He sido muy abierta sobre mi diagnóstico y mi camino hacia la recuperación y la aceptación. Comencé mi blog para narrar los altibajos que experimento durante mi proceso. Recientemente, mis amigos se mostraron abiertos a hacerme preguntas que siempre han querido saber sobre la vida con trastorno bipolar II. Respondo a estas preguntas a continuación:
¿Cómo era su estado de ánimo antes de ser diagnosticado?
Siempre fui una persona triste antes de que me diagnosticaran. Pasé toda mi vida universitaria viviendo con miedo y una tristeza perpetua. Siempre sentí que no valía lo suficiente. Si alguien me hablaba, pensaba que lo hacía porque sentía lástima por mí. Nunca me sentí merecedora de atención ni amistad. Incluso cuando sonreía, soñaba en secreto con la muerte todo el tiempo. No entendía por qué necesitaba seguir viva ni si alguien me extrañaría cuando ya no estuviera. Lo que no sabía entonces es que estaba constantemente en un estado de depresión severa.
¿Cómo te hizo sentir el diagnóstico y cómo ha cambiado las cosas para ti?
El diagnóstico me cambió la vida. Por primera vez me dijeron que no era una persona triste por naturaleza. Por fin escuché que era capaz de ser feliz. Con terapia y medicación, los pensamientos suicidas desaparecieron poco a poco. Empecé a tener la capacidad de salir a lugares sociales sin pensar que todos me odiaban.
¿Y qué tal tu vida amorosa? ¿Cómo se siente tu estado de ánimo ante los desafíos en tu relación?
Este año escribí sobre salir con depresión. Para mí es importante ser honesta sobre mi enfermedad. Antes de empezar una relación, le cuento a mi posible pareja que vivo con trastorno bipolar II. Le cuento lo que significa para mí vivir con la enfermedad y cómo eso puede afectar a nuestra relación. Algunos podrían no estar de acuerdo con que deba revelarlo después de algunas citas, pero en mi caso no ha funcionado. La gente se ha negado a estar conmigo por miedo a que el trastorno bipolar me haga excesivamente violenta.
Todavía me siento inseguro en una relación. Tiendo a ser más sensible y emocional que la persona promedio, así que siempre temo que la gente piense que estoy loco. Siempre tengo que recordarme que algunas palabras son solo una broma y no una declaración de quién soy.
¿Tus amigos, familiares y colegas realmente comprenden por lo que estás pasando?
Me encantaría decir que sí, pero la respuesta es no. Nadie puede comprender realmente lo que está pasando otra persona. Sin embargo, me apoyan. No me llaman temperamental ni impredecible. Ahora entienden que cuando estoy deprimida, posiblemente esté pasando por un episodio. Saben que puedo ser muy exigente conmigo misma y, por eso, siempre me animan a reflexionar sobre todo lo que he logrado.
Si hubiera algo positivo en tener trastorno bipolar, ¿cuál sería?
De joven, no me importaba mi aspecto. Pensaba que siempre iba a ser gorda y poco atractiva, así que cualquier esfuerzo por cuidarme sería inútil. Sin embargo, tras mi diagnóstico, me di cuenta de que tengo que cuidarme por mí misma, no por los demás. Una nutrición adecuada es importante para un sistema nervioso sano. El ejercicio me ayuda a relajar los músculos cuando estoy muy tensa debido a largos periodos de estrés.
¿Puede una persona distinguir cuándo es su personalidad y cuándo es su enfermedad mental cuando se enfrenta a desafíos?
Cuando empecé a tomar medicación, tuve que reaprender quién era. Tuve que aprender a distinguir si la tristeza que sentía se debía al trastorno bipolar o a mi naturaleza sensible. Todavía no estoy en la etapa en la que puedo afirmar con certeza cuándo soy yo o mi enfermedad. Hay momentos en los que siento unas ganas imperiosas de llorar, pero nada en mi entorno me ha entristecido. Hay otros momentos en los que alguien hace algo hiriente y me ofendo muchísimo, quizás más de lo habitual. Sigo esforzándome por reconocer mis emociones y mis desencadenantes.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/questions-about-bipolar-my-friends-always-wanted-to-ask/
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