He hecho un gran cambio en mi vida: voy a hacer lo que me haga feliz. Sin importar mi trastorno bipolar, las expectativas de los demás o incluso las mías propias. La alegría y la plenitud no surgen por sí solas; son decisiones.
Esta noche estoy bastante ocupada. Pero no tanto como "debería". Faltan dos días para una gran reunión familiar y mis invitados probablemente esperan que prepare una comida abundante desde cero. En cambio, mi esposo y yo estamos viendo una película genial en Netflix, y al mismo tiempo estoy preparando un par de guarniciones. El resto del festín ya está listo en Boston Market, en Oakland.
¿Por qué?, te preguntarás. Bueno, porque quiero disfrutar de la comida, no estar de pie frente a un horno al rojo vivo , sudando hasta desmaquillarme.
Recientemente tomé una decisión muy consciente: ¡por el resto de mi vida voy a hacer lo que me haga feliz !
¿Por qué? Bueno, porque tengo tanto derecho a ser feliz, incluso de forma exagerada, como cualquier otra persona, bipolar o no.
El mito del dinero
A la mayoría de la gente en nuestra sociedad le venden la falsa idea de que solo podemos ser felices al alcanzar cierto nivel socioeconómico. ¡Me atrevería a decir que es una mentira descarada ! ¿Por qué? Bueno, porque vivimos en una sociedad que da por sentado que la felicidad no es una puesta de sol preciosa. Supuestamente es la posibilidad de verla desde una casa multimillonaria. Las personas que no padecen trastorno bipolar podrían permitirse que la sociedad y los que mandan les cuenten cualquier tipo de falsedad . ¡He decidido enfáticamente no beber ese Kool-Aid, por así decirlo!
Sí, el dinero es fundamental. De hecho, es una necesidad. Sin embargo, ¿no hemos oído hablar de gente rica que es miserable?
¿Por qué?, solía preguntar. Bueno, porque el dinero puede comprar muchas cosas... Lamentablemente, no puede comprar una decisión.
Y, mientras estás en tu viaje, tienes que elegir la felicidad, incluso en las circunstancias más extremas.
La felicidad es una decisión.
¿Cómo se ve la felicidad?
La felicidad se define como un estado de bienestar, alegría o satisfacción.
Eso significa cosas diferentes para cada persona. Primero, debemos determinar qué y quién nos hace felices.
Personalmente, escribir libros, artículos y blogs me hace inmensamente feliz. ¡Comprar maquillaje para embellecerme y embellecer a los demás también es pura alegría!
Hace siete años, mi mayor felicidad fue una remisión de dos años de una depresión severa. Como saben quienes viven con trastorno bipolar, a veces debemos forjar nuestra propia definición de felicidad a partir de una vida incierta y a veces decepcionante. Esto es especialmente cierto para personas como yo, que tenemos grandes metas y expectativas.
Debido a mi trastorno bipolar gravemente sintomático, nunca terminé la universidad. He escrito desde tercer grado. Nunca lo consideré una carrera. Escribir era simplemente una vía de escape divertida y creativa para mí. Me siento bendecida por tener esta comunidad y plataforma para comunicarme con otras personas que también lidian con esta enfermedad.
La felicidad como forma de vida
La felicidad, como la vida misma, es un viaje. A veces, incluso ante una situación terrible, el cambio no suele producirse hasta que una persona decide hacer de la felicidad su estilo de vida, independientemente de lo que nos depare una existencia bipolar .
Nuestro mandato, a cualquier edad, es afrontar los obstáculos de la vida a medida que aparecen.
Por favor, deja de castigarte por cualquier problema relacionado con el trastorno bipolar. No soy una optimista. Soy una mujer madura que se cansó de ser miserable. Todos hacemos lo mejor que podemos, sin importar cómo se vea desde afuera .
Incluso si estás en el hospital, con una suspensión 5150, ¡podrías estar feliz de no haberte hecho daño ni haberle hecho daño a nadie! Cuando era estudiante universitario, ¡me encontré en el hospital el primer día de clases dos años seguidos !
A veces, sí, el trastorno bipolar puede arruinarte la vida por completo si se lo permites. Sé que suena demasiado simplista, pero te ruego que te aceptes, incluso si nadie más tiene la visión y la previsión para hacerlo.
Por favor, únete a mí en la decisión de elegir y abrazar con entusiasmo la felicidad. Es gratuita, no se puede comprar, y está disponible para todos los que la buscan con ahínco. Además, deja de compararte con otras personas, con o sin trastorno bipolar. A la larga, es una apuesta perdida. Fuiste creado para ser único y único. Siéntete orgulloso de ello, por muy negativa que sea tu situación actual.
Pensando en el futuro
Espero que todos hayan tenido unas felices fiestas y un Año Nuevo seguro, placentero y feliz. ¡Hagamos del 2020 un año de amor, felicidad y logros que superen nuestros sueños más ambiciosos! Sí, puedes alcanzar la felicidad y mantener esa mentalidad aferrándote a ella, tomando tu medicación, buscando terapia y haciendo lo que necesites.
No tengas miedo de salir al mundo y alcanzar lo que deseas. Puede que llegue más tarde de lo que esperabas, pero si perseveras, llegará. ¡Te lo prometo!
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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