Por: Cassandra Stout
Como padre o madre con trastorno bipolar, podría preocuparse por los efectos de su enfermedad mental no controlada en sus seres queridos, especialmente en sus hijos. Los devastadores cambios de humor del trastorno bipolar pueden causar inestabilidad en sus hijos. Un estudio de 2014, por ejemplo , demostró que los hijos adolescentes de padres con trastorno bipolar son más susceptibles a conductas sexuales de riesgo y problemas emocionales que los adultos jóvenes cuyos padres no padecen este trastorno. Como se ha observado en muchos otros casos, la disfunción en el hogar causa disfunción en el niño. Esto también es cierto en los casos de hijos con padres que padecen enfermedades mentales, como el trastorno bipolar.
Pero hay buenas noticias. Puedes aprender a proteger a tus hijos de los efectos de tu condición psiquiátrica. ¿Cómo? Profundicemos.
Trate su trastorno adecuadamente
Una de las maneras más efectivas de proteger a sus hijos del trastorno bipolar es tratar la enfermedad adecuadamente. Intente llevar una dieta saludable e incorporar el ejercicio a su vida. Dormir bien es otro requisito para mantenerse sano. Tomar medicamentos regularmente y abordar los problemas emocionales mediante terapia le ayudará a controlar su trastorno y a tener un impacto positivo en sus hijos.
Si su trastorno es resistente al tratamiento, no pierda la esperanza. Dyane Harwood , autora de "El nacimiento de un nuevo cerebro: Curación del trastorno bipolar posparto", pensó que había agotado todas sus opciones para tratar su depresión bipolar , incluyendo la terapia electroconvulsiva. Entonces, su médico le recetó un inhibidor de la monoaminooxidasa (IMAO). El medicamento funcionó, y Harwood ahora está comprometida con sus hijos y su esposo, viviendo la vida como desea.
Obtener ayuda
El trastorno bipolar en la familia requiere una solución integral. Toda la familia necesita aprender estrategias de afrontamiento para gestionar el trastorno de uno de los padres. Consulte con su terapeuta sobre cómo enseñar a su pareja e hijos a afrontar los altibajos del trastorno bipolar . Si sus hijos empiezan a mostrar síntomas de problemas emocionales, como ansiedad, fobias o intolerancia a la frustración, busque un psicólogo infantil conductual. Haga una lista de los síntomas que ha observado en sus hijos y asegúrese de incluir también sus antecedentes familiares.
Cultivar una red de apoyo
Un aspecto de obtener ayuda es contar con un sistema de apoyo de adultos sanos . Sus hijos necesitan adultos en quienes puedan confiar constantemente, incluso si usted no puede brindarles esa confianza a veces. Cuando se encuentre bien, cultive amistades recíprocas con otros adultos en quienes pueda confiar sus hijos. Es más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto, pero trate de ser una fuente confiable de cuidado infantil para sus amigos padres, para que puedan ayudar cuando los necesite.
Prepare a sus hijos
Proteger a sus hijos del trastorno bipolar no significa ocultarles la enfermedad. Prepararlos para que acepten lo que sucede a su alrededor puede ser difícil, pero vale la pena. Existe el instinto de ocultarles las situaciones incómodas, pero los niños son intuitivos. Sabrán si alguien en la familia está sufriendo, incluso si no saben exactamente por qué. Si no se les explica el problema, pueden asumir lo peor. Informarles desde el principio qué esperar si sufre un episodio de ansiedad les ayudará a sobrellevar la situación. Mantenga la explicación simple y esté preparado para retomar la conversación cuando sus hijos tengan preguntas.
Al explicarles a sus hijos su trastorno bipolar, enfatice que esta enfermedad no es culpa suya. También enfatice que cuidar de un padre con una enfermedad mental no es su responsabilidad. Probablemente apreciarán su franqueza y se sentirán más seguros en su relación con usted y en su lugar en el mundo. Si las cosas no salen bien, hable con su terapeuta para que les ayude a comprender el trastorno bipolar y su relación con usted como padre con una enfermedad mental.
Si sus hijos mayores están preocupados por desarrollar trastorno bipolar, dígales honestamente a sus preadolescentes que no están destinados a padecer la enfermedad. Los estudios estiman la tasa de herencia en alrededor del 30 % si uno de los padres padece trastorno bipolar, y en alrededor del 60 % si ambos padres lo padecen. No es necesario citar las estadísticas a un niño pequeño, pero a un adolescente podría interesarle. Conocer incluso las estadísticas más incómodas es mejor que lo desconocido.
Reflexiones finales
Cuando se padece una enfermedad mental, cuidarse es una tarea difícil. Cuidar de un hijo como padre con trastorno bipolar añade complicaciones adicionales, pero vale la pena. Hay varias maneras de proteger a los niños del trastorno bipolar. Asegúrese de tratar su enfermedad con ayuda profesional. Cree una red de apoyo. Y es fundamental que se comunique con sus hijos sobre su trastorno para que sepan qué esperar.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
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