Estaba de pie junto al fregadero de la cocina, llorando. Acababa de gritarle otra vez a mi hijo de 7 años. Aunque estaba siendo muy pesado y me contestó por enésima vez, no era motivo para gritarle. Simplemente no podía controlar mi ira. Estaba en un estado de agitación, casi maníaco. En cuanto grité, se quedó muy callado y empecé a llorar. Así que se acercó, me dio una palmadita en la pierna y me abrazó. "No te preocupes, mami. Estaré mejor para ti".
No era la primera vez que me preguntaba si era apto para ser padre. Tampoco era la primera vez que me asombraba lo afortunado que soy de tener el hijo que tengo.
Cuando era más pequeño y me enojaba, le preguntaba a mi esposo: "Papá, ¿qué hiciste para que mamá estuviera triste?". Pensaba que debía ser culpa de papá, porque él no hizo nada. Intenté decirle que no era culpa de nadie; a veces, mamá simplemente se siente triste. La respuesta nunca lo satisfacía del todo. Simplemente decía que sí y me daba palmaditas en la espalda hasta que dejaba de llorar.
Entonces, la pregunta era: ¿cuál es la mejor manera de ayudarlo a comprender el trastorno bipolar? Es una enfermedad compleja a la que muchos adultos le temen, principalmente porque no la entienden. Mi esposo y yo buscamos recursos que nos ayudaran a educar a nuestro hijo.
Una de las mejores cosas que encontramos fue el libro " La Familia del Oso Bipolar: Cuando un Padre Tiene Trastorno Bipolar" , de Angela Holloway. En esta historia, Mamá Osa Polar tiene trastorno bipolar y va al médico para adoptar hábitos saludables y tratar de mantenerse lo más estable posible. No es perfecta, pero está mejor que cuando no se cuidaba.
Cuando grito o lloro, mi hijo me pregunta: "¿Se te están volviendo locos los osos polares que tienes en la cabeza?". No es una sinopsis del libro muy precisa, pero aun así la respuesta suele ser: "Sí". Esta aclaración le ayuda a comprender que no es una fuerza externa la que me causa enojo o depresión; no es culpa suya ni de papá. Simplemente es así.
Su comprensión general del trastorno bipolar no me justifica para dejarme llevar. Estoy aprendiendo a controlar mis arrebatos con terapia y meditación consciente, tomando mis medicamentos y consultando regularmente con mi médico, e intentando llevar una vida más saludable en general. Pero yo, como muchos de nosotros, estoy lejos de ser perfecta. Pero el hecho de que él lo entienda me acerca un paso más a sentirme como una madre semicompetente. Trabajamos juntos como equipo para fortalecernos mutuamente, ¡y eso nos ayuda muchísimo a todos!
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/explaining-bipolar-disorder-to-my-son/
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