¿Te has preguntado alguna vez si las enfermedades mentales afectan más a ciertos grupos de personas que a otros? ¿Por qué tengo trastorno bipolar y mis amigos no? ¿Hice algo para que sucediera? ¿Había algo que pudiera haber hecho para evitarlo? Quizás sea simplemente culpa de la genética.
¡El estigma duele!
Este tipo de pensamiento surge del estigma, que se manifiesta de muchas maneras. La gente no comprende y teme lo desconocido, por lo que el estigma se desarrolla como una forma de afrontarlo. Sin embargo, no es una forma eficaz de afrontarlo, ya que perjudica a todos los involucrados. Lo único que genera es odio y discriminación.
¡No es tu culpa!
Como soy cristiano, varias veces en mi vida he escuchado a alguien decir o preguntar cosas como:
- “No creía que los cristianos pudieran deprimirse”.
- “¿Pueden los cristianos deprimirse?”
- “Los verdaderos cristianos no se deprimen”.
Bueno, mi respuesta a esto, en una palabra, fue "¿Eh?!"
Eso no tiene nada de lógico. Como cristiana, cuando oigo cosas así me enfado por el estigma y la presión que supone para mí como paciente. Me hace sentir que le he fallado a mí misma, a Dios o a mi familia. Siento que tengo trastorno bipolar porque cometí algún error.
La enfermedad mental no conoce fronteras. Trasciende géneros, razas, situación económica, estatus social, orientación sexual, culturas e incluso religiones. Decir que un grupo de personas no puede padecer una enfermedad mental es como decir que ese mismo grupo no puede contraer cáncer, SIDA o problemas cardíacos. Que un grupo religioso (por ejemplo) tenga una fe sólida no significa que dejen de ser personas de carne y hueso, con todas las fortalezas y debilidades propias de un ser humano. La probabilidad de padecer un trastorno de salud mental no tiene nada que ver con la fortaleza de la personalidad o el carácter.
¡Eres lo suficientemente fuerte para superarlo!
Aunque no existe cura, las enfermedades mentales se pueden tratar. La depresión, el trastorno bipolar, el trastorno de ansiedad social, el autismo, el síndrome de Down, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, o cualquier otra enfermedad mental, no son contagiosas. Además, se pueden superar. En la mayoría de los casos, es posible llevar una vida plena, activa y productiva, y contribuir a la sociedad.
No eres tu enfermedad. Tienes una enfermedad. No es tu culpa. Nadie puede culparte, como tampoco se puede culpar a alguien por ser diabético. No dejes que el estigma y los pensamientos negativos te afecten. Eres más fuerte de lo que crees. ¡Te mereces la vida que deseas, y puedes lograrla! En este mundo, las etiquetas sirven para muchas cosas, pero definitivamente no para las personas.
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Fuente: https://ibpf.org
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