Aquí tienes una guía práctica sobre cómo los altibajos del estado de ánimo bipolar difieren de los cambios emocionales cotidianos. Consejo: Nuestra turbulencia episódica surge de fallos en el cerebro.
Cuando un ser querido tiene trastorno bipolar
Si tiene un amigo o un ser querido que padece trastorno bipolar, es posible que haya leído sobre los criterios de diagnóstico y los síntomas comunes.
Quizás incluso hayas aprendido que los científicos pueden atribuir los cambios de humor bipolares y otros síntomas a cambios en la química cerebral o en la forma en que se comunican las diferentes partes del cerebro. A veces, la química o las conexiones se descontrolan, dando lugar a impulsos inusuales y extremos emocionales.
Pues bien, ¿adivinen qué? Todos los cerebros humanos tienen las mismas moléculas, neurotransmisores y redes básicas. Y eso, creo, abre la puerta a establecer paralelismos entre la experiencia "normal" y la bipolar, y a señalar cuatro diferencias clave.
Trastorno bipolar vs. cambios de humor comunes: 4 diferencias clave
#1 Duración
¿Alguna vez has dicho que tenías (o no) ganas de algo? "Tengo ganas de pizza". "No tengo ganas de intimidad". O quizás simplemente: "Estoy de mal humor".
El estado de ánimo se puede definir como "un estado mental o temperamento temporal". Por lo tanto, hay una palabra tácita en esas afirmaciones anteriores: "Tengo ganas de pizza ahora ". "No tengo ganas de intimidad esta noche ". "Hoy estoy de mal humor " .
Cualquiera que sea lo que se activa en el cerebro cuando una cena romántica despierta tu pasión, por ejemplo, o una buena noche de descanso restablece tu buen humor, ese reinicio deja de funcionar en una fase bipolar.
Con ese sensor interno averiado, tenemos que buscar en nuestro interior para dar sentido a nuestros impulsos y reacciones, y/o agacharnos para esperar a que pase la tormenta química.
#2 Causalidad
¿Alguna vez te has sentido enojado sin motivo? Quizás sí, pero en general, los altibajos emocionales se deben a factores externos. Escuchar las malas experiencias de un amigo te entristece. Un resfriado causa malestar y fatiga. Las discusiones generan tensión y ansiedad .
Con los altibajos del estado de ánimo bipolar, nuestros estados emocionales, mentales y físicos suelen tener orígenes misteriosos. Sería maravilloso poder atribuir nuestros sentimientos y comportamientos a algo obvio, pero en realidad, las raíces se encuentran en algún fallo invisible en el funcionamiento del cerebro.
O si hay una causa identificable, nuestra reacción se vuelve descomunal, nuevamente, sin ninguna otra razón que nuestros procesos cerebrales desordenados.
#3 Reglamento
¿Alguna vez has tenido que disimular tu estado de ánimo? Quizás te molestó la noticia de tu amigo, pero tuviste que contenerte delante de los niños. Quizás tuviste una discusión con tu pareja, pero tuviste que sonreír juntos en una cena.
¿Fue fácil comportarse bien? Probablemente no. Aun así, sabías cómo ajustar tu estado de ánimo. Cuando nuestro trastorno bipolar se descontrola y nos encontramos en una situación en la que se supone que debemos actuar de forma diferente para cumplir con las expectativas sociales, esa capacidad desaparece.
#4 Cese
¿Alguna vez te has suscrito a algo y luego te has arrepentido? Quizás fue una revista con una gran oferta. Quizás fue una lista de correo electrónico que te satura la bandeja de entrada. Quizás fue el alquiler de un Maserati que no se ajusta a tu estilo de vida.
En esos casos, tienes la opción de cancelar la revista, darte de baja de la lista de correo y no renovar el contrato de arrendamiento del coche. Problema resuelto, ¿verdad?
¿Qué pasaría si esos compromisos reaparecieran periódicamente, sin tu consentimiento ni conocimiento? ¿Qué pasaría si, durante el resto de tu vida, te cobraran por esa revista sin motivo alguno, o si de repente empezaras a recibir spam de esa lista de correo, o si, inexplicablemente, te encontraras al volante de un deportivo?
Metafóricamente, eso es lo que ocurre en el cerebro bipolar. Excepto que no firmamos este compromiso, y no hay reembolsos, cancelaciones ni rescisión.
El trastorno bipolar no es una elección
El trastorno bipolar suele ir acompañado del estigma de la pereza o la falta de disciplina. En realidad, es una afección cerebral que nadie elegiría tener.
Sin embargo, si quieres entender cómo se siente tener episodios bipolares, puedes comenzar observando tus propias reacciones emocionales, porque somos simplemente versiones diferentes de la misma receta.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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