Tienes las nalgas frías y doloridas porque las has estado presionando demasiado tiempo contra esos sucios escalones de hormigón del pasillo, frente al ascensor. Hay colillas y ceniza por todas partes, pero eso no te molesta en absoluto. Te alegra que el tránsito de personas sea escaso en el cuarto piso , aunque de vez en cuando oyes el ascensor ponerse en marcha. No tiene mucho sentido, ya que es sábado por la noche, pero últimamente nada parece tener sentido, así que lo aceptas. Inhala, exhala. Todo está bien.
Pero no lo es. De hecho, es el momento perfecto para otro ataque de llanto y autodesprecio en el armario. Además, estás hirviendo de ira y desearías haber roto al menos tres o cuatro de esos innumerables frascos de vidrio que se han ido acumulando en tu cocina con el tiempo. Eso, sin embargo, no puede suceder tan fácilmente como chasquear los dedos, sobre todo porque no tienes los medios para cumplir con lo que podría traerte un poco de alivio. Tu principal defecto podría ser que quizás eres demasiado considerado. Sabes que tu compañero de piso sospecharía que algo anda mal si te viera salir de la habitación con un libro en una mano, un par de frascos de vidrio en la otra y, encima, una escoba y un recogedor bajo el brazo. Tienes que aceptarlo: es moral y socialmente inaceptable que desahogues un poco, lo cual tendrás que reprimir aún más, ya que no tienes las agallas ni la energía para vestirte.
Pero no puedes pasar ni un segundo más en esta habitación sofocante, con este ser cuya respiración y risas te están volviendo loco y que siempre se queja del volumen de tu música. Así que sales de la habitación con el libro en la mano y la llave en el bolsillo.
Qué bueno que estés solo ahora mismo, pero… quizás no estés tan solo después de todo. Tus pensamientos te acompañan dondequiera que vayas y no puedes simplemente bloquearlos. No hay otras medidas concretas a tu alcance, así que esto es lo más parecido a un refugio que podrías tener; más vale que lo aproveches al máximo. Tienes muchísima suerte de haberte librado de esos ruidos respiratorios y esas risitas que te suben la presión arterial.
Tras el aparente fin del llanto y el autodesprecio, de alguna manera logras encontrar la fuerza para abrir el libro que llevaste contigo al salir de la habitación: El Demonio del Mediodía: Un Atlas de la Depresión, de Andrew Solomon. Has estado devorando las primeras 200 páginas con gran expectación y estás deseando continuar la lectura. Hay un capítulo especial dedicado a la depresión en relación con ciertas zonas geográficas y grupos de población, y ahora has llegado a la parte donde el foco principal se centra en Groenlandia. Es entonces cuando empiezas a sucumbir de nuevo a tu propia depresión, porque recuerdas cuánto desearías poder viajar a Groenlandia algún día y lo lejos que está de la realidad.
Estás atrapado en la mediocridad, pero de alguna manera, eres alérgico a la palabra "prosperar". También sientes náuseas cada vez que escuchas palabras como "liderazgo", "habilidades blandas" o "desarrollo personal". Una amiga te dice constantemente que no esperaba que fueras tan débil como para no poder salir de las garras de la depresión. Le dices constantemente que la depresión es una enfermedad diferente del resfriado común, que generalmente desaparece por sí sola en una semana, pero no logras conectar con ella. Aunque insiste en que también lucha contra la depresión una y otra vez, ha vivido una vida de serendipia y autocomplacencia que le ha impedido conectar con las dificultades de las personas realmente deprimidas. Le sigo diciendo que el duelo y la depresión no son lo mismo, aunque pueden solaparse hasta cierto punto. Es normal que el corazón te lata más rápido cuando sales a correr por la mañana o cuando esperas ansiosamente los resultados de un examen. Pero cuando tu corazón late desmesuradamente rápido incluso en reposo, sin esfuerzo previo ni angustia emocional, eso podría indicar que padeces insuficiencia cardíaca. ¿Significa esto que todas las personas con insuficiencia cardíaca son débiles y, por lo tanto, responsables de su condición? ¿Significa que la depresión es una especie de letra escarlata en la frente de los débiles mentales?
Sigo preguntándome, de una manera un tanto sísifa, por qué la gente no puede comprender la inmensa fuerza que requiere alguien que lucha contra una crisis depresiva para mantener una buena apariencia y ser, al menos parcialmente, un ser humano funcional. ¿Alguna persona "normal", al menos para los estándares actuales, ha imaginado alguna vez lo que se siente al reprimir todos esos sentimientos de incompetencia y toda esa rabia abrumadora, porque sabes que nadie merece ser lastimado por tus problemas personales? Podrías haber decidido romper esos frascos de vidrio en medio de la habitación o en el pasillo, pero antes de hacerlo, lo pensaste y te diste cuenta de que, en realidad, nadie es culpable de tus crisis. Es tu culpa y solo tuya. Como resultado, decidiste aclarar las cosas contigo mismo, sentándote en unos fríos escalones de concreto y evitando que tus sentimientos negativos interactuaran con la crisálida de normalidad que te rodeaba.
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Fuente: https://ibpf.org/depressive-breakdowns-the-angry-the-weak-and-the-strong/
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