Cuando la vida te presenta “tormentas” de inquietud, estrés o tristeza, aquí te presentamos algunas maneras en las que puedes asegurarte de que tu progreso hacia la estabilidad siga por buen camino.
Los Grateful Dead cantan una canción titulada “ Uncle John's Band ” y una de las letras es “ Cuando la vida parece fácil, hay peligro en tu puerta ” .
Mi trabajo es desafiante y consiste en trabajar con estudiantes de educación especial brindándoles apoyo en sus aulas.
Mi trabajo ha sido fácil gracias a Jan, la maestra de educación especial con quien he trabajado estrechamente durante los últimos 5 años. Jan ha sido mucho más que mi jefa. Es mi apoyo, mi mentora, mi amiga , mi segunda madre y mi confidente. Jan y yo nos llevamos como la mantequilla de cacahuete y la mermelada. Llevo 11 años en mi trabajo y ella ha sido quien más me ha valorado. He sido su apoyo incondicional al trabajar estrechamente con nuestros alumnos y profesores. La he ayudado a organizar reuniones y a redactar los PEI (Planes Educativos Individualizados) que cada alumno de educación especial tiene por ley. He sido un canal de comunicación entre ella y los profesores con los que ha necesitado comunicarse.
Jan y yo nos reímos a carcajadas a diario. Hasta el punto de que podríamos haber tenido un accidente en los pantalones. Uno de nuestros especialistas en pruebas tuvo que golpear la pared que compartimos para que dejáramos de reír.
Jan ha sido mi mayor apoyo en mis memorias “ Algunos sueños vale la pena conservarlos ” y me ha alentado a medida que he superado mi miedo a hablar en público durante estos últimos años.
En enero, Jan se sometió a un procedimiento y, al despertar, presentaba síntomas de un derrame cerebral. Le descubrieron un coágulo de sangre en el cerebro. No pudieron extirparlo. Esto le ha afectado el habla y el lado derecho del cuerpo.
Había llamado la noche de la intervención y Barbara, su pareja, me dio la noticia. En ese momento no estábamos seguros de si Jan iba a morir. Entré en shock total y grité "¡No! ¡No! ¡No!" por teléfono. Mi esposo me miró preguntándose qué estaba pasando.
Lloré tan fuerte que me faltaba el aire, histérica. Más allá de las lágrimas, en un estado de histeria. Mi esposo y yo lloramos y le suplicamos a Dios que ayudara a Jan a sobrellevar la noche y los días siguientes.
Seguí llorando mientras yacía en la cama. Mi gata ni siquiera se acercó un momento porque mis llantos la asustaban. Sostuve mi rosario y, de alguna manera, logré dormirme.
A la mañana siguiente, estaba demasiado angustiado para ir a trabajar. Era un día lluvioso y frío. La lluvia me caía en la cara, pero no la sentía. Ni siquiera me di cuenta mientras conducía. Fui a la iglesia a rezarle a Dios.
Fui a casa de mis padres. Mi padre hizo lo peor que un padre le puede hacer a una hija con trastorno bipolar . Me gritó: «Te acercaste demasiado a Jan. Es una jefa. No puedes controlar esta situación. Vas a tener un colapso mental».
Fui a casa de mis padres y, de repente, sopló un viento muy fuerte. Creo que era una señal de Jan y de Dios que decía que todo iba a estar bien.
Pasaron los días y el habla de Jan empezó a volverse confusa. No podía hablar con ella como lo hacía unos días antes. Empecé a lamentar porque nuestra relación cambió tan rápido.
Teníamos un plan. Íbamos a trabajar juntos tres años más. Yo dejaría la escuela cuando ella se jubilara. Jan estaba completamente segura de que, para entonces, viajaría por el mundo hablando de mi pasión, la salud mental. Ella jugaría al póker y pasaría tiempo con su pareja.
Dios tiene otros planes. Simplemente no podía aceptar que sus planes fueran mejores que los nuestros.
Lloraba todas las mañanas camino a la escuela. Nunca más volvería a pisar nuestra sala como maestra. Su suéter blanco y negro, enorme, estaba sobre su silla. Sollozaba con él, deseando que todo volviera a ser como antes.
Sabía que necesitaba ser proactiva con mi salud mental, que sentía que se estaba desvaneciendo. He aprendido muchísimo sobre cómo superar situaciones como estas con un diagnóstico de trastorno bipolar. Es muy fácil saber qué hacer, pero cuando las cosas se ponen patas arriba es muy difícil hacerlo.
1. Empecé a ir al gimnasio. Me costó mucho llegar. Estar agotada era la única manera de conciliar el sueño sin sentirme mal y llorar a mares. Me dejaba exhausta. Mi mente no podía imaginarme a Jan en una cama de hospital.
2. Fui al Grupo de Apoyo de Bienestar Espiritual que codirijo. Lloré y la gente me escuchó. Personas que realmente se preocupan por mí estuvieron ahí para ayudarme.
3. Fui a hablar con un sacerdote. Fue muy reconfortante. Me dio una perspectiva espiritual y conversamos durante una hora.
4. Seguí apoyándome en mi fe y pasé momentos de tranquilidad orando en la capilla de nuestra iglesia.
5. Me apoyé en mi madre, mi marido, mis compañeros de trabajo, mi gato y mis amigos.
Estoy aquí blogueando en este hermoso escritorio. Es un regalo de Jan. Es un escritorio único, como nuestra relación es especial y única. Lágrimas saladas corren por mis mejillas.
Estoy agradecida porque Jan se está recuperando bien. Su sentido del humor está intacto y está luchando con todas sus fuerzas por una recuperación sólida.
Estoy muy agradecido por los últimos 5 años que pasamos trabajando en equipo.
La vida debe continuar. No sé qué nos depara el futuro a mí ni a Jan. Nadie lo sabe.
Confío en un Dios amoroso con un plan para mi vida mientras me aferro a los preciosos recuerdos del pasado y trato de hacer las paces con ellos.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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