Un problema de salud reciente que requirió pruebas médicas, visitas al médico y más citas complicó no solo mi vida diaria, sino también mi trastorno bipolar, lo que desencadenó un episodio depresivo. Así es como lo superé y salí adelante.
Mantenimiento regular, una realidad del trastorno bipolar
Seamos sinceros. A veces, tener y lidiar con el trastorno bipolar puede ser difícil. Hay citas médicas y visitas a la farmacia con regularidad. Estas visitas no solo pueden consumir mucho tiempo, sino también ser mentalmente agotadoras.
El trastorno bipolar requiere una gestión diaria adicional. Debes programar las visitas al médico, asegurarte de tener tu agenda libre y justificar cualquier ausencia al trabajo, la escuela o la guardería, según sea tu situación. Además, debes asegurarte de recoger tus recetas mensuales a tiempo. Con un poco de suerte, todas se surten el mismo día y solo haces una visita.
A veces, este mantenimiento regular del trastorno bipolar puede resultar abrumador. ¿Cómo podemos, entonces, afrontar otros problemas o preocupaciones médicas inesperadas que surgen, que no tienen nada que ver con nuestra salud mental, pero que, aun así, afectan nuestra condición bipolar y nuestro bienestar general?
Manejo de nuevos problemas médicos
Hace poco me pasó esto. Tuve un problema médico que me llevó a urgencias una noche después del trabajo. Intenté no ir. Pensaba que podía con esto, pero después de hablarlo con mi esposo, decidí que era hora de ir. El personal médico de urgencias fue excelente. Llegué y hablé con el médico enseguida. Me atendieron y me hicieron pruebas. Pero no encontraron nada malo y me dieron de alta. Me indicaron que hiciera seguimiento con mi médico de cabecera y un especialista si el problema persistía.
Hice lo que me indicaron y pedí la cita de seguimiento, y al final tuve que ver a un especialista. Pedir citas adicionales y lidiar con todos los "qué hubiera pasado si..." mentales y emocionales me pasó factura. (Además, busqué mis síntomas en internet. Lo cual, como todos sabemos, es una de las peores cosas que alguien puede hacer. Sí, internet puede ser una buena guía, pero surgen cosas aterradoras cuando uno empieza a autodiagnosticarse basándose solo en información en línea). Después de ver a ambos médicos, me recetaron más medicamentos y tuve que programar más pruebas médicas.
Con todo esto, surgieron problemas personales que afectaron mis sentimientos; todo esto desencadenó mi depresión bipolar . Estas son las emociones que enfrenté, cómo me hicieron sentir y cómo las manejé.
#1 Miedo
Decir que estaba preocupada sería quedarse corta. Estaba muerta de miedo. Miedo de que algo realmente pudiera salir mal y de cómo sería la prueba médica. Se mencionó la palabra que empieza con "C": cáncer. Si eso no te impacta, no sé qué lo hará.
Además de que los médicos decían: "Bueno, tenemos que hacerme una prueba para esto o aquello...", la propia prueba médica aumentó mi miedo. Son pruebas cotidianas que miles de personas se hacen al año, y todas son ambulatorias. Sin embargo, eso no mejoró en absoluto mi estado de ánimo.
Estuve en constante comunicación con mi esposo , mi amor, y él me aseguró una y otra vez que todo estaría bien, que estaría conmigo y que haría lo que fuera por mí. Estuvo conmigo en urgencias durante cuatro horas, y confío en él. Tuvimos muchas conversaciones y me consoló durante todo el proceso. Esto me hizo sentir mejor y segura.
#2 Impaciencia
Estaba impaciente porque quería que la prueba se hiciera rápido y quería los resultados de inmediato. Como dije, busqué mis síntomas en internet, lo que solo me preocupó más. Y eso me impacientó aún más.
Intenté mantener mi mente ocupada. Iba a trabajar todos los días, preparaba la cena, limpiaba la casa y hacía yoga. En otras palabras, seguí mi rutina habitual . Usaba esto como una distracción para pensar en lo que iba a pasar y en mi diagnóstico.
Uno de mis exámenes médicos se retrasó. Tuve que esperar dos horas más de lo programado. Así que ahí estaba, en la sala de espera, esperando con impaciencia. Estaba inquieto, incómodo y hambriento. Era uno de esos exámenes para los que hay que ayunar. ¡Sí, tenía hambre!
La otra prueba médica transcurrió sin problemas. Sentí alivio una vez terminadas todas las pruebas y, para mi sorpresa, recibí los resultados rápidamente. Solo tenía que desconectar y no pensar en los "qué hubiera pasado si...".
#3 Depresión bipolar
Con todos estos miedos, emociones e ideas dando vueltas en mi cabeza, además de sentirme asustada e impaciente, caí en una depresión. Me preocupaban las posibles consecuencias: ¿ cómo podría afectar a mi familia y a nuestras vidas? ¿Interferiría esto con mi trastorno bipolar?
Fue extremadamente difícil enfocarme en lo positivo y no darle demasiadas vueltas. Intentaba mantener una actitud positiva, pero seguía pensando: " ¿Y si este problema me afectara físicamente? ¿Y cómo afectaría mi trastorno bipolar?". ¿Podría seguir tomando mi medicación? Llevo un tiempo con la misma medicación; estoy estable, y así ha sido.
Todos estos pensamientos desencadenaron mi depresión , que duró algunas semanas. Pero hice todo lo que uno debe hacer ante un episodio:
- Tomé mi medicación según lo prescrito,
- Hice ejercicio,
- Me concentré en lo positivo y
- Me concentré en lo que podía controlar.
También me di cuenta de que esta depresión se había desencadenado por una situación específica. Esto me dio esperanza de que terminaría una vez que se resolvieran mis dudas médicas y se tuvieran los resultados. Así que no me sorprendió que eso fuera exactamente lo que ocurrió.
Todos luchamos con lo inesperado
Tener problemas médicos inesperados puede afectar a cualquiera. Creo que cuando esto le sucede a alguien con trastorno bipolar, puede ser más difícil. Esto se debe a que hay muchos otros factores y variables a considerar.
Me alegra informar que todos mis análisis salieron normales y me siento mucho mejor. Me llevó tiempo procesar mis sentimientos y cómo los afronté. Nada es perfecto. Debe investigar sus inquietudes y problemas médicos, y debe cuidarse tanto física como mentalmente.
Lo único que me mantuvo en el buen camino fue mi amor. Su cariño, comprensión y compasión fueron de gran ayuda. Soy una chica afortunada de contar con un apoyo tan grande.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
0 Comentarios