Me diagnosticaron trastorno bipolar tipo I hace tres años. Un poco de contexto: mi padre tiene trastorno bipolar tipo II y a mi abuelo le diagnosticaron Alzheimer en la última etapa de su vida. A estas alturas, seguramente ya habrán empezado a sentir lástima por las mujeres de nuestra familia; bueno, si no lo han hecho, no deberían. Hablaré más de ellas más adelante en este artículo.
¿Qué es el trastorno bipolar?
Es un mundo extraño ahí arriba, en mi cabeza. Es un mundo que me hace sentir más ... Permítanme explicarlo: una persona mentalmente sana experimenta felicidad o tristeza. Un bipolar nunca está feliz ni triste; un bipolar está eufórico o deprimido. Así como la felicidad y la tristeza varían cíclicamente para una persona mentalmente sana, un bipolar también pasa por los mismos ciclos, aunque los rangos emocionales son más altos.
Mi trastorno bipolar
He pasado dos de los últimos tres años de mi vida deprimido. He estado en un estado maníaco durante el último año.
Creo que la mayoría de ustedes habrán leído sobre experiencias personales de personas que lidian con la depresión; muchas lo han confesado abiertamente. Prefiero hablarles de la manía. Principalmente porque estoy en ese estado ahora mismo y no tengo ganas de hablar de depresión. He estado durmiendo menos, un promedio de 6 horas diarias durante el último año. Mi libido está por las nubes casi todos los días. Las mujeres con las que he salido han disfrutado y a la vez lamentado esta característica. Por suerte, no me irrito ni me distraigo fácilmente. He aprendido a lidiar con esto.
Me siento con muchísima energía y mi productividad es alta. Soy muy optimista y no logro ver lo obvio, lo que puede salir mal, y de hecho ha salido mal. He cometido errores muy tontos, errores que conllevan una gran carga de culpa.
Si crees que presentas estos síntomas, consulta con un profesional. Sería la mejor manera de invertir tu dinero, ya que de todas formas no te importa (jaja, ¿ves lo que hice ahí? :p).
Diría que mi mayor problema es lidiar con mis errores. Tomo decisiones precipitadas sin pensar en las consecuencias. He herido profundamente a mucha gente. No entraré en detalles, pero en varias ocasiones he pensado en suicidarme para librarme de esta carga. Incluso una vez me desperté con un cuchillo junto a la almohada. Estoy trabajando en ello y estoy seguro de que encontraré una solución.
¿Cómo afrontarlo?
En lo que resta de esta publicación, prefiero contarles cómo he aprendido a lidiar con ello que hablarles de mi extensa investigación sobre cómo suicidarse.
Tienes que trabajar en ti mismo; tienes que trabajar mucho.
Me llevó un año aprenderlo, ocho meses de los cuales los pasé durmiendo entre 14 y 16 horas diarias. Los profesionales te aconsejarán mil cosas, pero la mayoría probablemente no te servirán. Tienes que idear tu propio método.
Tienes que hablar de ello.
Necesitas encontrar a alguien que creas que te entenderá. Yo diría que la mejor persona es alguien que haya lidiado con algún problema en su vida; las personas con depresión son aliadas naturales. El apoyo familiar es fundamental. He tenido la suerte de tener una madre y una hermana increíbles. He visto un caso de trastorno bipolar en la familia que se complicó y quiero luchar por estas dos mujeres extraordinarias. Creo que se lo merecen más que nada.
El humor es la mejor medicina
Hay que tomárselo a broma. Es como un dementor. He llegado a bromear sobre esto con mi madre y mi hermana. Con el tiempo, han entendido por qué lo hago y han empezado a disfrutarlo conmigo. Esto es importantísimo. El grupo de WhatsApp entre nosotras tres es un lugar extremadamente sombrío para cualquier persona ajena.
No te tomes en serio
Puede que suene extraño, pero necesitas aprender a hacerlo. Cometerás errores y te sentirás culpable por ellos. Cometerás errores de los que no podrás arrepentirte. Tendrás que vivir con ello. Tomártelo con menos seriedad te ayudará.
Medicamentos
Debes aprender a controlar tu salud muy de cerca. Los medicamentos son buenos.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://care24.co.in
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