Qué hacer si una persona con enfermedad mental deja de hablarte

Publicado por Natasha Tracy

Hoy hablo sobre qué hacer si una persona con una enfermedad mental deja de hablarte. Hablo de esto porque es una pregunta que me hacen constantemente. Después de todo, es muy difícil saber qué hacer con un muro de silencio. Son los seres queridos quienes hacen esta pregunta, y creo que merecen saber qué hacer si una persona con una enfermedad mental deja de hablarles.

Escribí sobre por qué una persona con una enfermedad mental podría dejar de hablarte ( ver publicación aquí ) y fue un artículo muy popular, ya que creo que es algo que ocurre con más frecuencia de lo que nos gustaría admitir. Si bien no soy culpable de esto personalmente, ya que soy una persona que se comunica demasiado, sin duda lo he visto suceder y también he sido víctima del silencio.

¿Qué hiciste para que una persona con enfermedad mental dejara de hablarte?

Hay algunos casos en los que podrías haber hecho algo para que una persona con una enfermedad mental dejara de hablarte. Esto no siempre es así, por supuesto, pero puede suceder; después de todo, todos somos humanos y cometemos errores . Ahora bien, la falta de comunicación de la otra persona podría ser una reacción exagerada a la situación (las personas con enfermedades mentales suelen sentir las cosas más profundamente que otras), pero si tienes algo que ver con el silencio, debes reconocerlo. Esto probablemente signifique un poco de introspección para determinar cuál fue tu parte y cómo quieres manejarla, pero creo que un mea culpa tiende a funcionar bastante bien en la mayoría de las relaciones.

Si una persona con enfermedad mental deja de hablarte: qué hacer

Dicho esto, es muy posible que no hayas hecho nada malo y que la persona con enfermedad mental no te hable por motivos ajenos a ti. (Si aún no has leído mi artículo anterior sobre esto , deberías hacerlo). En estos casos, aquí tienes algunos planes para cuando una persona con enfermedad mental deja de hablarte:

• Dale espacio a la persona con enfermedad mental. Sé que es difícil. Cuando nos enfrentamos al silencio, algunos deseamos desesperadamente terminar con él. Es totalmente normal . Pero si una persona con enfermedad mental necesita tiempo, lo necesita. Enviarle 13 mensajes al día no va a ayudarla a hablar contigo, y aparecer en su casa tampoco. De hecho, ambas cosas pueden impedir que una persona se comunique contigo.
• Acércate a la persona, un poco. Sé que esto parece contradecir lo anterior, pero no es así; de hecho, puedes hacer ambas cosas. Lo que sugiero es darle un poco de tiempo (digamos, un día o dos) y luego contactarla con algo simple como un mensaje de texto que diga algo como: "Espero que estés bien. Estoy aquí para cuando quieras hablar". También es razonable decir algo como: "Estoy preocupado por ti. Por favor, escríbeme, aunque sea una sola palabra, para decirme que estás bien".
• Apoya a la persona con enfermedad mental. Al tratar con una persona con enfermedad mental que no te habla, recuerda que puede que ya se sienta muy mal por no hablar contigo, pero la enfermedad mental sigue siendo un obstáculo. Lo mejor que puedes hacer por una persona en esa situación es decirle que aún la quieres y te importa. Envíale un mensaje de texto que diga algo como: "No hablar es difícil para mí, pero quiero que sepas que no cambia lo que siento por ti. Todavía te quiero y te importo. Estaré aquí cuando estés listo para hablar".
• Sé honesto. Si bien quieres brindarle apoyo y estar ahí para la persona, tus sentimientos también son importantes. Esto significa que está bien acercarte y decir: "Me duele que te niegues a hablar conmigo ahora mismo. Estaré aquí cuando estés listo". Esto expresa tus sentimientos y deja la puerta abierta para futuras comunicaciones.

Qué hacer cuando una persona con enfermedad mental deja de hablarte y puede estar en peligro

Todo lo anterior presupone que la persona con enfermedad mental no representa un peligro para sí misma; desafortunadamente, esto no siempre es así. Da mucho miedo, por supuesto, cuando te preocupa la seguridad de alguien. En este caso, creo que es razonable enviar un mensaje como: "Estoy preocupado por ti y tu seguridad. Por favor, escríbeme, aunque sea una sola palabra, para decirme que estás bien. Esto es muy importante".

Y luego, si la persona con enfermedad mental no responde, podrías decir lo mismo, pero añadir: "Como me preocupa tu seguridad física, si no respondes, iré a verte para asegurarme de que estés bien". Luego, sigue con esto y ve a ver a la persona. No esperes quedarte; solo confirma que está bien.

Y, por último, si no puede ir o no considera apropiado o seguro ir, llame a la policía y solicite una revisión de bienestar. Sí, la policía las realiza. No está denunciando una situación de peligro activo, sino a alguien que podría estar en peligro y se niega a responder. Use las palabras "revisión de bienestar" al llamar y asegúrese de tener una buena razón para solicitarla (mencione algún intento de suicidio previo , si lo ha habido).

Es probable que la persona con enfermedad mental no reaccione bien al tener un oficial de policía en su puerta, pero su seguridad es más importante que su posible ira.

Qué hacer cuando una persona con enfermedad mental continúa sin hablarte

Desafortunadamente, a veces, una persona con una enfermedad mental no te habla durante un tiempo prolongado. Esto es muy triste para ambos. En ese caso, intenta mantener la comunicación abierta sin ser demasiado insistente. Por ejemplo, quizás podrías elegir un día a la semana para enviarle un mensaje de texto recordándole que te importa y que aún quieres hablar a pesar de la duración del silencio. Quieres que ambos mensajes se entiendan para que sea más probable que la persona se abra cuando esté lista.

Pero al final, si nada de eso funciona y has llegado al límite de tu paciencia con esta persona, también está bien. Nadie es sobrehumano y nadie puede seguir comunicándose en el vacío para siempre: después de todo, una relación se compone de dos personas. Si sientes que no puedes seguir hablando con una persona que no te responde, comunícalo y comunica tu necesidad de conversación. Y si la persona con enfermedad mental sigue sin hablarte, entonces prepárate para distanciarte . Esa es una opción, y ejercerla no te convierte en una mala persona, solo te convierte en una persona . Desafortunadamente, a veces las cosas no funcionan. Desafortunadamente, a veces la enfermedad mental destruye las cosas. Y, desafortunadamente, a veces no hay nada que podamos hacer al respecto.

Para las personas con enfermedades mentales que no hablan con los demás

Y a todos los que tienen una enfermedad mental: por favor, contacten a sus seres queridos. Les están haciendo pasar un infierno al negarse a hablar con ellos. Sé que tienen sus razones, algunas muy buenas, pero incluso el simple hecho de decir que están bien puede ser un gran alivio para quienes los quieren. Ellos lo valen, y ustedes también.

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Fuente: https://natashatracy.com