Hay problemas cuando te importa lo que los demás piensen de ti. Y es que a todos nos importa, al menos un poco, al menos en algún momento de nuestras vidas. Es natural. Queremos caerles bien a los demás. Es biológico. Si les caes bien a los demás, es más probable que te protejan cuando una pantera ataca o se aseguren de que tengas comida cuando escasea. Preocuparse por lo que los demás piensen de ti puede haberte mantenido con vida, históricamente. Pero en la actualidad, existen grandes problemas con preocuparse por lo que los demás piensen de ti o por lo que haces.
Preocuparse por lo que los demás piensan de usted
Cuando te importa lo que los demás piensan de ti o de lo que haces, permites que tu propio estado —tu autoestima, tu valía, tu percepción de ti mismo— se vea alterado por los pensamientos de los demás. Esto, a su vez, puede cambiar tus acciones y quién eres, o al menos quién aparentas ser.
Por ejemplo, ayer hubo un alboroto en Facebook porque compartí el artículo " Los padres de personas con enfermedades mentales son culpados por sus enfermedades mentales ". La gente montó en cólera. Mientras que algunos coincidieron en que era injusto culpar a los padres, otros afirmaron que su enfermedad mental se debía a abusos o a otro tipo de mala crianza. De hecho, una persona incluso me eliminó de su lista de amigos, acusándome de no escuchar las experiencias de los demás.
A todos nos importa lo que piensen los demás de nosotros a veces, pero hacerlo con demasiada frecuencia tiene sus problemas. Aprende por qué no debería importarte lo que piensen los demás de ti.
Ahora bien, la verdad es bastante simple: sabemos que las experiencias vitales negativas por sí solas no causan enfermedades mentales. Punto. Las enfermedades mentales son mucho más complejas. Se las conoce como un problema biopsicosocial, es decir, existen factores biológicos, psicológicos y ambientales que contribuyen a su presencia. (Consulta aquí para más información sobre "¿ Las personas nacen con trastorno bipolar ?"). Esto no cambia el hecho de que una mala crianza puede tener consecuencias terribles, simplemente significa que ese factor por sí solo no puede causar una enfermedad mental.
El problema de preocuparse por lo que los demás piensan de ti
La cuestión es que si me importara la persona que me eliminó de amigos o los demás en el hilo que discreparon vehementemente conmigo y lo que piensan de mí, les estaría dando poder sobre mí. Les estaría dando el poder de influir en cómo me siento y, en última instancia, incluso poder sobre cómo actúo. Así que, aunque sé que algunas personas no están de acuerdo conmigo e incluso intentan herirme por ello, no me importa lo que piensen de mí. Simplemente no me importa.
Y eso es porque no le doy poder a la gente sobre mí, y mucho menos a mis críticos. No permito que lo que otros sienten por mí afecte lo que yo siento por mí. Ese es mi poder, y nadie me lo puede robar.
Y recuerda que mucha gente me odia y odia lo que hago , así que tengo mucha experiencia en este ámbito. Mucha gente se derrumba ante los ataques que recibo. Pero tú no tienes por qué hacerlo. Solo recuerda el dicho de Alcohólicos Anónimos: «Lo que piensen los demás de mí no es asunto mío».
Porque eres mucho más grande que las opiniones de los demás. Eres mucho más grande que las posturas de tus críticos. Tú y mucho más grande que quienes intentarían hacerte daño por lo que haces. Al preocuparte por lo que piensen los demás, te empequeñeces. Te haces más pequeño. No hagas eso. Recuerda que lo que tú piensas de ti es lo que importa. Si realmente lo has reflexionado y te sientes cómodo con ello, nada de lo que digan debería poder cambiarlo.
Así que el problema de preocuparse por lo que los demás piensen de ti o por lo que haces es que te hace perder poder. Y necesitas todo el poder posible para combatir a los grandes males como el trastorno bipolar . Los comentarios enfadados no se comparan con eso.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://natashatracy.com
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