Autora: Melissa Howard
Criar hijos conlleva una gran cantidad de emociones. Desde la emoción, el amor y la alegría, hasta las menos mencionadas: la tristeza, el agotamiento y la soledad. La crianza no está exenta de desafíos. Desde la concepción hasta la adopción, la preparación para dar la bienvenida a un ser humano es un proceso que cambia la vida. La preocupación parece ser inherente a la paternidad, independientemente de si es la primera o la cuarta. Ya sea un bebé, un niño pequeño, un niño o un adolescente, cada etapa de la vida puede presentar alegrías y dificultades únicas.
Para quienes no viven con una enfermedad mental, este cambio de vida puede generar solo ondas o efectos manejables en la dinámica familiar. Adaptarse a la vida cotidiana puede resultar fácil y sin mayores dificultades. Para quienes vivimos con trastorno bipolar (TB), incluyéndome a mí, este cambio puede generar un tsunami de dificultades.
Ser madre fue mi sueño desde pequeña. Enterarme de mis embarazos me llenaba de alegría y emoción. Me sentí afortunada de haber concebido, no una, sino dos veces, porque había experimentado complicaciones ginecológicas durante la adolescencia y la edad adulta que requirieron intervención quirúrgica.
Desde el principio, mis embarazos fueron supervisados de cerca por mi equipo obstétrico de alto riesgo, mi psiquiatra y mi psicoterapeuta. Tenía un mayor riesgo de desarrollar depresión posparto (DPP) y psicosis debido a mi trastorno bipolar. Durante mi primer embarazo, seguí tomando medicamentos seguros para mi feto. Desarrollé melancolía posparto. Gracias a mi hipervigilancia ante mis cambios de humor, pude controlar el cambio antes de que se convirtiera en DPP. No tuve tanta suerte con mi segundo hijo. Había decidido dejar toda la medicación antes de concebir. Tuve un embarazo asintomático; sin embargo, sufrí náuseas matutinas hasta el final, lo que me provocó una fatiga extrema durante todo el embarazo. Tres semanas después del parto, la DPP llegó con fuerza. Fue un golpe fuerte y rápido. Conté con el apoyo de mi esposo, mi familia y mi psiquiatra, lo que me permitió estabilizarme en ocho semanas, evitando así una hospitalización.
Mis hijos se llevan seis años. Como es de imaginar, criar a dos hijos en diferentes etapas de la vida puede ser estresante. Cada uno tenía sus propias necesidades. Pude gestionarlo bien y me sentía segura de mis capacidades como madre. No fui una madre perfecta, pero sí una buena madre. Aporto también mi eutimia: el cumplimiento de la medicación, la atención psicológica y psiquiátrica, un horario de sueño constante, cocinar comidas bien equilibradas, hacer ejercicio a diario, consumir poco o nada de alcohol y mantener relaciones significativas.
Para cuando mi hijo cumplió dos años y mi hija ocho, mi esposo y yo decidimos intentar tener un tercer hijo. Esto tuvo un resultado desastroso. Dejé toda mi medicación antes de intentar concebir debido a lo positivo que había sido mi embarazo con mi segundo hijo. En cuestión de semanas caí en una profunda depresión que me volvió "inútil" para mi familia. Apenas podía levantarme de la cama, llevar a mi hija al colegio, cocinar y llevar a mi hijo pequeño a sus actividades diarias. Me sentía un fracaso. Solo superaba el dolor porque sabía que mis hijos me necesitaban. Al principio, mi esposo y yo dependíamos mucho de amigos y familiares. Cuando se hizo evidente que necesitaba más apoyo, decidimos poner a mi hijo en una guardería a tiempo parcial. Esta decisión consolidó mis sentimientos de fracaso. Como madre ama de casa, sentía que mi trabajo era asegurarme de que mis hijos estuvieran bien cuidados y que sus necesidades fueran satisfechas. Mi falta de éxito me sumió aún más en un estado de oscuridad.
Mi hija se dio cuenta de que estaba pasando por un momento difícil. A los ocho años, sabía que padecía una enfermedad mental; sin embargo, nunca había estado expuesta a ninguno de mis síntomas. Mi esposo y yo consideramos importante darle una explicación apropiada para su edad, para que comprendiera la importancia de expresar sus emociones y desestigmatizar la forma en que se hablaba de las enfermedades mentales en la sociedad. Escuchar lo que yo padecía fue muy diferente a experimentar los efectos de mi cambio de humor. Mi hija nunca me había visto con síntomas depresivos, salvo por el breve episodio de depresión posparto que tuve con su hermano, que se estabilizó rápidamente. Esta vez, mis síntomas eran graves e incontrolables.
Mi episodio depresivo me había transformado en una mujer diferente. Estaba desmotivada. Todo parecía una tarea insuperable que iba a fracasar, así que ni siquiera lo intentaba. Mis hijos vieron cómo su madre, enérgica, comprometida, divertida y feliz, se convertía en una mujer torpe con la energía de una babosa. Me quedé paralizada y estoica, pero no podía llorar. Ya no hacía ejercicio, comía ni dormía. Esto se prolongó durante un año sin alivio. Mi esposo estaba frustrado, y con razón, ya que esto creó tensión en nuestra relación y en nuestra joven familia. Tuvimos la suerte de contar con ayuda y apoyo para nuestros hijos mientras yo seguía hundiéndome más, desarrollando ideas suicidas, algo que no había experimentado desde la adolescencia.
Mi psiquiatra y yo luchamos por encontrar una combinación de medicamentos que estabilizara mis síntomas. Durante este proceso, mi estado de ánimo empeoró. Dio un giro inesperado y mi estado depresivo se convirtió en un episodio maníaco y luego psicótico. Algunos dirían que la manía es mejor que la depresión; sin embargo, en mi caso no fue así. Al igual que la depresión me convirtió en una babosa, la manía y la psicosis crearon una personalidad completamente diferente. Era impulsiva, irracional, carecía de perspicacia, no me importaban en absoluto los sentimientos de los demás y me volví manipuladora y engañosa. Cualquier habilidad maternal que alguna vez poseí se desvaneció y se volvió inexistente.
Durante este período de caos, experimenté un embarazo ectópico y una cirugía que no me perturbó en lo más mínimo. Rechacé toda la experiencia lo más posible. Me sentía impasible, salvo por la ira. Siempre estaba enojada y eso solo alimentaba la fiebre de la manía. Salí de casa muchas veces, viajé y entré y salí del hospital en bicicleta sin que mis síntomas destructivos se calmaran.
Permítanme ser clara: nunca habría abandonado a mi familia si hubiera estado estable. Uno de los síntomas de mi trastorno bipolar durante mi psicosis maníaca era la incapacidad de permanecer en un entorno incómodo. Todo lo que iba me causaba incomodidad debido a la inestabilidad mental. Estuve gravemente enferma y durante ese tiempo desarrollé anosognosia, un síntoma que afecta al 50% de las personas que viven con trastorno bipolar. Es la creencia de que uno no está enfermo cuando lo está. Mi miedo a perder a mis hijos durante la depresión se desvaneció cuando entré en la manía. Mi inflado sentido de identidad me permitió sentirme invencible y creer que mi comportamiento era aceptable.
Mi esposo hizo todo lo posible por proteger a nuestros hijos de mi comportamiento; sin embargo, la furia que me invadía cada vez que entraba y salía de casa afectó a nuestra hija. Nuestro hijo era demasiado pequeño para comprender lo que estaba pasando, pero me preguntó dónde estaba y extrañó mi presencia.
Me llevó 18 largos meses estabilizarme y conectar con la realidad. A medida que la nueva medicación que me recetó mi psiquiatra surtía efecto, se hizo evidente que esta nueva combinación estaba funcionando eficazmente. Nuestra familia se sometió a terapia para reparar el trauma de 18 meses que creó mi episodio de trastorno bipolar. Poco a poco, nos reintegramos a la familia que todos reconocíamos.
Han pasado trece años desde que ese ciclo destructivo casi me destruyó no solo a mí, sino también a mis hijos y a mi esposo. Tomó tiempo repararlo.
Atribuyo mi estabilidad de una década y mi estado eutímico a una rutina estricta y constante de:
- Medicamento.
- Citas permanentes con mi psiquiatra y psicoterapeuta.
- 7-8 horas de sueño cada noche.
- Comidas balanceadas.
- Ejercicio diario.
- Límites firmes.
- Controlar mis factores desencadenantes, como la falta de sueño, el estrés y los compromisos excesivos.
- Mantener relaciones positivas
- Explorando mis intereses, como viajar.
- Practicando la gratitud
Con todas estas medidas aún en vigor, puedo experimentar cambios de humor. Esta es la naturaleza del trastorno bipolar y la razón por la que es difícil de tratar y a menudo malinterpretado. Me considero una buena madre que, lamentablemente, experimentó lo peor que este trastorno puede ofrecer y sometió a mi familia a síntomas indeseables y catastróficos. He aceptado que en ese momento eran incontrolables. Ahora me concentro en lo que sí puedo controlar, como mi círculo de influencia directo, para mantenerme sano y a mi familia.
Mis hijos ahora tienen veintidós y dieciséis años. Son personas maravillosas que comprenden la polaridad del trastorno bipolar y son empáticos con quienes viven con enfermedades mentales. Entienden la importancia de pedir ayuda si sienten que su salud mental se está deteriorando. Aunque mi vida con el trastorno bipolar ha tenido momentos terribles que podrían haber sido fatales, creo que ser madre durante mi episodio más agudo hace 13 años me ayudó a mantener los pies en la tierra. Me permitió concentrarme en estabilizarme, no solo por mí, sino por la familia que amo.
Este no es un medio para el autodiagnóstico. Mi experiencia viviendo con trastorno bipolar será diferente a la de otras personas. Si usted o un ser querido está pasando por un momento difícil o en crisis, por favor, contacte con su médico de cabecera o acuda a la sala de urgencias más cercana. Como alternativa.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/raising-a-family-while-living-with-bipolar-disorder/
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