Ser la persona de apoyo principal puede resultar solitario a veces. Estas guías y memorias, escritas y dirigidas a cuidadores, te recuerdan que no estás solo y te ofrecen la perspectiva de otras personas que han pasado por lo mismo.
Cuidado, apoyo y trastorno bipolar
El trastorno bipolar afecta no solo a la persona con el diagnóstico, sino también a todos los demás en su vida, especialmente a sus principales apoyos: cónyuges , parejas, padres, hijos y más. En esos días en que necesitas una vía de escape o te sientes solo en tus dificultades, leer un buen libro puede sumergirte en el mundo de otra persona . Mucho mejor si esa persona ha pasado por desafíos y situaciones similares a las tuyas, ha superado la situación y luego ha decidido compartir la sabiduría que ha adquirido con tanto esfuerzo.
#1 Gorila y el pájaro: Memorias de locura y amor de madre
Por Zack McDermott (Little, Brown, 2017). Zack McDermott
(el Gorila) , exdefensor público de Brooklyn convertido en escritor y orador, relata su caída en la psicosis, su lucha por recuperar su identidad y cómo su madre (el Pájaro) se niega a abandonarlo. "El Gorila y el Pájaro" es un relato honesto y de humor negro sobre cómo reconstruir una vida estable. HBO ha anunciado planes para una serie de televisión basada en sus memorias.
#2 La guía de supervivencia para el trastorno bipolar: lo que usted y su familia necesitan saber (3.ª ed.)
Por David J. Miklowitz, PhD (Guilford, 2018).
En la tercera edición revisada de esta guía esencial sobre el trastorno bipolar y el cuidado, el Dr. David J. Miklowitz comparte estrategias actualizadas, con respaldo científico y de eficacia comprobada para manejar el trastorno bipolar o apoyar a alguien que lo padece. Incluye pasos para afrontar los episodios, encontrar y garantizar un diagnóstico adecuado, mitigar los episodios de ansiedad, resolver conflictos con seres queridos y desarrollar un estilo de vida que favorezca la estabilidad del estado de ánimo. Esta última edición contiene nueva información sobre atención personalizada y un análisis exhaustivo del trastorno bipolar II, además de herramientas descargables para uso diario.
#3 Mi encantadora esposa en el pabellón psiquiátrico: una autobiografía
Por Mark Lukach (HarperCollins, 2017)
Los primeros años de Mark y Giulia Lukach juntos suenan idílicos: se enamoraron al final de la adolescencia, se casaron a principios de los 20 y comenzaron su vida de recién casados con prometedoras perspectivas laborales en California. Entonces, de repente, Giulia experimentó su primer brote psicótico. Durante los años siguientes, la pareja enfrentó desafíos separados y compartidos, ya que Giulia tuvo episodios bipolares que requirieron atención hospitalaria y atravesó episodios depresivos prolongados. En sus memorias, éxito de ventas internacional, escritas con el apoyo de Giulia, Mark Lukach revela las dificultades que ellos y él enfrentaron durante sus primeros diez años de matrimonio, mientras aprendieron a navegar viviendo con bipolaridad, adaptarse a roles cambiantes y, finalmente, restablecer una relación sana y feliz.
#4 Loco: La búsqueda de un padre en la locura de la salud mental en Estados Unidos
Por Pete Earley (Putnam, 2007).
El galardonado periodista y autor Pete Earley fue finalista del Premio Pulitzer con "Crazy" . En él, narra la experiencia de un padre con su hijo universitario diagnosticado con trastorno bipolar. Con una mirada implacable, Earley analiza con franqueza los sistemas de salud mental y legal en general, compartiendo las frustraciones e impotencias personales que enfrentan muchos padres cuyos hijos viven con este diagnóstico.
#5 Cuando alguien a quien amas es bipolar: ayuda y apoyo para ti y tu pareja
Por Cynthia G. Last, PhD (Guilford, 2009).
La psicóloga clínica de renombre internacional Cynthia G. Last, PhD, quien también vive con trastorno bipolar, comparte historias y soluciones extraídas de su propia experiencia con el trastorno bipolar y de su trabajo con parejas en " Cuando alguien a quien amas es bipolar" . Ofrece orientación práctica para ayudar a los seres queridos a aceptar un diagnóstico, aprovechar al máximo el tratamiento y reducir o prevenir futuros episodios de ansiedad, todo ello mientras se cuidan a sí mismos.
#6 La hija de la reina de Saba: Una memoria
Por Jacki Lyden (Houghton Mifflin, 1997).
Jacki Lyden, corresponsal internacional de la Radio Pública Nacional, relata su infancia con una madre que padecía trastorno bipolar en Daughter of the Queen of Sheba . Durante sus episodios maníacos, la madre de Lyden adoptaba la identidad de María Antonieta o la de la Reina de Saba. Aunque Lyden vivió momentos aterradores de niña, ahora se maravilla de la creatividad de su madre en sus memorias.
#7 Amar a alguien con trastorno bipolar: comprender y ayudar a tu pareja
Por Julie A. Fast y John D. Preston, PsyD (New Harbinger Publications, 2012).
Amar a alguien con trastorno bipolar es una guía de autoayuda reflexiva para cualquier persona cuya pareja esté sufriendo los síntomas bipolares que afectan su relación. La escritora y coach Julie A. Fast , quien vive con trastorno bipolar, ofrece orientación para ayudar a su pareja a manejar los cambios de humor y las acciones impulsivas, a la vez que le permite dedicarse tiempo a sí misma. Todo con el objetivo de ayudarles a crear una relación más equilibrada y plena.
#8 Todas las cosas que nunca supimos
Por Sheila Hamilton (Seal Press, 2015).
A las seis semanas del diagnóstico de trastorno bipolar II de su esposo, antes brillante y apasionado, la reportera Sheila Hamilton lo perdió ante la dolorosa y real amenaza de suicidio que acompaña a la bipolaridad. " All the Things We Never Knew" es a la vez una autobiografía y una guía para familias en crisis, con docenas de recursos para ayudar a cualquier persona a encontrar dónde buscar atención y tratamiento.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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