Buscar ayuda profesional no es algo malo

Buscar ayuda profesional puede generar muchas preocupaciones y desconfianza. Pero es fundamental mantener nuestra salud mental bajo control.

Hace poco conocí a mi nuevo psiquiatra. El que me atendía desde que me mudé a Atlanta en 2014 se jubiló. La verdad es que me sentía un poco deprimido, sobre todo sabiendo que esta cita con él era a pocos días de su último día, lo que significaba que yo era uno de sus últimos pacientes, y trabajé con él durante tanto tiempo. Pero me alegré por él; repasamos sus notas, hablamos de mis problemas, hablamos de qué le depara el futuro, y luego nos dimos la mano y prácticamente nos despedimos sin decir esas palabras.

Fue un gran médico. De hecho, se tomó el tiempo para escuchar mis problemas sin mostrar la típica actitud de indiferencia que suelo encontrar en los psiquiatras. No me hizo sentir que no sabía de qué estaba hablando ni que solo estaba sacando ideas de la cabeza.

Tengo serios problemas de confianza con cualquiera en el ámbito médico, y solo en los últimos años he intentado mejorarlo . Cuando era mucho más joven, no iba al médico por nada. Podía tener un dolor insoportable y casi tenían que cargarme para ir a ver a alguien. Esa actitud casi me provocó neumonía una vez, y más tarde contraje neumonía atípica; aunque parte de la razón por la que contraje neumonía atípica fue porque un médico no me escuchó ni se tomó el tiempo de hacerme pruebas.

Así que la idea de ver a un médico en el campo de la salud mental era un rotundo fracaso. Había oído todas las historias. Había visto las películas. Había escuchado los comentarios en la ciudad. Era muy terco. Pero al final, tuve que hacerlo. Era eso o ir a un lugar al que no quería ir.

Antes de continuar con mi historia sobre desconfiar de los médicos y del campo de la medicina en general, quiero que quede claro que no estoy desalentando a nadie a consultar a un médico por ninguna afección. El tratamiento profesional es una de las muchas herramientas que necesitamos para sobrevivir en este mundo. Simplemente estoy contando una de mis historias de ignorancia previa.

Parte de mi desconfianza con los médicos se debe a mi desconfianza con la gente en general. Parte de ello se debe a que odio sentir que necesito ayuda y a que prefiero aguantar las cosas por mi cuenta. Pensar así puede estar bien si tienes veintipocos años, pero una vez que pasa ese tiempo, te das cuenta de que tienes que controlar tu orgullo.

Mi primer recordatorio informal de eso fue en 2007, cuando me recetaron pastillas para dormir para el insomnio que padecía desde mis primeros días en el ejército, y cuando acudí a mi primer psiquiatra y terapeuta. Pero aunque continué con el tratamiento durante años después (sobre todo porque sufría una depresión grave en aquel momento), el siguiente recordatorio fue cuando me dijeron que tenía trastorno bipolar. Aun así, no me di cuenta de verdad hasta un par de años después, probablemente porque mi terapeuta me amenazó con internarme si no empezaba a tomar la medicación.

Pero me estoy desviando un poco del tema. Debido a mis problemas de confianza, me puede llevar años acostumbrarme a alguien; sobre todo al ir al médico, y los médicos que se supone que estudian el funcionamiento interno de la mente probablemente volverían completamente loco a alguien que se considera el más cuerdo. Así que fui a la cita con el médico con la cabeza en alto y listo para descartarla rápidamente como una psicóloga condescendiente más.

Sorprendentemente, me cayó bien. Esta cita fue, por supuesto, una presentación para conocernos. Pero si esto fue un indicio de cómo serán nuestras futuras citas, las espero con ansias; aunque mis muros podrían seguir en pie por un tiempo.

Escribo esto porque entiendo el escepticismo de la gente sobre buscar ayuda profesional, especialmente en lo que respecta a nuestra salud mental. Siendo sincera, todavía no tengo terapeuta, pero es mi decisión hasta que encuentre uno con el que pueda trabajar bien. El anterior no me convenció mucho. Esa fue otra situación: después de años de trabajar con una excelente terapeuta, terminé con una que realmente no me gustaba. No era una mala terapeuta; simplemente no era para mí. Una vez que encuentre una, mantendré un horario constante, como cumplo con las citas con mi psiquiatra.

Pero el escepticismo, en general, puede ser nuestra mayor perdición. Siempre oigo hablar de personas con enfermedades mentales sin tratar que acabaron sufriendo daños o algo peor. Seguro que todos han oído las mismas historias. Da miedo oírlas y verlas, y me hacen reflexionar sobre la realidad. Recuerdo los días en que no recibí tratamiento (en la mayoría de los casos por ser demasiado terco para seguirlo) y cómo me afectaba a mí y a todo lo que me rodeaba. No quería, y sigo sin querer, ser una de esas historias.

Ahora bien, una de las mejores maneras en que recuerdo ir al médico es que es como darle mantenimiento a tu auto. No soy mecánico, así que no voy a entrar en terminología, pero te darás una idea general. Cada pocos meses, tienes que llevar tu vehículo a mantenimiento. Si no lo haces y sigues ignorándolo, con el tiempo dejará de funcionar. En este caso, si no visitas al médico con regularidad, llegará un momento en que se averíe.

Aunque detesto la idea de buscar tratamiento profesional, si no fuera por ellos, probablemente no estaría aquí escribiéndote ahora. De todas las cosas que me impidieron llegar al límite, buscar ayuda profesional fue una de las primeras que me salvaron, junto con las imágenes de cómo mi familia se vería afectada y mi propia fe.

Así que no todos estos médicos son malos. De hecho, ayudan y salvan vidas.

El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.

Fuente: https://www.bphope.com