Mis reflexiones sobre las redes sociales son aplicables a todo el mundo, incluso a quienes no padecen trastorno bipolar. Simplemente quería mencionarlo antes de profundizar en el tema.😉
Creé The Bipolar Battle en abril de 2017. En ese momento, estaba haciendo un curso en línea sobre cómo crear un blog. Durante mi formación en línea, aprendí la importancia de utilizar las redes sociales como medio para generar tráfico hacia mi blog.
Nunca he sido muy fan de las redes sociales. De hecho, pensé que había borrado mi cuenta de Facebook y no hice nada en línea durante casi un año. Recibí un correo electrónico y Facebook me pidió que iniciara sesión. Sin darme cuenta, volví a estar en la popular plataforma de redes sociales.
La importancia de las redes sociales se hizo evidente para mí al comenzar mi trayectoria. La moderación es la clave que intento aplicar. Extiendo ese principio a mi papel en el uso de las redes sociales.
Desde pequeño, mi padre me inculcó la importancia de la moderación. Al tener trastorno bipolar, la moderación es mi aliada. Con una enfermedad mental que se caracteriza por los extremos, siempre me esfuerzo por encontrar el punto medio y el equilibrio.
Como ocurre con todo, el exceso de cualquier cosa puede tener consecuencias negativas. Probablemente ya sepas que incluso el exceso de algo beneficioso puede tener consecuencias negativas.
Es fácil encender el ordenador, revisar todas tus redes sociales y perderte en ellas. Los minutos se convierten fácilmente en horas. Si no tienes cuidado, puedes pasarte todo el día en redes sociales sin sentir que has logrado nada. Como con cualquier otra cosa en la vida, puedes volverte adicto rápidamente.
Con mi blog, tengo cuentas en todas las plataformas de redes sociales más populares. Para optimizar mi tiempo, me esfuerzo por mantener un calendario de publicaciones que se ajuste a mi vida y a mis diversos compromisos. De esta manera, he eliminado una cantidad considerable de tiempo perdido e innecesario.
Descargo de responsabilidad: No estoy apoyando ninguna plataforma de redes sociales en particular.
Mi enfoque en las redes sociales
Ahora mismo me centro principalmente en X (antes Twitter), porque las relaciones que he cultivado han sido sinceras. Esto es fundamental, ya que mi blog trata sobre empoderar a las personas con trastorno bipolar. X me proporciona un sentido de comunidad y es una plataforma excelente para apoyar mi blog.
Ahora también uso Facebook, pero he notado que a los jóvenes ya no les gusta tanto como antes. Aun así, puedo crear relaciones con otras personas y páginas de fans para apoyar mi blog y otros proyectos.
Básicamente, he descubierto que programar el tiempo que dedico a las redes sociales es la mejor manera de organizar mi tiempo y no excederme.
Reflexiones finales
En resumen:
1) He determinado cuántos días a la semana quiero usar la computadora.
2) He programado los horarios en mi calendario en bloques.
3) Siempre recurro a la idea de la moderación.
4) El exceso de cualquier cosa puede ser perjudicial.
Gracias por dedicar parte de tu tiempo a leer mi entrada del blog. ¡Significa muchísimo para mí!
Si tiene algún comentario, pregunta o inquietud, por favor escriba a continuación o envíeme un correo electrónico a john@thebipolarbattle.org.
¡Hasta la próxima, cuídate!🙂
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://thebipolarbattle.org
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