La diferencia entre ser suicida y querer morir

Publicado por Natasha Tracy

Creo que tener pensamientos suicidas no es lo mismo que simplemente querer morir. Claro que, si tienes pensamientos suicidas, quieres morir (o, más específicamente, terminar con tu dolor mediante la muerte), pero si simplemente quieres morir, puede que no tengas pensamientos suicidas activos. Por favor, entiendan que querer morir y tener pensamientos suicidas son graves y peligrosos, pero diría que no son lo mismo.

Queriendo morir

Lo admito: he pasado gran parte de mi vida deseando morir. Sé que a la gente le molesta oír esto, pero incluso hoy, a veces siento el deseo de morir . No es que haya algo malo en mi vida ni en mis experiencias; es solo que algo falla en mi cerebro . Y en mi cerebro, el pensamiento que se repite es: «Quiero morir». A veces es un bucle sin fin. Es una tortura. No lo soporto. Parece que no hay nada que pueda acallar el pensamiento adecuadamente.

Puedo permanecer en este estado de querer morir durante días, semanas o meses. El estado parece inamovible.

Ser suicida

Dicho esto, no he tenido pensamientos suicidas todo este tiempo. En mi opinión, tener pensamientos suicidas te lleva del deseo de morir al punto de empezar a tomar medidas para suicidarte. Esto podría ser imaginar tu muerte, escribir una nota de suicidio o hacer un plan. Suelo imaginar mi muerte una y otra vez. De nuevo, mi cerebro parece producir este pensamiento sin parar.

Parece que nada moverá mi cerebro de este lugar hasta que la medicación haga efecto.

(También he escrito una escala de autoevaluación del suicidio , pero comprenda que fue producida por mí y de ninguna manera es científica).

La diferencia entre ser suicida y querer morir

En mi experiencia, desear morir es pasivo , y tener pensamientos suicidas es activo. Por lo tanto, tener pensamientos suicidas es considerablemente más peligroso. No digo que un deseo pasivo de morir no pueda hacerte daño —desde luego que sí—, pero sugeriría que tener pensamientos suicidas activos es más bien una situación de emergencia .

¿Por qué importa la diferencia entre el suicidio y el deseo de morir? Bueno, creo que influye en cómo comunicas tus sentimientos. Por ejemplo, cuando simplemente quiero morir, no siento que esté en peligro inminente, pero sé que ese sentimiento y patrón de pensamiento podría ser un paso hacia el suicidio en toda regla, así que debo afrontarlo y no ignorarlo en absoluto.

Si, por el contrario, tengo tendencias suicidas activas, ese es el momento en el que se debe poner en marcha un plan de seguridad contra el suicidio, e incluso puede ser necesario organizar una visita al hospital.

Si bien creo absolutamente que ambos estados deben ser reconocidos y abordados, sigo pensando que es importante reconocer la diferencia entre un problema grave y una situación de emergencia.

En cualquier caso, si sientes alguna de estas cosas, debes saber que el tratamiento ayuda; de hecho, es lo único que funciona (en mi opinión). Esto podría implicar hablar con tu terapeuta o médico, pero definitivamente habla con un profesional. Necesitas comunicar con éxito tu estado específico, y el profesional podrá evaluar tu riesgo activo de sufrir daños y brindarte la ayuda que necesitas.

Si usted o un ser querido está pensando en suicidarse, busque ayuda de inmediato. 

Si conoces a alguien que puede estar en riesgo de suicidio:

• Muestra interés y apoyo.
• Explora cómo se siente conversando sobre si tiene dificultades o problemas y cómo puedes ayudarle.
• Pregunta directamente sobre suicidio: “¿Has pensado en quitarte la vida?”
• Siempre mantén la calma, escúchale con toda tu atención, sin prejuicios y expresa tu preocupación.
• Ayúdale a contactar apoyo profesional y acompáñale.

Para más información y obtener ayuda, comunícate al *4141 con la Línea de Prevención del Suicido.
Fuente: https://www.gob.cl/noticias/mitos-verdades-conducta-suicida-dia-mundial-prevencion-suicidio/

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Fuente: https://natashatracy.com