Sueño que remienda la manga deshilachada del cuidado: ¡dame un poco!
Siempre me ha encantado el sonido de la famosa frase de Shakespeare en Macbeth:
“El sueño que remienda la manga deshilachada de la preocupación.”
Aunque tengo una licenciatura en literatura inglesa y leí Macbeth, fue hace más de veinte años, así que he olvidado la mayor parte de la obra, pero no esa frase. “No Fear Shakespeare.com” e “italki.com” explicaron muy bien el significado completo de las palabras:
Aquí Shakespeare quiere decir que el sueño "arregla" o "asegura" lo que se ha vuelto confuso o enredado en nuestras vidas. (Algo que está deshecho está enredado, confundido o anudado). El sueño une los cabos sueltos. Permite que las cosas se calmen y soluciona los problemas que teníamos antes de dormir.
¡Guau! Daría lo que fuera por dormir así. Duermo mucho mejor desde que empecé a tomar un antipsicótico antes de acostarme. He notado que desde que lo tomo, a menudo tengo sueños extraños y un poco inquietantes.
Escribo esta publicación el día de mi cuadragésimo cuarto cumpleaños. Esperaba despertarme esta mañana después de una buena noche de sueño, sin pesadillas demasiado extrañas. Cruzaba los dedos para levantarme de la cama descansada y lista para empezar el día con una actitud positiva y radiante.
Lamentablemente, eso no sucedió y, como resultado, soy un poco como un zombi.
A nuestras dos niñas les encanta meterse en nuestra cama a horas intempestivas. Una y otra vez, les regañamos por esto y les explicamos lo importante que es que mamá y papá descansen lo suficiente. Nos prometen que dejarán de interrumpirnos, pero sus promesas son en vano. No podemos dejarlas fuera de nuestra habitación porque está conectada a la suya y no hay cerradura. (Aunque la tuviéramos, no solucionaría el problema). Cuando insistimos en que una de ellas vuelva a su cama, se desatan unos llantos ensordecedores y, en definitiva, es una situación bastante desagradable.
No es una situación desesperada. Sé que dejarán de hacerlo cuando cumplan dieciocho años.
Mientras tanto, además de los problemas nocturnos de las niñas, mi sistema digestivo también tuvo sus propios problemas. Tenía malestar estomacal justo antes de irme a dormir. Sin entrar en demasiados detalles, solo diré que desordené nuestra cama a las 2 de la madrugada. Sí, yo, no mis hijas.
Demasiada información. Lo siento. Por favor, perdóname. (¿Puedo culpar a mi falta de sueño por haber compartido tanta información?)
Despertarme a las 2 de la madrugada me asusta, porque sé que si no vuelvo a dormirme, podría desencadenarse un cambio de humor bipolar. Como muchas personas con trastorno bipolar, soy increíblemente sensible a la falta de sueño. Recuerdo que a principios de los 80, a mi padre, que también tenía trastorno bipolar, su psiquiatra de la UCLA le recetó privación del sueño para tratar la depresión bipolar. Los médicos le aconsejaron que usara la privación del sueño. No recuerdo si le funcionó a mi padre, pero sé que sería absolutamente desastroso para mí.
La falta de sueño fue, de hecho, el detonante de mi trastorno bipolar. En 2007, tras dar a luz a las 9:00 p. m., no dormí y entré en un estado hipomaníaco. Finalmente, desarrollé un trastorno maníaco completo. También experimenté hipergrafía. (La hipergrafía es la escritura compulsiva provocada por cambios en la química cerebral. He escrito sobre la hipergrafía en mi blog «El nacimiento de un nuevo cerebro»: http://proudlybipolar.wordpress.com/2014/02/26/writerly-ramblings-and-hypergraphia-part-1/)
Así que, a las dos de la madrugada, después de limpiar el desorden, estaba completamente despierta y no preveía poder dormir pronto. Tras dudar un poco, decidí tomar otra dosis de mi medicamento. Pensé que la dosis extra sería suficiente, aunque dudaba en tomar la pastilla porque no quería estar muy aturdida al día siguiente.
No funcionó.
Creo que la causa de mi insomnio fue una taza de café colombiano extra fuerte, aparentemente inofensiva, que me tomé unas horas después del desayuno. Muelo los granos de café a diario, y ayer usé mucho más de lo normal. No fue la mejor idea. Hoy usé la cantidad habitual y espero que esta noche duerma mejor en todos los sentidos. ¡Creo que dormiré mejor siempre y cuando no me coma toda mi tarta de chocolate de cumpleaños y me dé un subidón de azúcar!
Gracias por leer, y por favor, comenta qué te ayuda a dormir.
¡Dulces sueños!
Dyane está escribiendo su libro “El nacimiento de un nuevo cerebro: Sanación del trastorno bipolar posparto”. Dyane es miembro del Consejo Asesor de Consumidores de la Fundación Internacional para el Trastorno Bipolar y ha sido facilitadora de grupos de apoyo para mujeres y defensora de la salud mental.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org
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