A lo largo de mi vida, especialmente durante mis altibajos con el trastorno bipolar, la música ha sido una terapia natural para mí. Puedo recurrir a ella siempre que necesito un cambio de humor.
“Una mente cansada se convierte en un cambiaformas.
Todos necesitamos algo que mejore el estado de ánimo.
Todos necesitamos invertir la polaridad.
Todos tenemos sentimientos encontrados
sobre la función y la forma.
Todos podemos desviarnos de la norma”.
—RUSH, “Signos vitales”
Hoy es un día especial. No solo es mi cumpleaños, sino que también viajo a Toronto, Canadá, para ver a mi banda favorita, RUSH, que celebra 40 años de conciertos juntos. Llevo más de 35 años escuchando su música y, durante este tiempo, he pasado por muchos altibajos de la vida, además de desarrollar trastorno bipolar a los 18 años.
Musicoterapia y trastorno bipolar
Hay algo en la música que me resulta muy terapéutico. Creo que esto se debe a mi condición de hijo único; de pequeño, pasaba incontables horas escuchando la radio, que me servía de consuelo y de compañía.
El concepto de la música como terapia no es nuevo:
Cuando uno conecta con una pieza musical, la experiencia emocional se asemeja a un flujo eléctrico que va del cantante al CD o la radio, y luego a la persona. Con esto en mente, la musicoterapia utiliza diversos tipos de música para gestionar e influir positivamente en las necesidades emocionales, físicas y cognitivas de las personas. Es un proceso planificado y orientado a objetivos, y muchos investigadores han estudiado la musicoterapia como enfoque terapéutico para enfermedades mentales, incluyendo su uso positivo en el tratamiento del trastorno bipolar y el abuso de sustancias, tanto en jóvenes como en adultos.
—Eulalee Thompson, PhD, “Trastorno bipolar y música”
La banda RUSH y mi viaje hacia la salud mental
Esto me recuerda a RUSH. Este potente trío de rock progresivo (compuesto por Geddy Lee, Alex Lifeson y Neil Peart, quien es el letrista) ha sido reconocido como uno de los grupos musicales más importantes del rock, más recientemente con su incorporación al Salón de la Fama del Rock & Roll en 2013. Su música es compleja y han logrado mantener un sonido fresco a lo largo de sus 40 años de historia.
Me hice fan suyo en el instituto, y cuando me fui a la universidad, me llevé los siete álbumes de RUSH (en aquel entonces). Pero mi vida dio un giro radical. Durante el segundo semestre, sufrí un brote psicótico y me llevaron a casa para pasar un tiempo considerable recuperándome en un hospital psiquiátrico local . Fue justo antes de esto que se lanzó el álbum de RUSH, Moving Pictures . Recuerdo que el día que salí del hospital, de camino a casa, le pedí a mi padre que me llevara a la tienda de discos a comprar una copia de este LP.
Trastorno bipolar e ideas de referencia
Pero las cosas cambiaron. Tuve problemas de salud mental y sufrí delirios y paranoia. Pensaba que las letras de sus canciones estaban dirigidas a mí. Esto se conoce como ideas o delirios de referencia .
Pensé que tenía algún tipo de conexión especial con la banda. Afortunadamente, con el tiempo, mi psique sanó y dejé de aferrarme a estas creencias.
Inspiración y búsqueda de mi canción temática personal
Sin embargo, esta experiencia no disminuyó mi amor por su música. Empecé a encontrarme apoyándome en la música de RUSH como fuente de inspiración . Una canción en particular, "Maratón", es mi tema musical no oficial.
“Puedes hacer mucho en la vida
si no te agotas demasiado rápido.
Puedes aprovechar al máximo la distancia.
Primero necesitas resistencia.
Primero tienes que durar…”
Depresión bipolar, música y estado de ánimo
No es solo RUSH lo que me llega al alma. Hay muchos otros: Kate Bush, Laurie Anderson, Ben Harper, Bob Marley, Black Uhuru, Pat Metheny, Peter Gabriel, The Roots, Morrissey… y la lista continúa.
Lo que he aprendido es que, especialmente cuando me siento deprimido , puedo recurrir a la música para superar mi malestar. En muchos sentidos, me ha salvado la vida. La música siempre ha estado ahí para mí. Nunca me ha fallado, y siempre puedo recurrir a ella cuando necesito cambiar de humor.
Para dejarles una idea del poder de la música, cerraré con la letra de la canción de RUSH “Cinderella Man”:
“Porque era humano
Porque tenía bondad
Porque era moral
Lo llamaron loco
Delirios de grandeza
Visiones de esplendor
Un maníaco depresivo
Camina bajo la lluvia.”
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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