“Cuando el mundo es demasiado brillante: Una mirada intensiva a la manía desde el terreno”.
Querida futura maníaca Krystal:
La manía y tú van de la mano. Después de cinco manías en nueve años, parece inevitable. Y no pasa nada. Has aprendido a sobrellevar los episodios. Tienes un sistema establecido. Cuentas con el apoyo, el ánimo y la ayuda de tus seres queridos. No estás sola, querida.
Así que no temas futuros episodios maníacos. Sí, un episodio puede ser un poco aterrador porque no sabes qué tan alto te pondrás ni qué tan destructivo será. Pero, cariño, ya has pasado por esto antes. Déjame recordarte. Cinco veces. 2007, 2013, 2014, 2015, 2016. Si te has dado cuenta, los últimos cuatro años han sido particularmente difíciles para ti con múltiples manías y hospitalizaciones. ¿Pero adivina qué? Esta manía, la superaste sin el hospital. Esta es la primera vez que lo logras. Esto, cariño, es progreso. Estás aprendiendo, creciendo y madurando en cómo manejar y gestionar la manía.
Disfruta de esto por un momento: tienes un episodio maníaco, pero no estás hospitalizado. ¡Es un gran logro! Incluso tu terapeuta lo reconoció en tu última sesión. Lo has superado coordinando la atención con tu psiquiatra, tu terapeuta y el Programa Ambulatorio Intensivo (PMI). Has reconocido, una vez más, la importancia de tus psicofármacos para tu estabilidad mental y anímica. Algunas personas pueden arreglárselas sin medicamentos. Tú no eres una de ellas. ¡Y no pasa nada! De verdad. Lo es. Cada persona es única, así que ¿por qué no individualizar también sus necesidades?
Creo que gastaste unos $5,000. Pero incluso eso es un avance. Celebremos cada logro. Considerando que antes has gastado más de $10,000 a la vez, $5,000 no está tan mal. Ponlo en perspectiva. No te castigues. A pesar de los altos saldos, tu puntaje de crédito supera los 740. Simplemente reconoce que gastar de más es parte del proceso. De ahora en adelante, por favor, dale tus tarjetas de crédito a tu compañero responsable.
A pesar del gasto, la manía no es una experiencia del todo mala. Durante tu cuarta manía (2015), incorporaste dos negocios. Durante esta, tu quinta manía (2016), lograste convertir uno de los negocios en algo hermoso. Convertiste la empresa de coaching personal que incorporaste en una empresa de coaching de bienestar. Mientras estabas en la manía, escribiste tres currículos para la empresa, planificaste un público estratégico y objetivo al que dirigirte, te reuniste con un mentor para pequeñas empresas, solicitaste la opinión de tus amigos y contactos de redes sociales mediante una encuesta de Google Forms y trabajaste con un diseñador gráfico increíble para crear un logotipo específico para la empresa y un futuro sitio web. En resumen, lograste mucho. Y es un gran trabajo. La creatividad y la productividad jugaron a tu favor. Sí, apenas dormiste y trabajaste literalmente las 24 horas, pero creaste algo permanente e importante.
Por último, la manía no es una maldición. Sé que antes sentías que tu diagnóstico era una fuente de sufrimiento. Pero, cariño, no veas la manía de forma tan negativa. No sufres de trastorno bipolar; vives con él. Resulta que sufres más de manía que de depresión. Por lo tanto, tu estado de ánimo es ligeramente más elevado que el de la persona promedio. No pasa nada. Eres tú. Disfruta de tu singularidad. El trastorno bipolar, y la manía en particular, te han otorgado regalos increíbles. Aprecialos. Regalos como poder contar tu historia a través de un blog, conectar con lectores internacionales, conocer mujeres negras increíbles en tu grupo de apoyo en redes sociales, empezar unas memorias y decidir reaprender a hablar español.
Sé proactivo; elige cómo ves el vaso. ¿Está medio lleno o medio vacío? Tu perspectiva de la vida, en realidad, moldea tus experiencias vitales. Vivir con trastorno bipolar no es lo peor. Recuérdalo siempre, cariño.
Amar,
Tu yo hipomaníaco/maníaco actual (2016)
Esta publicación apareció originalmente en Manic Monique's Meanderings.
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