Una colección de pensamientos inspiradores para fomentar la reflexión positiva y la gracia mientras se vive con trastorno bipolar.
Es un gran consuelo saber que no estás solo en tus luchas. Dado que la vida con trastorno bipolar conlleva periodos únicos de incertidumbre, los mensajes que te dices a ti mismo importan. En momentos difíciles, las palabras adecuadas pueden servir como un ancla necesaria.
Apoyarse en la sabiduría ganada con esfuerzo por otros ayuda a cambiar su perspectiva y elevar su espíritu , sirviendo como recordatorio de que la resiliencia es posible incluso en los días más difíciles.
Que estas palabras te sirvan de inspiración y consuelo. Si tienes una cita que te ayude a superar los momentos difíciles, te invitamos a compartirla en los comentarios.
1. El poder del amor para aliviar las penas de la vida
“El amor, en su mejor expresión, ha hecho que la tristeza inherente a la vida sea soportable y que su belleza se manifieste”.
~ Kay Redfield Jamison (Una mente inquieta, 1995)
2. Ver estrellas más allá de las lágrimas
“Si lloras porque el sol se ha ido de tu vida, tus lágrimas te impedirán ver las estrellas.”
~ Rabindranath Tagore
3. Encontrar seguridad en el presente
En momentos de dolor, cuando el futuro es demasiado aterrador para contemplarlo y el pasado demasiado doloroso para recordarlo, he aprendido a prestar atención al presente. El momento preciso en el que me encontraba siempre fue el único lugar seguro para mí.
~ Nicholas Sparks
4. El coraje es algo tranquilo
El coraje no siempre ruge. A veces, el coraje es la voz silenciosa que al final del día dice: "Lo intentaré de nuevo mañana".
~ Mary Anne Radmacher
5. La perseverancia es la base
De todo lo bueno, lo sublime es supremo. El éxito es la unión de todo lo bello. El progreso es la concordia de todo lo justo. La perseverancia es el fundamento de todas las acciones.
~ Lao Tzu
6. El poder de la esperanza
“ La esperanza es esa cosa con plumas que se posa en el alma, y canta la melodía sin palabras, y nunca se detiene ”.
~ Emily Dickinson
7. Imaginación, amor y risa
Creo que la imaginación es más fuerte que el conocimiento; el mito es más potente que la historia; los sueños son más poderosos que los hechos; la esperanza siempre triunfa sobre la experiencia; la risa es la cura del dolor; el amor es más fuerte que la muerte.
~ Robert Fulghum (Todo lo que realmente necesito saber lo aprendí en el jardín de infancia: Pensamientos poco comunes sobre cosas comunes, 1986)
8. La vida es música: alegre y triste
La vida es como un piano: las teclas blancas representan la felicidad y las negras la tristeza. Pero a medida que recorres el camino de la vida, recuerda que las teclas negras también crean música.
~ Ehssan
9. Cómo nos ven nuestros seres queridos
Quienes te aman no se dejan engañar por tus errores ni por las imágenes negativas que tienes de ti mismo. Recuerdan tu belleza cuando te sientes feo; tu integridad cuando estás roto; tu inocencia cuando te sientes culpable ; y tu propósito cuando estás confundido.
~ Alan Cohen (Sabiduría del Corazón, 2002)
10. Abraza la realidad de la naturaleza
No es el lenguaje de los pintores lo que uno debe escuchar, sino el lenguaje de la naturaleza... Sentir las cosas mismas, la realidad, es más importante que sentir las pinturas; al menos, es más productivo y vivificante.
~ Vincent van Gogh (carta a Theo van Gogh, La Haya, alrededor del viernes 21 de julio de 1882)
11. Recibir el día con alegría
Hola, sol en mi rostro. Hola, tú que creaste la mañana y la extendiste sobre los campos… Mira, ahora, cómo comienzo el día con felicidad y bondad.
~ Mary Oliver (poema, “Por qué me despierto temprano”, 2004)
12. El arte de vivir bien
“Vivir bien es un arte que se puede desarrollar: el amor por la vida y la capacidad de disfrutar de las pequeñas ofrendas, y la seguridad de que el mundo no te debe nada y de que cada regalo es precisamente eso, un regalo”.
~ Maya Angelou (No tomaría nada por mi viaje ahora)
13. La felicidad es lo que impulsa la vida
“ La felicidad es lo que engrasa las ruedas de la vida, lo que abre las compuertas, levanta el sol, alinea las estrellas, hace latir tu corazón, encuentra el amor verdadero”.
~ Mike Dooley
14. Coraje al enfrentar el miedo
“Ganas fuerza, coraje,yconfianza en cada experiencia en la que realmente te detienes a mirar el miedo a la cara”.
~ Eleanor Roosevelt (Se aprende viviendo, 1960)
15. El trastorno bipolar como profesor
El trastorno bipolar puede ser una gran lección. Es un desafío, pero puede prepararte para hacer casi cualquier otra cosa en tu vida.
~ Carrie Fisher
16. Aceptar el camino inesperado de la vida
“Debemos dejar ir la vida que hemos planeado, para poder aceptar la que nos espera”.
~ Joseph Campbell (a Diane K. Osbon, como consta en Reflexiones sobre el arte de vivir: un compañero de Joseph Campbell)
17. Más fuertes después de las tormentas de la vida
Y una vez que pase la tormenta, no recordarás cómo la superaste, cómo lograste sobrevivir. Ni siquiera estarás seguro de si la tormenta realmente ha terminado. Pero una cosa es segura: cuando salgas de ella, no serás la misma persona que entró. De eso se trata esta tormenta.
~ Haruki Murakami (Kafka en la orilla)
18. Sigue adelante
“Si no puedes volar, entoncescorrerSi no puedes correr, camina; si no puedes caminar, arrástrate; pero hagas lo que hagas, tienes que seguir adelante”.
~ Dr. Martin Luther King Jr. (“Sigue moviéndote desde esta montaña”, discurso en Spelman College, 10 de abril de 1960)
19. Nunca es demasiado tarde para ser tú mismo
Por si sirve de algo: Nunca es demasiado tarde ni, en mi caso, demasiado pronto para ser quien quieras ser. No hay límite de tiempo. Puedes cambiar o seguir igual; no hay reglas. Podemos sacarle el máximo provecho. Espero que lo aproveches al máximo… Espero que vivas una vida de la que te sientas orgulloso. Si descubres que no, espero que tengas el valor de empezar de cero.
~ Eric Roth (El curioso caso de Benjamin Button, película, 2008)
20. El don del trastorno bipolar
Podría caminar sobre el fuego si eso significara hacer realidad mis sueños. Ese es el don que me dio la bipolaridad. Me dotó de una imaginación desbordante, una voluntad de hierro y una fe inquebrantable en lo imposible.
~ AJ Mendez, 2017
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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