La crianza puede ser complicada, hermosa, divertida y, a veces, realmente difícil. Dado que mi "química cerebral bipolar" puede complicar mi interacción con el mundo, recurro a la sabiduría de la ciencia, a las experiencias vividas de otros y a mi propia intuición cuando se trata de ser madre con trastorno bipolar.
Crianza de hijos con trastorno bipolar
Tener una química cerebral bipolar puede complicar nuestra interacción con el mundo que nos rodea, incluyendo a nuestros propios hijos. Como padre de tres niños precoces en edad preescolar, les aseguro que la interacción ya es bastante complicada.
Al analizar los recursos disponibles, así como mi comprensión del trastorno bipolar en sí (sus desventajas y beneficios, especialmente cómo se manifiestan en mi propia vida), he encontrado una forma de intentar equilibrar la influencia y el impacto cuando se trata de mis episodios de humor y la exposición de mis hijos a ellos.
A veces me pregunto si mis hijos desarrollarán trastorno bipolar como yo. No hay una respuesta definitiva a esta pregunta; tanto la naturaleza como la crianza influyen en su manifestación en la vida de cada persona. Y aunque los detalles más sutiles de la génesis del trastorno puedan estar envueltos en misterio, una cosa está clara: desde luego, no depende de mí.
RESPETO (Descubre lo que significa para mí)
¿Qué dicen las últimas investigaciones sobre el impacto del trastorno bipolar en los niños?
Sé que crecer con un padre con un trastorno del estado de ánimo aumenta la probabilidad de desarrollar uno también. Muchos estudios, como este, publicado en Psychological Medicine , lo expresan claramente:
“Investigaciones anteriores han demostrado que los hijos de padres con trastorno bipolar tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar trastornos del estado de ánimo que los hijos de padres sin esta afección”.
Y aunque me resulta muy difícil leerlo (y mucho menos reconocerlo), debo respetar la ciencia. La ciencia es mi único faro de luz confiable para navegar esta tormenta vital que es la experiencia bipolar; es la única perspectiva objetiva a la que tengo acceso. La investigación científica siempre está ahí para nosotros, en blanco y negro: resumida, citada y revisada por pares. Me reconforta y siempre me apoyo en ella.
¿Qué informa la “gente real”?
Historias personales como esta, de Michelle Dickinson-Moravek, compartida con NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales) , me abren los ojos a una ciencia diferente: las experiencias escritas de otros. Michelle, cuya difunta madre padecía trastorno bipolar, describe una infancia llena de preocupación, ira y decepción. Sin embargo, al mirar atrás como una adulta informada, reconoce que la falta de apertura fue su mayor obstáculo . En sus palabras:
Ha habido demasiado silencio sobre este tema, demasiado secretismo, demasiado estigma. Quiero fomentar el diálogo para que la gente se dé cuenta de que tener una enfermedad mental es como tener una cardiopatía o cualquier otra afección: no hay nada de qué avergonzarse.
Creación de directrices basadas en la ciencia y la experiencia
Combinar la ciencia con el aporte emocional de Michelle me ayuda a establecer pautas sobre cómo quiero interactuar con mis hijos. No es nada complicado, gracias a Dios; simplemente sigo una dicotomía de evitación/exposición .
Cómo intento limitar el impacto del trastorno bipolar en mis hijos
Evite proyectar las “cosas malas”
Intento guardarme mi "extraña energía bipolar". He aprendido que es demasiado destructiva e inconsistente como para dirigirla con seguridad a mis hijos. Por eso, intento mantener estas cosas alejadas de ellos:
- Mi rabia
- Mi pesimismo
- Mis errores provocados por el trastorno bipolar
- Mi boca sucia
Expóngalos a las “cosas buenas”
Intento comunicarme con mis hijos y exponerlos con cuidado a algunos de mis cambios de humor, siendo sincera con ellos sobre cómo me siento. Están aprendiendo a reconocer los sentimientos de los demás y a empatizar con ellos. Me enorgullece. Por eso, intento fomentar estas cosas con mis hijos:
- Mi espíritu creativo
- Mi lado tonto
- Mi curiosidad
- Mi energía positiva
La crianza (con o sin trastorno bipolar) es un trabajo en progreso
Este marco que he desarrollado me da confianza en la crianza, pero aún tengo muchas inquietudes: ¿ Estoy demostrando un autocuidado adecuado ? ¿Mis hijos imitarán mi forma de pasar de un proyecto a otro? ¿Sienten que son tan importantes para mí como lo son? Por lo tanto, seguiré indagando en la ciencia y leyendo las experiencias de otros con la esperanza de encontrar más información sobre cómo compartir mi experiencia con mis hijos de forma segura y productiva.
Me rompe el corazón saber que Michelle y su madre no tuvieron la oportunidad de hablar de sus experiencias con más profundidad; y respeto su consejo de que «cuanto más hablemos de ello, más personas recibirán la ayuda que necesitan para sus seres queridos o para sí mismas». Me gusta creer que con más franqueza, habrían podido forjar un vínculo más profundo y significativo. Y eso es todo lo que aspiro, de hecho: vínculos profundos, abiertos y significativos con mis hijos. No hay ninguna ciencia que diga que no puedo tener eso.
… Y si surge alguno, estaré aquí para demostrar que está equivocado.
Banda sonora *
“Respect”, de Aretha Franklin
“Take Your Mama”, de Scissor Sisters
“By Your Side”, de Sade
“Mockingbird”, de Eminem
“Chandelier”, de Sia
*A menudo me bombardean mentalmente con cierta canción o estilo musical cuando escribo, y he llegado a adoptarlo, así que estas son mis musas musicales para esta publicación. Tengan en cuenta que comparto enlaces a las canciones para facilitar su escucha; no se trata del video en absoluto.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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