Muchos lo recordamos con todo lujo de detalles: el momento exacto en que nos dimos cuenta de que vivíamos con trastorno bipolar y, en mi caso, no con depresión. Aquí desentraño mis ideas erróneas, "errores" y desventuras hipo/maníacas previas al diagnóstico, y ese momento crucial de reconocimiento.
Mi momento mágico/maníaco de metacognición… El musical
¿Quién quiere abrir la bóveda y revivir algunos sucesos destructivos y vergonzosos del pasado? ¿Alguien interesado?
¿No? Bueno, de acuerdo. Yo voy primero.
Sin embargo, me gusta dejarme llevar por la corriente —y ahora mismo me siento muy animada—, así que voy a cantar y bailar sobre este tema que me cuesta pensar y hablar.
Tengan paciencia conmigo.
“¿Dónde estabas cuando el mundo dejó de girar?”
Creo que todos tenemos una historia sobre ese momento revelador en el que finalmente nos dimos cuenta de que teníamos trastorno bipolar. Es similar a cómo la gente suele tener una respuesta a preguntas como "¿Dónde estabas cuando asesinaron a JFK?" "¿Dónde estabas cuando O.J. Simpson dio un paseo en su Ford Bronco?" o "¿Dónde estabas el 11 de septiembre de 2001?"
Para mí, el momento revelador de mi bipolaridad llegó justo a tiempo .
“Si aún no me conoces…”
Años antes de que me diagnosticaran trastorno bipolar, recibí un regalo que no reconocería hasta años después. Me hice amiga de alguien que tenía (¡tiene!) trastorno bipolar. La llamaré Jane Doe para proteger su identidad.
En ese momento, ya había lidiado mucho con la depresión y me consideraba bastante consciente de la salud mental. Me alegró conocer a Jane, y ella hizo que cada reunión fuera más divertida. Era muy abierta con sus problemas de salud y de vida, y me alegró escucharla y animarla, y también escuchar su perspectiva única.
Jane y yo estábamos pasando por rupturas amorosas y compartimos camaradería al volver al mundo de las citas. Se unió a una página de citas online y contaba historias divertidísimas de encuentros con posibles pretendientes. Pero cuando finalmente me enteré de su (larga) serie de encuentros de una noche , empecé a sentirme incómoda. La juzgué demasiado descuidada. « No respeta lo suficiente su cuerpo », me dije inconscientemente.
Jane se compró un coche nuevo, se inscribió en una cirugía electiva, compró ordenadores nuevos y empezó a buscar la máquina de pinball vintage perfecta en eBay. ¡Me alegro por ella! Incluso me alegraba darle dinero para la gasolina cuando me lo pedía ("¡Uy! ¡Jane debe haberse dejado la cartera en casa!"). Pero cuando me enteré de la evasión de pagos, las cuentas en descubierto y los cobradores, empecé a preocuparme. La juzgué demasiado derrochadora y descuidada con el dinero . " No tiene suficiente autocontrol ", me dije inconscientemente.
En mi opinión, estaba haciendo todo lo correcto para controlar su trastorno bipolar: terapia de conversación , cumplimiento de la medicación y una breve excedencia para aclarar las cosas. Pero después de semanas y semanas de bajas prolongadas, empecé a sentirme molesta. La juzgué como si se estuviera aprovechando del sistema. « No tiene suficiente motivación », me dije inconscientemente.
La dolorosa moraleja de esta parte de la historia es: a pesar de tener una “conciencia” percibida sobre la salud mental y/o tener una actitud anti-estigma en general, todavía podemos hacer suposiciones desinformadas e inexactas sobre nosotros mismos y los demás.
Y ya sabéis lo que dicen sobre las suposiciones…
… En mi caso, ASSumptions equivalía a una ignorancia ciega de los síntomas y efectos del trastorno bipolar , lo que fue un gran revés.
“Tenemos que mover estos televisores a color”
Unos años después, ya no tengo trabajo. Aún no me habían diagnosticado trastorno bipolar y, como pueden ver en la sección anterior, no conocía en absoluto los síntomas, las causas ni los efectos desastrosos de esta enfermedad cerebral si no se controla.
Me pasaba los días en casa, con la tele encendida de fondo (¿hipo/manía?). Si alguna vez ves la televisión abierta durante el día, primero, mejor que sea " The Young and the Restless" (soy fan desde hace mucho tiempo... siempre y cuando me exprese abiertamente...); segundo, verás un montón de anuncios de productos farmacéuticos. Desde diabetes hasta cáncer de mama; desde el síndrome del ojo seco hasta el síndrome de piernas inquietas, los espacios publicitarios diurnos están saturados de medicamentos para curar nuestras dolencias (o al menos intentarlo ).
Un anuncio se me quedó grabado. Representaba a una mujer que trabajaba frenéticamente, ¡ realmente frenéticamente ! ¡Pero estaba contenta! Tenía una pared llena de notas adhesivas, una computadora, un teléfono y un bloc de notas, e intentaba hacer un montón de cosas a la vez. "¡ Qué gracioso! ", pensé. "¡ Esa mujer es igualita a mí! "
La siguiente vez que vi el anuncio, lo vi entero (esto es bastante raro porque los anuncios me molestan tanto que interrumpen y trato de no darle a nadie la satisfacción de tenerme como rehén mientras venden sus productos). Y allí estaba ella, haciendo su cosa de "patear y tomar nombres". "¡ Quizás aprenda algunos consejos para hacer varias cosas a la vez !", me reí entre dientes mientras miraba. Entonces, la cámara giró hacia atrás para revelar que estaba haciendo todo esto sobre un castillo de naipes. Los naipes se tambalearon con tanta actividad y finalmente comenzaron a caer.
A mí : … … …
De repente, sentí como si ya hubiera visto este final, en un sueño olvidado o algo así. En otras palabras, lo vi y me sorprendí... pero también pensé: « Sabía que esto iba a pasar ».
Era un anuncio de un medicamento para tratar el trastorno bipolar.
Yo : interesante.
… Y ahí terminó todo. Punto final. No le dediqué tiempo ni energía a darle más vueltas.
Pero ¿y si le hubiera dado más vueltas? ¿Me habría ayudado a reconocer finalmente que mi comportamiento estaba influenciado por el trastorno bipolar? No sé la respuesta, pero, en retrospectiva, parece que mi subconsciente se había dado cuenta de algo .
Creo que si prestamos más atención a momentos como ese, pidiendo a nuestra mente interior que explore con más profundidad el significado de nuestros pensamientos persistentes (aunque aparentemente aleatorios), podríamos arrojar algo más de luz sobre nuestros propios caminos y mejores caminos. (Pista: ¡ la meditación ayuda muchísimo!)
“Viviendo al límite”
Hablando de darle vueltas a las cosas, les diré en qué no estaba pensando: en la importancia de las relaciones respetuosas que había forjado con mis amigos, seres queridos y colegas a lo largo de los años. No pensaba en mi mejor camino ni en mi futuro. Estaba enganchada a las emociones efervescentes.
Hice cosas, amigos. Fueron malas.
Aquí está la única que me sacarán hoy: fui de compras. Pero no fue una compra cualquiera ... Incluía un par de Louboutins (¿o fueron dos pares?); un vestido de noche de Vera Wang; un bolero de visón (¡y siempre he estado en contra de usar pieles! ¡¿Qué demonios?!); y prácticamente todo lo que no estaba atornillado al suelo en el mostrador de maquillaje de Christian Dior. Al final del día, me habían peinado y maquillado profesionalmente.
Quizás estés entre el 1% de las personas que pueden permitirse días así. Yo no. ¡Ni de lejos!
Dado que el trastorno bipolar es un trastorno cognitivo que afecta no sólo LO QUE sentimos sino CÓMO lo sentimos, podemos terminar bailando justo al borde del desastre y ser totalmente ciegos al peligro del abismo que se encuentra debajo.
¡Alto! ¡En nombre del amor!
Pasaron unos meses de comportamiento imprudente, inducido por la hipo/manía, hasta llegar a un momento en que estoy (erróneamente) convencida de que todo está bien y bajo control. Y si algo intentaba interponerse entre mí y esa (delirante) sensación de seguridad, estaba lista para caer en un arrebato de gloria. (A menos que Y&R estuviera al aire, claro. Todo se pone en pausa para nuevos episodios de Y&R :)).
Volví a la televisión diurna. Mientras caminaba por la habitación, vi el final de un anuncio farmacéutico que mostraba a una mujer aislándose de sus amigos y familiares. Se veía triste, ansiosa e indefensa, como si quisiera salir a jugar con su familia... pero no pudiera por alguna razón. " Ay, es igual que yo ", pensé. (En ese momento estaba en confinamiento ). Mi instinto me decía que este anuncio trataba sobre un medicamento para tratar la depresión. Conocía la depresión; llevaba años tomando antidepresivos recetados. Pero no, no era un medicamento para la depresión.
… Era un anuncio de un medicamento para tratar el trastorno bipolar.
Mi cerebro : …Espera, ¿qué? … [siente picazón] … ¡AHA!
Claro que , como Géminis bipolar, me tomó dos anuncios captar el mensaje. Pero cuando recuerdo el "tornado vital" que me autoinduje y que sacó a la luz mi "química cerebral bipolar", me siento agradecido de haberlo entendido.
La moraleja de esta parte de la historia es que DETENERSE y ESCUCHAR puede ser muy productivo, aunque parezcan mundanos e intrascendentes.
“Otro lunes frenético…”
El resto del día fue decepcionante comparado con esta revelación: programé una cita con la teleterapeuta que me recetaba el tratamiento. Solo llevaba trabajando con ella aproximadamente un año; y, cuando nos conocimos, ya llevaba varios años lidiando con la depresión, así que nos centramos en eso.
Yo : Hola, hola... Bueno, eh... soy bipolar.
Dr .: [Levanta la ceja] ... ¿Qué te hace decir eso?
Yo : [Explica sus últimas travesuras]
Dr .: Ah. Vale. ¡Guau! [Se pone pálido]
Yo : Necesito otros medicamentos y voy a volver a mi psiquiatra de siempre.
Dr .: Bien. [Suspiro de alivio] Voy a pedir una receta para un estabilizador del ánimo. No dejes de tomar el antidepresivo. Acude a tu psiquiatra cuanto antes.
Yo : Listo.
Alivio y gratitud por el diagnóstico correcto del trastorno bipolar
Me alivió tener una explicación para mis sentimientos y comportamientos "extraños"; me alivió saber que existe una pastilla (o dos) que puede mejorar enormemente la vida de las personas con trastorno bipolar; y me alivió saber que la destrozada vida podía parar ahora. Todavía hoy siento gratitud por estas cosas.
Así que ese es el final de la historia... Pero llamarlo el "final" de una historia parece un nombre inapropiado, porque mi "momento revelador" fue en realidad solo el comienzo de un camino nuevo y más claro para mí.
Banda sonora *
“This Magic Moment”, de Ben E. King and the Drifters
“¿Dónde estabas cuando el mundo dejó de girar?” de Alan Jackson
“If You Don't Know Me by Now”, de Simply Red
“Money for Nothing”, de Dire Straits
“Livin' on the Edge”, de Aerosmith
“Stop! In the Name of Love”, de Diana Ross and the Supremes
“Blaze of Glory”, de Bon Jovi
“Manic Monday”, de The Bangles
*A menudo me bombardean mentalmente con cierta canción o estilo musical cuando escribo, y he llegado a adoptarlo, así que estas son mis musas musicales para esta publicación. Tengan en cuenta que comparto enlaces a las canciones para facilitar su escucha; no se trata del video en absoluto.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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