Revelar su diagnóstico de trastorno bipolar no debería aislarlo ni hacerlo sentir solo, porque tener trastorno bipolar no es nada de lo que avergonzarse.
Por Bruce Goldstein
Todos tenemos algo que elegimos ocultar. Algunos beben demasiado. Algunos se acuestan con su jefe. Algunos echan humo por las ventanas del baño. Y algunos tienen una enfermedad mental. No puedo hablar por los alcohólicos, los sexólicos ni los adictos a la nicotina que no se dan cuenta, pero una vez que me armé de valor para abrir la puerta de mi bipolaridad y contarle a la gente lo que había estado pasando, mi vida ha sido mucho más brillante.
La razón por la que estoy viva hoy, y cómo sobreviví a mi primer episodio de trastorno bipolar en 1995, fue porque hablé al respecto. Tomé la decisión consciente de no querer que mi familia y amigos descubrieran lo que me había estado preocupando cuando ya fuera demasiado tarde, cuando leyeran una nota junto a mi cadáver químicamente desequilibrado. Además, no quería morir, quería vivir. Así que lloré sobre sus hombros, sobre la gente que amaba y en la que confiaba, mis "aliados mentales" que me amaban y me apoyaban: mis amigos cercanos, mi madre, mi hermana y mi modelo a seguir con sangre bipolar, el tío Max. Dios lo bendiga. Él me ayudó a superar los altibajos extremos que me esperaban. Me enseñó cosas como: "Bruce, nunca te quedes en la cama rumiando; solo levántate y date una ducha, o te afectará", y "Nunca olvides que las depresiones son pasajeras". Y, por supuesto, a tomar siempre mi medicina.
Salir del armario no fue una decisión de la noche a la mañana. Me llevó tiempo darme cuenta de que no tenía nada de qué avergonzarme , de que no era un defecto mental, de que no importaba lo que pensaran o dijeran los demás (sobre todo porque probablemente también estuvieran ocultando algo). Descubrir que había miles de personas como yo, incluso famosos, me ayudó. Cuando estuve lista, entré en la sociedad. Y con el tiempo, me sentí cada vez mejor. Si tenía un ataque de pánico , ya no tenía que sufrir en privado. Podía susurrarle a un amigo, y él salía a caminar conmigo, me consolaba y me sentía mejor. Últimamente, me he sentido tan cómoda con mi condición que incluso hago bromas con mis amigos cercanos sobre tener trastorno bipolar. Oye, si no puedes reírte de ti misma, ¿de quién puedes reírte?
Creo que siempre es mejor ser uno mismo, incluso si eso significa correr un riesgo. Y cuando se trata de salud mental, hay mucho que arriesgar al ser honesto. Cuando conocí a una chica por la que estaba loco hace siete años, me lancé. "Lee mis memorias sobre el trastorno bipolar", le dije. "Si no tienes miedo, llámame el lunes". Por suerte, lo hizo. Hoy estamos casados y tenemos dos hermosos hijos. Existía el riesgo de que contarle todo por adelantado la hubiera hecho salir corriendo, pero no me arrepiento. Si ella era la indicada, lo era. No quería sorprenderla una vez que las cosas se pusieran serias. Conmigo, lo que ves es lo que hay: mi carisma y mi botiquín. El lugar de trabajo es diferente. Mi negocio no es asunto de todos. Así que solo se lo digo a los compañeros de trabajo en los que realmente confío. Contárselo a la persona equivocada puede ser usado en tu contra; una vez tuve que avisar a Recursos Humanos para protegerme de que me despidieran.
Conmigo lo que ves es lo que obtienes: mi carisma y mi botiquín.
También soy cauteloso con lo que publico en Facebook. No todos mis mil "amigos" son amigos , y no todos saben de mi falta de serotonina. Así que quizás actualizar mi estado a " Soy el Rey Lagarto del litio" no sea lo mejor para mi jefe.
Mucha gente sufre en la intimidad de su mente, y me gustaría ayudar a todos los que pueda. Porque he estado ahí, encerrado. Y sé lo que se siente estar solo y asustado . Quiero decirles —decirte— que está bien salir. Y siempre que me encuentro con alguien deprimido, termino contándole mi historia y dándole la información de contacto de mi psiquiatra . Parece ayudar un poco, igual que la gente de afuera me ayudó cuando estaba encerrado.
Así que salgan, salgan, personas con trastorno bipolar, dondequiera que estén. Abrazos, apoyo y amor los esperan en la puerta. Compartan su secreto con personas que los hagan sentir seguros, y pronto su mundo será un lugar más brillante.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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