Publicado por Natasha Tracy
El blog Bipolar Burble se complace en dar la bienvenida a Jessica Gimeno, autora invitada de Flipswitch. Jessica es asociada de comunicaciones en línea de la Fundación Balanced Mind y, con tan solo 28 años, es una defensora excepcional de las personas con enfermedades mentales y físicas.
Estigma y compasión hacia las enfermedades mentales y físicas
En nuestra lucha por lograr la igualdad en la salud mental, a veces escucho a defensores afirmar o insinuar: « Todo el mundo sabe que el dolor emocional es peor que el dolor físico ». ¿En serio? Aunque parezca mentira, esta comparación no nos ayuda a ganarnos la empatía y la compasión de la sociedad. ¿Alguna vez has estado al lado de un familiar que se estaba muriendo de cáncer? Es terrible. Y si has experimentado dolor físico pero no tienes experiencia con enfermedades mentales, es menos probable que sientas compasión por las personas con trastorno bipolar, esquizofrenia u otras enfermedades estigmatizadas después de escuchar esta afirmación.
¿El dolor mental es peor que el dolor físico?
También sé que la afirmación es falsa. ¿Cómo? Bueno, tengo muchas enfermedades físicas: miastenia gravis (una enfermedad autoinmune neuromuscular similar a la esclerosis múltiple), síndrome de ovario poliquístico, asma y otra enfermedad respiratoria. También tengo trastorno bipolar II. (Quizás estés pensando, ¿cómo tuvo tanta suerte?). La verdad es que todas las enfermedades, mentales y físicas, son difíciles. Sé lo que es sentirse tan deprimida que no puedes levantarte de la cama. Esa solía ser mi vida. También sé lo que es soportar muchas cirugías, no poder sentir las piernas y pasar más de un año postrada en cama.
Este artículo no pretende criticar al sector de la salud mental (un sector en el que trabajo, por cierto), sino ampliar nuestra perspectiva y ayudar a otros a ver nuestro dolor físico y mental con mayor claridad.
Mitos que la comunidad de salud mental tiene sobre las personas con enfermedades físicas
Mito: Solo las personas con enfermedades mentales sufren estigma.
Verdad: Las personas con enfermedades físicas también sufren estigma. Cuando me diagnosticaron miastenia gravis (una enfermedad que afecta a 1 de cada 100 000 personas y cuyas causas se desconocen), algunas personas me dijeron: « Si tuviera más fe en Dios, no estaría enferma ». Como si mi enfermedad fuera una especie de castigo cósmico. ¿Les suena familiar? A las personas con enfermedades mentales a menudo les dicen lo mismo. Además, así como la sociedad piensa que «enfermedad mental = incompetencia», a veces piensa que «enfermedad física = incompetencia». Por eso Franklin D. Roosevelt ocultó su silla de ruedas y John F. Kennedy ocultó su enfermedad autoinmune. Ambos hombres enfrentaron desafíos dolorosos y ambos fueron grandes presidentes.
Mito: La sociedad es mucho más amable con las personas que padecen enfermedades físicas.
La verdad es que el mundo no siempre es amigable con las personas con discapacidad. ¿Sabes lo difícil que es encontrar un asiento en mi viaje diario en tren al trabajo? La sección para discapacitados siempre está llena. Aunque uso un bastón al que llamo Erica Kane, hay muchas personas con enfermedades físicas que aparentan estar bien; se les llama "spoonies". A menudo escuchan: "Pero si no pareces enferma". ¿Te suena familiar? Es como cuando a las personas con enfermedades mentales se les niega el seguro médico o las adaptaciones en la escuela y el trabajo porque no tenemos enfermedades "reales".
Lo que tienen en común las personas con enfermedades mentales y físicas
- Somos resilientes. Somos la suma de nuestros desafíos y logros. Es cierto que he sufrido dolor físico las 24 horas del día, los 7 días de la semana , durante los últimos cuatro años. También es cierto que las calificaciones de mi podcast y blog sobre depresión y trastorno bipolar, Flipswitch , han aumentado en más del 400 % en un año. De hecho, el Consejo Nacional de Atención de Salud Conductual Comunitaria me otorgó recientemente el segundo premio en sus Premios a la Reintegración y la Excelencia. Una persona a la que estoy entrevistando para Flipswitch me preguntó si deberíamos centrarnos en los síntomas de su trastorno límite de la personalidad o en aspectos de su currículum, como su graduación universitaria. Le dije que deberíamos hacer ambas cosas. Su vida es más que una enfermedad: se trata de su resiliencia.
- Somos extremadamente empáticos (sí, me acabo de inventar esa palabra). Gracias a nuestras propias experiencias, somos mejores para comprender el dolor ajeno. Cuando lloro en la cama porque mis anticuerpos me atacan, pienso en los demás: un familiar que se está divorciando, un amigo con trastorno bipolar, un amigo con lupus, etc. Rezo por ellos, los llamo o les envío tarjetas. El dolor se manifiesta de diferentes maneras, pero la empatía es universal.
Cuando comunicamos que entendemos que las enfermedades físicas también son difíciles y que queremos que las enfermedades mentales se traten con el mismo respeto, facilitamos que la sociedad nos muestre compasión y disminuya el estigma para ambas.
Acerca del autor
Jessica Lynn Gimeno trabaja para la Fundación Balanced Mind . Es autora y presentadora de Flipswitch, el galardonado podcast y blog semanal que ayuda a adolescentes y veinteañeros a comprender la depresión y el trastorno bipolar (puedes encontrarla en Twitter ). En su tiempo libre, Jessica también administra un blog llamado Fashionably ill: The Cancer & Autoimmune Girl's Stylist . Jessica se graduó con honores de la Universidad Northwestern con dos especializaciones.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://natashatracy.com
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