Investigaciones recientes están proporcionando información sobre las conexiones entre la manía bipolar y la creatividad, y no sólo los logros artísticos, sino también el pensamiento innovador y el espíritu emprendedor.
¿Son las personas con trastorno bipolar realmente más creativas?
La autora Virginia Woolf consideraba que su arte y sus extremos anímicos estaban inextricablemente unidos. En una carta a una amiga en 1930, escribió sobre su «locura»: «En su lava, aún encuentro la mayoría de las cosas sobre las que escribo».
Las visiones febriles de noches estrelladas de Vincent Van Gogh, la intensa vulnerabilidad de una actuación de Judy Garland, la originalidad de la poesía confesional de Robert Lowell... hay una larga lista de almas inmensamente talentosas pero atribuladas a quienes se les ha diagnosticado un trastorno del estado de ánimo en sus vidas o en retrospectiva.
Desde Aristóteles —quien, según se dice, declaró que no existen grandes mentes sin un toque de «locura»—, grandes pensadores se han preguntado sobre la conexión entre los trastornos cerebrales y las grandes obras de arte o ideas revolucionarias. Sin embargo, los investigadores aún se preguntan por qué —e incluso si— las personas con trastorno bipolar y otros trastornos mentales son más creativas que el promedio.
“En mi opinión, en esta etapa, existe una asociación incuestionable entre el trastorno bipolar y la creatividad”, afirma Simon Kyaga, MD, PhD , director médico global de Medical Affairs Professional Society.
Kyaga ha publicado investigaciones a gran escala sobre un posible vínculo entre tener un diagnóstico psiquiátrico y el ingreso a profesiones creativas.
En un estudio significativo por su tamaño y alcance, Kyaga y sus colegas analizaron datos de 300.000 pacientes hospitalizados con trastorno bipolar, esquizofrenia y depresión unipolar entre 1973 y 2003. Encontraron que los individuos con trastorno bipolar (y, lo que es más importante, los familiares no diagnosticados de individuos con trastorno bipolar o esquizofrenia) están significativamente sobrerrepresentados en las artes y las ciencias.
Un análisis poblacional aún más amplio, publicado en 2018 en The British Journal of Psychiatry , analizó la cuestión desde la perspectiva opuesta. La conclusión: las personas que habían estudiado alguna de las artes creativas en la secundaria o la universidad tenían mayor probabilidad de desarrollar trastorno bipolar u otro trastorno mental grave.
“La mayoría de las personas con trastorno bipolar no son más creativas que la persona promedio”, señala Kyaga. “Pero como grupo, [son] más propensos a ser creativos”.
Hipomanía bipolar y creatividad artística
La psicóloga Kay Redfield Jamison, PhD y codirectora del Centro de Trastornos del Estado de Ánimo de la Universidad Johns Hopkins, es pionera académica en la propuesta de un vínculo entre el trastorno bipolar y los logros artísticos . La Dra. Jamison, quien padece trastorno bipolar tipo 1, comenzó a investigar el tema en la década de 1980, observando una correlación entre la hipomanía y los períodos de intensa creatividad que describen los artistas.
Ambos pueden “caracterizarse por aumentos en el entusiasmo, la energía, la confianza en uno mismo, la velocidad de asociación mental, la fluidez de los pensamientos, el estado de ánimo elevado y una fuerte sensación de bienestar”, escribió.
Andrew M., un rapero de San Diego conocido como Quiet Comedian, siente que es más productivo y creativo cuando está hipomaníaco.
"Cuando estoy arriba, todo fluye, surge con naturalidad. Ahí es cuando doy lo mejor de mí con mi música", dice.
Andrew, quien tiene diagnóstico de trastorno bipolar tipo 2, dice que aún puede componer sus canciones cuando está deprimido o estable, pero no al mismo ritmo. Sus raps sobre vivir con trastorno bipolar, ansiedad social y otros problemas de salud mental han recibido miles de visualizaciones en los pocos meses que lleva publicando en YouTube.
El rapero agradece las conexiones que ha creado a través de su arte y la oportunidad resultante de ayudar a otros.
Me gusta responder a todos los comentarios, incluso si solo digo 'gracias' o respondo una pregunta. Si suena muy serio, digo: 'Tienes que ir al médico o llamar a la línea directa'.
El trabajo también tiene sus recompensas: «Si te sientes deprimido, tienes algo que esperar con ilusión. Cuando haces algo que te apasiona, puede ayudarte mucho a sentirte mejor».
Lo que dicen las investigaciones sobre los trastornos del estado de ánimo y la creatividad
Jamison presentó su teoría sobre la relación entre el trastorno bipolar y la creatividad al público general en su premiado libro de 1993 , "Tocado por el fuego: Enfermedad maníaco-depresiva y temperamento artístico" . Retomó el tema en su libro, " Prendiendo fuego al río: Un estudio sobre genio, manía y carácter" , un análisis profundo del poeta Robert Lowell, ganador del Premio Pulitzer.
En una conferencia en el Swarthmore College tras la publicación de Tocados por el Fuego , Jamison abordó algunas de las preguntas que los investigadores siguen persiguiendo: ¿Son el fervor creativo y la hipomanía simplemente estados acompañantes, o uno de alguna manera causa del otro? ¿Por qué las personas con trastornos del estado de ánimo están sobrerrepresentadas en las profesiones creativas?
A lo largo de los años, las investigaciones sugieren una fuerte relación entre el trastorno bipolar y la creatividad. Según un artículo escrito por la Dra. Tiffany Greenwood , publicado en la Revista Anual de Psicología Clínica en 2020 , dicha relación es especialmente fuerte entre los familiares de personas con trastorno bipolar que no lo padecen, lo que sugiere que las características leves del trastorno bipolar podrían contribuir a la creatividad.
El Dr. Greenwood, profesor adjunto asociado de psiquiatría en la Universidad de California en San Diego, escribe que si bien los cambios de humor leves, la impulsividad , la apertura y los patrones de pensamiento inusuales están relacionados con la creatividad, los síntomas bipolares graves no lo están.
Otras investigaciones respaldan que los rasgos bipolares leves pueden potenciar la creatividad. Un estudio examinó esta conexión con 350 participantes (135 con trastorno bipolar, 102 creativos y 103 controles no creativos) mediante cuestionarios de personalidad, pruebas cognitivas y evaluaciones de logros creativos.
Los resultados, publicados en el Journal of Psychiatric Research en 2022 , respaldan la idea de que niveles moderados de ciertos rasgos, como el optimismo o los cambios de humor, están vinculados a la creatividad. Sin embargo, cuando estos rasgos se vuelven demasiado extremos, pueden ser perjudiciales y conducir a peores resultados.
Nancy C. Andreasen, MD, PhD , investigadora y profesora de psiquiatría en la Universidad de Iowa, lo expresa de esta manera: “Las personas creativas son mejores para reconocer relaciones, hacer asociaciones y conexiones, y ver cosas… que otras personas no ven”.
La creatividad, por supuesto, no se limita a las artes. En un pequeño estudio de 2012 , el Dr. Andreasen descubrió que científicos y artistas exhibían patrones de activación cerebral sorprendentemente similares al realizar una tarea de asociación de palabras durante una resonancia magnética funcional (RMf), una técnica no invasiva para medir y mapear la actividad cerebral.
Los atributos positivos de la creatividad podrían ayudar a combatir el estigma
Sheri L. Johnson, PhD , profesora de psicología en la Universidad de California en Berkeley, ha estado explorando los logros creativos y el trastorno bipolar a través del estudio de empresarios.
Johnson completó recientemente un estudio de 1000 tipos de empresas que reveló que quienes tenían más probabilidades de convertirse en emprendedores exitosos presentaban síntomas hipomaníacos leves. «Y entre los emprendedores», afirma Johnson, «las tendencias hipomaníacas se relacionaron con mayores índices de éxito», como el crecimiento de la empresa durante un período de tres años.
En un estudio de 2015 con 221 estudiantes universitarios, Johnson identificó una correlación entre una mayor ambición, un mayor riesgo de manía y la creatividad.
Un año después, Johnson buscó comprender mejor cómo los artistas perciben la conexión entre su trastorno y sus dotes creativas. Veintidós personas que se identificaron como altamente creativas y que vivían con trastorno bipolar participaron en grupos de discusión. Surgieron los siguientes temas:
- La manía puede estar asociada con la intensidad de la creatividad y altos niveles de energía, aunque también puede ser un obstáculo para la productividad creativa.
- Más de la mitad de los participantes describieron estados inusuales de pensamiento creativo que consideraron ventajosos para su trabajo creativo.
- Más de la mitad consideró que la creatividad era central para su identidad.
Johnson señala que establecer una conexión firme entre el trastorno bipolar y una mayor creatividad podría ayudar a desafiar el estigma al demostrar los atributos positivos asociados con la condición.
"Creo que el vínculo está ahí y estamos empezando a intentar comprender el mecanismo", afirma.
La preocupación, añade Johnson, es que algunas personas " dejan la medicación para 'proteger' su creatividad". "Cada vez que pasan por un episodio [maníaco], pueden perder algunos de los recursos necesarios para proteger su trayectoria creativa: menos dinero, menos apoyo de sus amigos, menos confianza en sí mismas".
Como prueba de que la hipomanía es necesaria para la creatividad, Johnson cita estudios como el de Kyaga, que muestran que los familiares no diagnosticados de personas con trastorno bipolar presentan puntuaciones más altas en las escalas de creatividad que el público general. Presumiblemente, los familiares comparten los mismos rasgos genéticos de creatividad, pero no los síntomas debilitantes de la enfermedad.
Navegando por los extremos del estado de ánimo en el proceso artístico
Missy Douglas, doctora en filosofía y pintora británica residente en Seattle, afirma que los cambios de humor le dificultan crear su arte. Cuando experimenta episodios breves de hipomanía, desarrolla insomnio , le cuesta permanecer quieta, se mueve más rápido, se le acelera el corazón y siente un zumbido en las extremidades.
Durante estos periodos, realiza tareas más sencillas en el estudio, como fundir, hacer moldes y hacer recados. Añade que la hipomanía produce " ráfagas de gran claridad mental".
“Durante estos tiempos, se me ocurren muchas ideas complejas y complejas para nuevos proyectos en el estudio, pero normalmente no las hago realidad hasta que me tranquilizo, si es que alguna vez lo hago”, añade el Dr. Douglas. “Mi capacidad artística se vuelve más conceptual que física. No estoy seguro de si el trabajo que produzco es objetivamente mejor”.
Cuando Missy está en una fase depresiva , va al estudio y moldea arcilla "para trabajar a través de la niebla blanca", dice. "Simplemente juego con la arcilla y comparto ideas de forma natural. El enfoque consciente y lúdico de esto me lleva gradualmente a la realidad".
Aprovechar el poder de la toma de riesgos creativos
Johnson no es el único investigador que intenta identificar características específicas presentes tanto en individuos creativos como en personas diagnosticadas con trastorno bipolar (o con mayor riesgo de padecerlo). Otros investigadores han examinado rasgos como la apertura a la experiencia, la capacidad de identificar múltiples soluciones a un mismo problema (divergencia) o la disposición a perseguir objetivos desafiantes.
Jason Bee, de Dallas, se arriesgó enormemente al dedicarse por completo a escribir, producir, dirigir y protagonizar su primera película, Donovan . Compró libros de instrucciones sobre guionismo y dedicó un año a escribir un borrador de la película, que fue premiada en dos festivales de cine estadounidenses en 2017.
Jason dice que los múltiples roles que desempeñó en la realización de la película conectaron con diferentes partes de su cerebro, alternando entre "el lado comercial de las cosas" y las demandas artísticas de la dirección y la actuación.
“Tomaba mi medicación, así que no tenía cambios bruscos de humor”, recuerda. “Pero pude cambiar de marcha, pasando de la lógica extrema a la creatividad extrema con un solo toque”.
Añade que el tratamiento “significa que tengo un mejor control de lo que está pasando”.
Donovan es una historia semiautobiográfica sobre un hombre que lucha por aceptar su diagnóstico de trastorno bipolar y superar el trauma infantil. El protagonista finalmente se da cuenta de que la estabilidad y el apoyo a su pequeño hijo son más importantes que la euforia desenfrenada de su manía.
Aunque le diagnosticaron a finales de sus veinte, a Bee le llevó un tiempo aceptar la sobriedad y comprometerse con su régimen de medicación. Desde entonces, se ha vuelto a casar y ha comenzado su carrera como diseñador web independiente.
“Aprendí muchísimo sobre mí mismo y quién soy al hacer esta película”, dice. “No elegí la película, ella me eligió a mí, y estoy orgulloso de ello”.
Traduciendo emociones al arte
Bee dice que ha estado canalizando el “caos, el desorden y la incertidumbre en su cabeza” hacia la expresión creativa desde la escuela secundaria, cuando aprendió a dibujar y tocar la batería.
“Estaba siendo honesto en ese momento, en un espacio creativo, de una manera que no podía ser con otras personas”, dice. “Podía dibujar lo que quisiera y nadie me haría preguntas. Si estaba tratando de comprender una emoción, tocaba la batería a todo pulmón”.
El arte es una forma de explorar tus emociones, incluidas las oscuras, sin ser destructivo en la vida real, dice: “Puedes pintar un cuadro hermoso o beber hasta el olvido”.
Missy estaba cansada de ocultarle al mundo su diagnóstico de trastorno bipolar y decidió adoptar una forma audaz de "salir del armario": pintaría un cuadro por día durante un año mientras dejara de tomar su medicación y luego exhibiría los resultados.
Según Missy, “cada cuadro sería un intento de reflejar mi estado emocional y psicológico (manía, depresión o estabilidad) durante ese período de 24 horas”.
Missy se levantaba cada mañana para escribir algunas frases sobre cómo se sentía. Luego intentaba plasmar lo escrito en imágenes. Sus cambios de humor, dice, eran visibles en sus pinturas, especialmente cuando tenía ciclos rápidos.
Para Missy, eso puede significar pasar de la depresión a la manía en un día. "Puedo sentirme hipomaníaca por la mañana y luego desplomarme por la noche", dice.
Durante los 12 meses que duró su proyecto artístico, Missy experimentó cambios de humor drásticos. No ayudó que viajara entre estudios en Nueva York y Bruselas, y posteriormente entre Bruselas y Seattle.
"Fue bastante estresante y agotador", dice. Además de pintar a diario, Missy estaba produciendo otras obras, organizando y presentando una exposición en Bruselas y buscando financiación para continuar el proyecto.
A Missy el proyecto no le pareció especialmente terapéutico. De hecho, a veces exacerbaba su depresión o manía.
“El peor momento llegó cuando el proyecto terminó y me estrellé en el hospital con agotamiento emocional y físico”, recuerda Missy, y agrega que luego volvió a tomar su medicación.
“Fue lo más sensato”, dice Missy desde su casa en Seattle.
Missy afirma que la medicación psiquiátrica le proporciona mayor estabilidad, pero aún experimenta algunos síntomas de depresión e hipomanía. De su experiencia surgió un libro de arte: La estética del trastorno mental: 2:365 .
Para su inesperado deleite, Missy se ha convertido en mentora.
“Recibí correos electrónicos y cartas de personas con trastorno bipolar de todo el mundo”, dijo. “Me dijeron que les había ayudado a ser más abiertos sobre lo que tenían y que las artes creativas pueden ayudarles”.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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