Solía pensar que podía saber fácilmente si estaba emocionalmente o no. Pero recientemente, me he dado cuenta de que no es tan fácil como pensaba. Ha habido momentos en los que pensé que estaba bastante tranquilo al hablar con mi pareja después de una discusión, solo para descubrir que, al parecer, no era así. Puedes imaginar lo que pasó en esas situaciones.
¿Cómo saber si estoy tomando una decisión emocional? A veces es muy difícil saberlo. En ese caso, diría que hay que esperar para estar seguro, sobre todo si se trata de una decisión importante. Lo aprendí hace poco después de tener una discusión acalorada con mi hermana, con quien vivo. Por suerte, terminó muy rápido y volvimos a ser amables en menos de una hora.
Una de las cosas que discutimos fue si debía mudarme en noviembre. Aunque la pelea había terminado, me encontré entrando a Gumtree. Había un anuncio de una casa compartida mucho más barata y más cerca de mi universidad. En lugar de pagar $135 a la semana y conducir 40 minutos hasta la escuela, pagaría $90 a la semana e iría en bicicleta en 20 minutos.
También pensé que el ejercicio me sentaría bien porque mi pareja había comentado el día anterior que algunos de mis pantalones me quedaban demasiado apretados (sí, lo sé, es un tipo valiente). Eso fue otro incidente en sí mismo, pero aun así, pensé que estaba lo suficientemente tranquila como para reflexionar sobre mi decisión de mudarme. No lloraba ni me sentía enojada, me sentía lúcida y centrada en soluciones.
Después de todo, pensé, había estado pensando en mudarme, pero había estado indeciso porque no sabía realmente qué quería. Pensé: ¿Será que el desacuerdo con mi hermana fue el detonante que necesitaba para mudarme? Siempre hay pros y contras en cualquier situación de vida, y pensé que ahorrar $45 a la semana para mi alojamiento era demasiado bueno como para dejarlo pasar.
Sin embargo, al día siguiente, mi hermana y yo dimos nuestro paseo matutino habitual y volvimos a hablar de mi decisión. Le conté a mi hermana lo que mi pareja me había dicho sobre mi ropa y que no sabía cómo resolverlo (le había pedido que revisara mi ropa para decirme cuál estaría bien, pero dijo que no quería. ¡Quizás él tampoco estaba convencido de que yo estuviera lo suficientemente tranquila!). Mi hermana creía que corría el riesgo de que estuviera demasiado sensible para tomar una buena decisión, dado que acababa de tener dos peleas en dos días.
Así que al final decidí no mudarme. Aunque el nuevo lugar podría haber sido un buen lugar para mí, sentí que sería más prudente darme un margen de maniobra para asegurarme de no tomar decisiones impulsivas. Creo que es la primera vez que lo hago, y creo que es un buen precedente. Después de todo, no quiero sentar la pauta de tomar decisiones importantes, como dónde vivir, cuando no estoy segura de si me he calmado. Esperar unos días más para revisar una decisión es una buena práctica.
Aunque tenga que esperar unos meses (mi próxima oportunidad para mudarme es cuando mi contrato de arrendamiento termine en noviembre, pero probablemente lo extendamos hasta febrero de 2016), no es el fin del mundo. La paciencia es una virtud, ¿verdad? Creo que Dios me proveerá lo necesario para seguir viviendo con mi hermana, y ya he visto la mano de Dios en la forma en que mi hermana y yo resolvimos muchos problemas después de esa pelea inicial.
¿Significa que me convertiré en una persona indecisa y que me perderé cosas importantes por tardar demasiado en decidir? Hasta ahora, no he visto que eso sea un problema en mi vida. Así que confiaré en Dios: si necesito un cambio así en el futuro, ocurrirán ciertos acontecimientos que me harán evidente que necesito hacerlo. Así como estos acontecimientos recientes me han enseñado que dar tiempo extra para que las emociones se calmen es una excelente manera de practicar la paciencia y no tomar decisiones apresuradas.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/how-do-you-know-if-you-are-making-an-emotional-decision/
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