Autor: Charles Kelly
Tras recibir el alta hospitalaria, me sentía a menudo perdida y desconectada del mundo exterior. Las conversaciones con los demás me resultaban incómodas e inconexas, lo que me dejaba confundida sobre lo sucedido. Tocar fondo tras una experiencia dramática me hacía sentir como si estuviera en un estado mental desconocido. Mis médicos hicieron su trabajo y por fin estaba plenamente presente por primera vez en mi vida. Esta nueva presencia me inquietaba porque ya no podía desconectar del mundo normal como antes. Estaba atrapada en el presente, incapaz de escapar de las profundidades de mi propia mente.
Sin embargo, me di cuenta de lo saludable y beneficioso que esto era para mi crecimiento personal. No debería necesitar tocar fondo para darme cuenta de que tener conversaciones mentales con mi monólogo interior e imaginar lugares como Florida hacía que el presente se sintiera fatal. Descubrí que conectar con la vida cotidiana, como hablar con personas con las que nunca había hablado, pedir retroalimentación y estar conscientemente presente, era mucho más valioso que mi imaginación, reconfortante pero a la larga tóxica.
El dicho "Tu zona de confort es donde mueren tus sueños" me impactó profundamente. Mi zona de confort consistía en desconectarme del presente para obsesionarme con el pasado o fantasear con el futuro, algo igualmente tóxico para mí. Cada vez que volvía al pasado, veía mi episodio maníaco y lo enferma que me había vuelto. Perdí la perspectiva más importante: recordar traumas pasados puede liberarte. Para mí, fue un testimonio de lo lejos que he llegado como ser humano.
Sí, ingresar al hospital fue vergonzoso para mí, pero buscaba activamente ayuda y soluciones para mis dificultades. Solía reflexionar sobre los éxitos de otros estudiantes, como graduarse y casarse, pensando: «No tuvieron que pasar por un episodio maníaco». Pero luego me di cuenta de que mi episodio maníaco me había convertido en un mejor novio, mejor amigo, mejor estudiante, un trabajador más confiable y, lo más importante, en una persona más feliz.
Estos traumas me liberaron y me hicieron responsable del daño que puede causar no seguir las señales de advertencia de mi médico, terapeuta, padres y otras personas. Vivir en el futuro puede ser igual de letal. Recuerdo estar en una clase de bolsa justo después de que me expulsaran de la universidad. En mi mente, ya era rico y lo sabía todo; nadie podía decirme lo contrario. Imaginé a mi instructor de bolsa llevándome en un jet privado para ganar más dinero. Estos pensamientos eran completamente ficticios. Creía tener el talento, pero carecía de las habilidades necesarias para alcanzarlo.
De igual forma, después de mi episodio, tuve una entrevista de trabajo. No dejaba de darle vueltas a lo que iba a decir, las preguntas que me harían y cómo sería un aporte para el puesto. ¿Saben qué? Nada de esto surgió, y la entrevista tomó un rumbo diferente, más positivo. El entrevistador me dio un trabajo y me habló del proyecto en el que íbamos a trabajar. ¿Debería haberlo detenido y decirle qué ofrecerme antes de explicarle por qué? No. Me enseñó una lección crucial: vive el presente y no creas saber cómo van a ir las cosas porque no eres adivino.
Una vez que finalmente me deshice del pasado y del futuro, con la gran ayuda de mi terapeuta, me sentí feliz con el presente y agradecida por lo que tengo. Este camino no fue fácil, pero valió la pena. Ahora, puedo mirar atrás y ver cuánto he avanzado y agradecer la ayuda y el apoyo que recibí. Vivir el presente, aceptar ayuda y agradecer lo que tengo fueron pasos cruciales en mi recuperación y crecimiento personal. Esta nueva presencia me permitió apreciar el valor de las interacciones cotidianas y mantener los pies en la tierra, convirtiéndome en una persona más fuerte y feliz en general.
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