Hace poco vi cómo una amiga se deterioraba a causa de un nuevo medicamento. Tenía una reacción adversa y en cuestión de días se volvió maníaca. Todos la veían despreocupada, mientras que yo veía cómo la irritación crecía en ella, así como su frustración al intentar lidiar con los síntomas crecientes. En cuestión de días, la manía se convirtió en depresión y se volvió más irritable, enojada y frustrada.
Para entonces, ya iba a ver a su médico, pero llegar no era lo ideal. Su deterioro cognitivo la hizo tomar el autobús equivocado, pero de alguna manera logró llegar, solo para descubrir que su cita con el médico no era hasta dentro de una semana. Pude hablar con ella mientras enfrentaba estos obstáculos. Se defendió en el consultorio y pudo conseguir un medicamento temporal hasta que su médico pudiera venir y solucionar los demás problemas con la medicación.
Vivíamos en una casa con otras siete mujeres y nadie entendía lo que le pasaba. Lo que aprendí fue qué decir y qué no decir cuando alguien atraviesa una crisis como esta.
Qué no decir:
- ¿Qué te pasa?
- ¿Por qué estás tan malhumorado?
- ¿No tomas medicamentos para eso?
- ¿Estas consumiendo drogas?
Qué decir:
- ¿Qué puedo hacer para ayudar?
- ¿Has hablado con tu equipo de salud mental?
- ¿Qué puedes hacer para afrontar los síntomas ahora mismo?
- ¿Qué puedo hacer para ayudarle a aliviar los síntomas?
Cosas que me han ayudado y pueden marcar una gran diferencia:
- Llevarme a lugares para poder evitar la sobreestimulación del sistema de autobuses o de conducir.
- Me dejas dormir en las horas de descanso. Dormir suele ser reparador.
- No tomes mi silencio ni mi irritación como algo personal.
- Ser realista sobre las visitas al médico y la necesidad de ajustes en la medicación, pero siendo amable.
- Ayúdame a hablar con mi empleador si tengo que tomarme tiempo libre del trabajo.
- Sugiero que vengas conmigo si la hospitalización es la respuesta correcta.
- Ser generalmente solidario y escuchar lo que tengo que decir sobre lo que necesito.
- Utilizando un tono suave.
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