Tras 11 años de sufrir en silencio, decidí hablar sobre algo que la mayoría consideramos un secreto que debemos guardar para la tumba. Durante años, décadas, vidas enteras de silencio lo hacen inexistente para el mundo. La única razón de este silencio es el miedo al juicio —de seres queridos, amigos, familiares—, de personas importantes y también de personas que no.
Pero el profesor Dumbledore tiene razón, como siempre: "El miedo a un nombre aumenta el miedo a la cosa en sí".
Me diagnosticaron depresión clínica a los 20 años (junto con TEPT severo) tras la prematura muerte de mi madre. Durante los últimos 11 años, he vivido con el miedo a ser juzgada por personas que no entendían lo que esto significa. Claro que es demasiado pedir que alguien entienda cómo es una enfermedad cuando es invisible a simple vista, especialmente en India... Sin análisis de sangre, sin radiografías, sin resonancias magnéticas que muestren una enfermedad que está erosionando lentamente mi propia existencia.
Me llevó mucho tiempo comprender mi propia enfermedad. Y para entonces, aparecieron los primeros síntomas del Trastorno Afectivo Bipolar (TABP). Tenía 25 años. Tardé mucho más en ir a terapia, y fue aún más difícil asistir a terapia con regularidad y seguir la medicación que me ayudaría a llevar una vida normal. Pero para las personas con enfermedades mentales, la normalidad es un mito. Mi enfermedad me dificulta sentir simpatía por la gente, confiar en la gente y ser lo que se considera "normal".
Estaba haciendo todo esto sola, con el peso de mi enfermedad en la cabeza. Por supuesto, mi padre estaba allí; mi hermano también. Pero esperar que alguien entienda lo que la depresión clínica, la ansiedad, el TAB y el TEPT te hacen es demasiado pedir. Tenía apoyo, pero sufría sola. En India, las enfermedades mentales no se toman en serio. Nadie habla de ellas, nadie cree que sean algo real.
“Necesitas salir de casa, salir a correr, hacer algo que te guste”. “Oh, sé cómo te sientes. Ayer estuve deprimida”. “¡No pareces deprimida!”. “Hay gente que lo pasa peor que tú”. “Estás siendo egoísta”. “¿Por qué tienes que estar deprimida?”. Y finalmente: “La depresión no es real, todo está en tu cabeza. Deja de compadecerte de ti misma. Sal de ahí”. Estas son solo algunas de las cosas que escuché a lo largo de los años. Lo único lógico era encerrarme en una habitación oscura y cerrada con este monstruo insidioso en la cabeza. Eso fue hasta que conocí a mi esposo, Chirag. Encontré apoyo, confianza y aceptación total.
Es cierto, hay gente que lo pasa peor que yo. Es cierto que debería hacer lo que me apasiona. Es cierto que no parezco deprimido. La gente puede superar cualquier cosa y sobrevivirla mientras esté a la vista.
No, mi enfermedad mental no es una decisión mía. No, no es una decisión de estilo de vida que tomé.
En cada persona que padece una enfermedad mental, esta se debe a un desequilibrio químico en el cerebro, principalmente a factores hereditarios, causas ambientales, trauma emocional y muchas otras razones muy reales. Las enfermedades mentales deben tratarse como cualquier otra enfermedad que afecte al cuerpo humano. Que no se vea no significa que no exista.
Me costó mucho tiempo y esfuerzo ir al médico. Me costó mucho más empezar el tratamiento. Pero como me cuesta tanto aceptarme con mi trastorno bipolar, me siento afortunada por las personas que me rodean y que me aceptaron tal como soy.
No soy mi enfermedad. Tengo un esposo que me ama, un hermano que es mi apoyo, un amigo que me comprende y una familia amorosa que nunca me abandonó. Tengo una vida hermosa que antes era solo un sueño. Sé que estaré bien con el tratamiento adecuado. Sé que me salvaré de pensamientos desagradables de autolesión, sé que hay ayuda si no puedo respirar. Sé que sobreviviré.
Finalmente me di cuenta de que está bien pedir ayuda. Todos necesitamos ayuda. No hay vergüenza en tener una enfermedad mental. No hay vergüenza en hablar de ello. Y a cada persona que se toma el tiempo de leer esta nota, es para ti: para que puedas entender qué es una enfermedad mental, para que puedas buscar ayuda si estás sufriendo, e incluso si eres un testigo y te cuesta entenderlo, simplemente estate ahí. Ayuda a un amigo, a un familiar, a un desconocido. Pero sobre todo, ayúdate a ti mismo.
Y confía en que siempre habrá alguien que te arregle, si lo permites.
Este es mi pequeño paso para erradicar el estigma que rodea a las enfermedades mentales. Inicien una conversación. Esta es la realidad de cientos de personas a nuestro alrededor.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/overcoming-fear-with-understanding/
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