Las emociones y los estados de ánimo fluctúan en todos. Cuando la vida nos va bien, nos sentimos felices, y cuando las cosas van mal, podemos sentirnos deprimidos. Este flujo y reflujo de estados de ánimo es normal; es lo que nos hace humanos.
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre “normal” y “bipolar”?
El trastorno bipolar lleva esos altibajos al extremo: manía y depresión. Los períodos maníacos pueden hacer que hables demasiado rápido o más alto de lo normal, tomes decisiones sin pensar, tengas mucha energía, gastes mucho dinero, tengas un juicio deficiente, oigas o veas cosas que no existen e incluso te sientas mejor que los demás. Los episodios de depresión pueden provocar sentimientos de inutilidad, tristeza, desesperanza o incluso pensamientos de autolesionarte.
Si cree que podría tener trastorno bipolar, puede empezar a llevar un diario de cómo se siente y cuándo. Asegúrese de incluir la cantidad de horas de sueño y su apetito. Registrar estos datos puede ayudar a identificar sus altibajos y a su médico o terapeuta a identificar qué le sucede. Muchas veces los profesionales confunden el trastorno bipolar con la depresión, porque el paciente no siente que nada ande mal durante los períodos maníacos de su enfermedad.
Hablar con tu médico es importante. Es fácil frustrarse con los profesionales médicos porque puede ser difícil explicar la gravedad de los síntomas, especialmente durante una consulta de veinte minutos. ¡Defiéndete! ¡Nadie te conoce mejor que tú mismo!
Recuerda que el trastorno bipolar existe desde hace siglos, y que las personas han encontrado maneras de prosperar mientras viven con él durante el mismo tiempo. Descubrir lo que funciona para ti puede implicar muchos pasos, y a menudo errores, pero vale la pena.
A veces, el simple hecho de recibir un diagnóstico correcto es como quitarse un peso de encima. Es la libertad de decir: "¡Oye! ¡Mira! ¡No estoy loco! ¡Vivo con trastorno bipolar!". Puede ser una celebración, porque recibir un diagnóstico significa que se pueden probar los tratamientos correctos hasta que algo funcione.
Existen cuestionarios en línea, foros, salas de chat, diccionarios médicos y muchos otros recursos, tanto buenos como malos. Si cree que podría estar viviendo con un problema de salud mental, internet es un excelente punto de partida, pero también puede ser su peor enemigo. No se autodiagnostique. El autodiagnóstico no solo puede ser erróneo, sino que también puede ser muy peligroso debido a la automedicación.
Busca ayuda. Incluso si sientes que tus síntomas son leves. No tienes que pensar en hacerte daño a ti mismo o a alguien más para sentarte con un médico (ya sea tu médico de cabecera o un profesional de la salud mental) y tener una conversación franca sobre lo que te sucede.
No te desanimes. El camino hacia el diagnóstico puede ser largo y, a veces, frustrante, pero vale la pena. Contacta con otras personas que tengan los mismos problemas, en internet o en tu comunidad si hay algo disponible.
No estás solo, ¡y es una sensación increíble saber que la comunidad de salud mental puede unirse! ¡A menudo lloramos y reímos juntos! Nos apoyamos mutuamente y celebramos nuestros logros. Es como salir de la oscuridad y sumergirse en un abrazo de conocimiento donde otras personas te han precedido y te han abierto el camino.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
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