Algunos amigos míos que saben que me han diagnosticado trastorno bipolar me han pedido consejo sobre cómo ayudar a alguien que conocen, alguien que parece estar perdiendo el control.
Recientemente, una excompañera de trabajo me preguntó cómo involucrar a un amigo que había dejado de tomar su medicación. Le preocupaba que sus cambios de humor persistieran y que hubiera comenzado numerosos proyectos sin terminarlos.
Me alegra que esta persona tenga un amigo que se preocupe lo suficiente como para preguntar, así que esta entrada del blog está dedicada a todos aquellos que han querido ayudar, pero no sabían cómo. Espero que mis reflexiones sobre cómo abordar el tema de la medicación les sean útiles.
1. Si han estado tomando medicamentos y quieren dejar de tomarlos o los han dejado, procure comprender su experiencia con los medicamentos en lugar de sugerirles inmediatamente que sigan tomándolos o que vuelvan a tomarlos.
Haz preguntas abiertas como:
- ¿Por qué empezaste a tomar medicamentos?
- ¿Cómo te sentiste al tomarlas?
- ¿Qué mejora notaste?
- ¿Cuáles fueron los efectos secundarios que más te afectaron?
- ¿Qué dice tu médico?
Esto ayudará a tu amigo a ver que te importa su realidad y que no solo intentas que vuelva a tomar medicamentos. La medicación es solo una parte del tratamiento; es fundamental contar con una comunidad de apoyo durante la recuperación. Al intentar comprenderlo, le ayudas a sentir que tiene apoyo.
2. Si tienen reparos en empezar a tomar medicamentos, ayúdalos a procesar sus preocupaciones.
Infórmate sobre los diferentes tipos de medicamentos disponibles. Lee los efectos secundarios y piensa si puedes ayudar a reducir su impacto. Por ejemplo, si le preocupa el aumento de peso, ofrécete a hacer ejercicio con él o ella. Puede ser algo tan sencillo como dar un paseo una vez a la semana, pero será una muestra de apoyo muy importante. Ofrece cocinar comidas saludables juntos. Apúntate a una clase de baile para principiantes. ¡Sé creativo/a!
3. En ambos casos, anímelos a encontrar el medicamento adecuado/el médico adecuado.
Cambié de médico dos veces antes de encontrar a alguien con quien sentía que podía comunicarme bien. También hablé con mi médico sobre cambios en la medicación y, finalmente, reduje la dosis de un segundo estabilizador del estado de ánimo que me provocaba mucha somnolencia. Cuando dejé este medicamento, me ayudó saber que podía contar con mis amigos para que me avisaran si notaban algún comportamiento que indicara que podría estar a punto de recaer. De esa manera, si aparecen señales de alerta, puedo decidir rápidamente si necesito volver a tomar la medicación.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org
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