Generalmente, cuando se habla de sexo en relación con el trastorno bipolar, la conversación se centra en una de las características de la manía: la hipersexualidad. Este puede ser un síntoma problemático para muchas personas con trastorno bipolar, lo que resulta en conductas de riesgo con consecuencias para la seguridad y la salud.
Obviamente, este es un problema real y tiene su lugar en el manejo del trastorno bipolar. Sin embargo, hoy quiero abordar un aspecto a menudo descuidado del sexo y el trastorno bipolar : el bienestar sexual. La semana pasada hablé sobre la higiene del sueño , y el bienestar sexual puede considerarse en un contexto similar. Cuidar el bienestar sexual tiene implicaciones positivas para la salud mental en general, pero a menudo se ignora. Hay una gran cita de Anna Freud que dice: «El sexo es algo que haces, la sexualidad es algo que eres». La sexualidad puede formar parte de la identidad personal, y es importante abordarla como cualquier otro aspecto de la salud y el bienestar.
El primer paso para abordar el bienestar sexual es evaluar qué te va bien y qué no. Esto es un asunto personal y puedes considerarlo por tu cuenta o en relación con tu pareja. Algunas preguntas que debes plantearte son: ¿Cuáles son mis pensamientos y actitudes hacia la sexualidad? Estos pueden ser positivos o negativos, y se ven influenciados en gran medida por la crianza. Por ejemplo, ¿el sexo se trataba de forma positiva o negativa durante tu infancia? ¿Cuándo aprendiste sobre sexo por primera vez y cómo fue esa experiencia?
Otro aspecto importante del bienestar sexual tiene que ver con la satisfacción. Una buena pregunta es: ¿Estoy satisfecho con mi sexualidad? Si no, ¿qué aspectos quiero abordar? Estos pueden ir desde problemas con la libido hasta dolor durante la actividad sexual, falta de comunicación con la pareja o dificultad o incapacidad para alcanzar el clímax.
Finalmente, algo más a considerar es que algunos medicamentos recetados para el trastorno bipolar pueden contribuir a los problemas sexuales. Sustancias como el alcohol y el tabaco también pueden afectar la salud sexual. Estos problemas pueden y deben abordarse con el médico que los recetó, ya que a menudo existen soluciones, pero no necesariamente deben mencionarse a menos que le informe a su médico sobre sus problemas.
La identidad de género es otro aspecto del bienestar sexual que está empezando a recibir más atención, pero que aún no se suele abordar abiertamente. Si bien esto no afecta a la mayoría de las personas, cuando se convierte en un problema, se vuelve muy importante.
Una última reflexión que quería añadir. La hipersexualidad se considera un síntoma del trastorno bipolar (y, en general, un síntoma "malo"), y además, ya existe un estigma social en nuestra cultura. Esto hace que sea aún más importante desarrollar una actitud saludable hacia el sexo. La sexualidad es universal: afecta a hombres, mujeres, personas de diferentes edades, personas con y sin pareja, con y sin trastorno bipolar. Cuidar tu propia salud y bienestar sexual solo resultará en una mejor salud en general. ¿Y quién no lo desea?
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Fuente: https://www.bphope.com
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