Las mascotas, la familia y el trabajo son motivaciones matutinas habituales. Pero ¿qué haces cuando no tienes nada de eso y sufres de depresión bipolar?
Encontrando mi propósito cada mañana
Todos necesitamos una razón para levantarnos cada día. Para algunos, puede que tengan una mascota que cuidar . Para muchos, eso significa ir a trabajar todos los días. Para otros, es cuidar a sus hijos pequeños. Pero ¿qué haces cuando no tienes mascota, trabajo o hijos pequeños ?
Por suerte, puedo volver a trabajar a tiempo completo, pero hubo muchas veces en mi vida en las que no pude trabajar en absoluto. Me costaba mucho levantarme y empezar el día cuando no tenía ningún sitio al que ir ni a nadie a quien cuidar. Y cuando ni siquiera podía pagar mis facturas mensuales, no tenía mucho sentido ir a ningún sitio porque no tenía dinero para gastar.
Me sentía inquieto en casa. Daba vueltas por mi apartamento. Quería hacer algo, pero no sabía qué. Cada vez que intentaba trabajar a tiempo parcial, tenía que dejarlo a los pocos meses porque estaba deprimido o tenía manía.
Recurriendo a mi psiquiatra y a mi mentor en busca de apoyo
Volví a ver a mi psiquiatra para que me ayudara a tranquilizarme. Estaba desesperada, pero no encontré respuesta. Así que volví a casa y le envié un correo electrónico a una persona que no conocía, pero que se había convertido en mi mentor por correo electrónico. Es editor, dueño de empresas de medios y organiza talleres por todo el mundo. Les cuento esto para que sepan que es una persona muy competente y que siempre se tomaba un tiempo de su ajetreada vida para responder mis correos, a veces a diario. Ese día en particular, le escribí y le dije que tenía tres puntos en mi contra:
- No tuve vida profesional/laboral;
- No tenia novio
- Tuve problemas de dinero.
Tenía tres strikes en mi contra, pero sabía que si lograba resolver uno de ellos, sentiría que podría afrontar la vida.
De la necesidad de un propósito a encontrar mi vocación en la defensa del trastorno bipolar
Mi mentor respondió dándome la "patada en el trasero" que necesitaba. En parte, esto es lo que dijo:
Finge hasta que lo consigas. Cree en tu propio éxito. Sal y haz algo, lo que sea, todos los días... El tiempo libre no te hace bien. Necesitas mantenerte ocupado. La mejor manera de dejar de compadecerte es ayudar a los demás. Haz algo todos los días. Ayuda a la gente. Únete a un refugio [o a un grupo de apoyo en línea]. Si no tienes un propósito, invéntate uno.
También me dijo que orara por dirección y que dejara de centrarme en encontrar un buen hombre.
Siguiendo su consejo, ese mismo día fui al centro de salud mental de mi barrio y empecé a interactuar con la gente. En menos de un mes, ya estaba hablando allí sobre mis dificultades con el trastorno bipolar y lo que había hecho para recuperarme. Así comenzó una etapa de dos años en la que di más de 100 charlas y escribí dos libros. Di charlas en centros de salud mental, hospitales, bibliotecas, colegios, universidades, clubes rotarios y otros lugares. ¡Sentí que realmente estaba marcando la diferencia en la vida de los demás!
Diez años después, hoy trabajo a tiempo completo como asistente virtual y tengo una casa propia. Tener una hipoteca y no querer perderla es un gran incentivo para levantarme y trabajar todos los días. Todavía me cuesta ponerme en marcha, y hay muchos días en los que no puedo dedicarle ni siete horas, pero persevero.
Y tengo una cosa más por la que vivir ahora. Me convertí en abuela hace un año. Quiero ver a mi nieto graduarse de la preparatoria, ir a la universidad, casarse y tener hijos. ¡Si lo logro, viviré hasta los 90!
Ahora, cuando tengo un mal día, miro su foto y sé con certeza que puedo afrontar cualquier cosa que el mundo me depare.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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