia está comenzando a desvelar las células cerebrales, los circuitos cerebrales y las moléculas químicas que protegen contra el estrés y fomentan el desarrollo de la resiliencia. Los cambios químicos en el cerebro y las alteraciones hormonales físicas que se producen en respuesta a un trauma y al estrés pueden provocar cambios cerebrales y causar deterioro del juicio y del pensamiento en esa etapa.
Como se ha establecido anteriormente, existe una fuerte relación entre la resiliencia y los problemas psicológicos, así como con los trastornos psiquiátricos.
Existen indicios de que la resiliencia es menor entre las personas que desarrollan un trastorno psiquiátrico, mientras que una buena resiliencia puede prevenir su desarrollo. El número de eventos estresantes o traumáticos que se experimentan disminuye significativamente el nivel de resiliencia y puede contribuir al desarrollo de ansiedad y depresión.
Los caminos hacia la resiliencia para lograr resultados positivos son multidimensionales y complejos. Múltiples factores convergen en la génesis, el mantenimiento y la pérdida de la resiliencia.
Los programas de tratamiento que fomentan la resiliencia requieren una colaboración dinámica entre los sectores sanitario y no sanitario. Psiquiatras, psicólogos y otros profesionales de la salud mental deben colaborar en el desarrollo de políticas e intervenciones para fortalecer la resiliencia.
Dicha intervención debería abarcar el apoyo integral a los padres de bebés, programas de intervención temprana en la infancia, intervenciones en el ámbito escolar, programas para el empleo y el desempleo, y programas de actividades para adultos mayores.
Todos debemos trabajar juntos, en el seno de nuestras familias y en la comunidad en general, para mejorar la resiliencia de nuestra nación ante los numerosos acontecimientos estresantes que se desarrollan en la actualidad.
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Fuente: https://care24.co.in
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