El proceso continuo de perdón y resentimiento no se parece a ningún otro, pero con el trabajo he avanzado, acercándome a la aceptación y al alivio.
Procesando emociones
Hace poco me encontré con un documento inspirador. Era una de esas listas que te dejan boquiabierto, que lo explican todo de forma concisa, como una lista .
Lo que me llamó la atención, los temas de la lista, fueron el resentimiento y el perdón. Al menos, eso fue lo que me impactó del artículo.
Como un baile country, me vi moviéndome sobre esta línea imaginaria, adelante y atrás, resentimiento, atrás, perdón, adelante. Y comenzando desde arriba, adelante y atrás, resentimiento y perdón, como un paso doble. Un paso atrás, resentimiento, y adelante, perdón.
Esta línea que imagino es el proceso que sigo —y puede ser con cualquier cosa— con lo que tengo problemas. Normalmente, este baile se da con mi escritura. El proceso emocional de perdonar y gestionar los resentimientos es único.
Acumulando resentimientos
Los resentimientos son como pequeños Legos que un niño recoge distraídamente y con los que juega. Pueden convertirse en un cubo rebosante de materiales reciclables, mucho después de la fecha de recogida, si no perdono.
Perdón… Me he perdonado por mi pasado. Sin embargo, perdonar a otros por las heridas causadas por mi enfermedad mental y mi abandono ha resultado mucho más difícil y me ha llevado más tiempo.
¿Porqué es eso?
He perdonado a mi padre biológico, quien me abandonó cuando tenía seis meses. He perdonado a los hombres que me agredieron. Sin embargo, no he perdonado del todo al único familiar que me echa en cara mi enfermedad. Este es el que me afecta.
El proceso de perdonar
Lo intento, pero por mucho que me esfuerce, nunca es definitivo; es un proceso, como el de dos pasos, o como lavarse las manos. Lo hago una y otra vez, y luego la suciedad vuelve a aparecer. Me lavo; ha vuelto. Y me la vuelvo a enjuagar. Me miro las manos y me pregunto qué hice mal.
¿Estoy cada vez más cerca de dejar atrás el dolor? Sí. Y cada vez que me acerco más, me siento mejor con mi progreso.
Elegir la cordura y la aceptación
El perdón cobra mayor importancia a medida que envejezco, y sin duda esto debe significar progreso, pero me doy cuenta de que las personas tienen sus limitaciones. Entiendo que algunas personas son inconexas y no puedo cambiar sus perspectivas ni opiniones.
Pero luego vuelvo a la otra escuela de pensamiento: ¡ Esta enfermedad no es culpa mía! ¿Por qué soy yo quien perdona?
¿La respuesta a la que llego? …Porque quiero cordura.
Estoy seguro de que otras personas con problemas de salud mental también están lidiando con esto. Mi felicidad es incompleta, y la paz y la serenidad dependen de aceptar a los demás tal como son.
En mi vida he descubierto que, generalmente, cuanto mayor es el dolor, mayor es la recompensa... ¡y la libertad completa me parece bastante buena!
Pero definitivamente es trabajo. Cabalgar hacia el atardecer simplemente saltando sobre uno suena glorioso, pero… seamos sinceros, no es muy realista.
Ajustando mi actitud
Tengo que cambiar de actitud. Aunque creo que la otra persona necesita cambiar, no lo hará. Cada persona es como es, igual que cuando empiezas una relación . Dios sabe que mi pareja está estancada con mis atributos, tanto los buenos como los malos.
Por ahora, tengo que trabajar en mi propia actitud.
Hablo mucho con mi mamá, mi pareja y Dios. Me ayuda, pero al final, el cambio tiene que venir de mí. La aceptación, mi actitud, darme cuenta de que algunas personas son simplemente ignorantes, quizás para toda la vida; eso está bien.
Es lo que es, como dicen.
Mi necesidad de quedarme de pie y esperar que alguien me acepte es inútil.
Aunque no cambiaría nada de mi vida —excepto la depresión invernal y, bueno, la manía de agosto y septiembre— , me gusta mi vida. Me gusta quién está dentro y me siento bien con quién está fuera. Estar al lado de quienes te quieren y te aceptan es algo que te hace bien.
El alivio del perdón
Mi amiga dijo una vez que se sentía muy aliviada cuando perdonaba a alguien. Después de un fin de semana con viejos amigos y de perdonar a uno de ellos, dijo sentirse más ligera. Dijo: "¿A quién puedo perdonar ahora?".
Me hizo pensar. ¿A quién me queda en mi lista? Cuando creo que estoy a salvo, siempre aparece alguien que me recuerda el trabajo que aún me queda por hacer.
¿A quién puedes perdonar hoy? ¿Hay alguien en tu lista también?
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