Por: Sarah Fader
Escribí un libro con palabras ocultas. Puedes leerlo, pero le he estado ocultando a mucha gente lo que siento. Es un libro sobre el nivel 37, queso y donas. Sé que ahora mismo no tiene sentido para ti. Son palabras que desearía poder decirles a las personas que quiero o a las que quise. Son poemas que representan cómo me siento como mujer que vive con trastorno bipolar. Mi enfermedad mental (me guste o no) ha afectado gravemente mis relaciones interpersonales. He dicho palabras duras, he herido a personas, y algunas de esas personas me han herido el corazón. Me han dicho que soy "intensa", pero prefiero la palabra "apasionada".
Palabras ocultas son las cosas que me gustaría decir, pero las guardé para ustedes. Comparto mi diario con ustedes. Donaré las ganancias del libro a la Fundación Internacional del Trastorno Bipolar. Está dedicado a mi querido amigo Sibelius Russell, quien también vive con trastorno bipolar, al igual que su hijo. Quiero que este libro les reconforte al saber que a veces es difícil decir la verdad.
Cuando descubrí que tenía trastorno bipolar, quedé devastada. Tenía muchas ideas erróneas sobre lo que significaba vivir con trastorno bipolar. Pensaba: "Voy a perder mi trabajo", "Soy mentalmente inestable" o "No voy a ser una buena madre". Nada de eso es cierto. Mi terapeuta en el momento de mi diagnóstico me dijo: "Sarah, tengo clientes bipolares que lo están haciendo genial en sus trabajos". Dijo que lo principal era ser honesta sobre tus síntomas. Empecé a enfrentar lo que me estaba dificultando la vida y a escribir sobre ello. A veces las etiquetas pueden ser útiles, y en este caso descubrí que saber que tenía trastorno bipolar me dio un contexto para lo que sentía y por qué. Estoy agradecida por los excelentes profesionales de la salud mental que me ayudaron a comprender lo que me estaba sucediendo. También aclaró gran parte de mi veintena.
Todavía estoy aprendiendo a lidiar con los cambios de humor y la irritabilidad. Estoy aprendiendo que la hipomanía tiene sus altibajos (literalmente). Soy extremadamente productiva cuando estoy en un estado hipomaníaco, pero me irrito fácilmente y siento que las cosas no avanzan lo suficientemente rápido para mí. Cuando estoy deprimida, no hay nada positivo. Tengo dificultades para ducharme o hablar con mis amigos y familiares. Es difícil salir, incluso si el clima es hermoso. El trastorno bipolar a veces es un camino difícil, y estoy aprendiendo a lidiar con él. Hay esperanza con la medicación y la terapia adecuadas. Estoy descubriendo cómo tener mejores límites y cómo decir "no" cuando no puedo hacer algo. El autocuidado no es egoísta.
No estoy sola viviendo con una enfermedad mental. He encontrado a otras personas que pueden compartir historias conmigo, y eso me enorgullece. Aprendo escuchando y leyendo las historias de personas que viven con diversas enfermedades mentales. Junto con Allie Burke, soy cofundadora de Stigma Fighters, una organización sin fines de lucro de salud mental 501(c 3). Presentamos a personas reales que viven con enfermedades mentales en nuestro sitio web www.stigmafighters.com . Hemos publicado cuatro antologías de nuestros ensayos, llamadas The Stigma Fighters Anthology Volúmenes 1-4. Entiendo el valor de IBPF y quiero apoyar a esta maravillosa organización.
Recientemente abrí una editorial dedicada a brindar a personas con enfermedades mentales la oportunidad de contar sus historias en libros. Si te interesa enviar una consulta, consúltanos.
Consulta Hidden Words y obtén una copia aquí .
Sarah Fader es la directora ejecutiva y fundadora de Eliezer Tristan Publishing Company, donde se dedica a compartir las palabras de autores que sobreviven al trauma y a las enfermedades mentales. También es la directora ejecutiva y fundadora de Stigma Fighters, una organización sin fines de lucro que anima a las personas con enfermedades mentales a compartir sus historias personales. Ha aparecido en The New York Times, The Washington Post , The Atlantic , Quartz , ADAA , Psychology Today , The Huffington Post , HuffPost Live, GoodMenProject , TheMighty , ravishly, YourTango y Good Day New York.
Sarah es una neoyorquina que disfruta de las siestas, hablar con desconocidos y cuidar de sus dos pequeños humanos y dos gatos de tamaño mediano. Al igual que otros seis millones de estadounidenses, Sarah vive con trastorno bipolar tipo II, TOC, TDAH y TEPT. A través de Stigma Fighters, Sarah espera cambiar el mundo, combatiendo el estigma de la salud mental poco a poco.
Sarah se describe acertadamente como defensora de la salud mental, escritora (con libros publicados disponibles en Amazon ) y mucho más. Para contactar con Sarah, puedes encontrarla en LinkedIn o Facebook .
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
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