Si bien el trastorno bipolar puede ser confuso y frustrante, aprender sobre esta afección puede ayudar a una persona a manejarla mejor a través de la educación y una vida saludable.
Si has seguido mi blog aquí en bphope.com, sabrás que llevo mucho tiempo viviendo con trastorno bipolar. Tanto, de hecho, que cuando enfermé por primera vez, el término "trastorno bipolar" apenas se estaba poniendo de moda. Todavía se le llamaba principalmente depresión maníaca o enfermedad maníaco-depresiva.
Era 1981, mucho antes de la invención de la World Wide Web (que fue en 1990). La información sobre salud mental, de cualquier tipo, estaba relegada a bibliotecas y publicaciones médicas como el American Journal of Psychiatry o a través de la Asociación Americana de Psicología . También existían organizaciones de apoyo, como Mental Health America y la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales , pero incluso estas organizaciones no eran tan visibles entonces como lo son hoy.
Personalmente, cuando tuve mi primer episodio psicótico bipolar , me sorprendió. Lo irónico fue que mi madre (fallecida en 1996) tenía una maestría en consejería de rehabilitación. Pero, como siempre digo, su formación profesional no significó prácticamente nada. Ella era mi madre, ante todo.
Así que pasé muchos años pasando por el ciclo de repetidas hospitalizaciones y el posterior tratamiento ambulatorio. Curiosamente, durante todo este tiempo, no recuerdo haber recibido ninguna psicoeducación centrada en mi condición. Sí, fui a grupos y recibí terapia individual, pero nadie me explicó qué era realmente el trastorno bipolar. Al final, lo que aprendí fue a base de ensayo y error. Cometí muchos errores en el camino, incluyendo el abuso de drogas y alcohol, pero finalmente, gracias a un ultimátum que recibí de mi terapeuta en 1988, dejé de consumir. Básicamente, me dijo que tenía tres opciones: rehabilitación, ir a reuniones de 12 pasos o volver al hospital. A regañadientes, elegí la ruta de los 12 pasos y he estado sobrio desde entonces. Fue la mejor decisión que he tomado en mi vida.
Esa fue la primera lección, y creo que la más valiosa, que aprendí: la conexión entre mi consumo de sustancias y mi enfermedad mental. Es lo que clínicamente se denomina "trastorno concurrente". Si lo hubiera descubierto antes, quizás no habría tenido que soportar el dolor y el sufrimiento que experimenté durante esos años antes de ingresar a un programa de recuperación.
Otra cosa que aprendí a las malas fue sobre los efectos secundarios de los medicamentos. Al principio me recetaron muchos psicotrópicos (antipsicóticos) de primera generación, y todavía tomo uno. Se sabe que estos medicamentos producen efectos secundarios, como discinesia tardía, una afección caracterizada por movimientos rígidos y espasmódicos de la cara y el cuerpo que no se pueden controlar. También puede haber efectos secundarios como aumento de peso, sequedad bucal, estreñimiento y mareos, por nombrar solo algunos.
Los psicofármacos actuales también pueden tener efectos secundarios, por lo que es fundamental que se comunique con su médico si experimenta algo inusual. En muchos casos, estos problemas se pueden solucionar ajustando la dosis o cambiando la medicación por completo.
Quizás te preguntes: "¿Por qué querría tomar un medicamento que podría conllevar estos riesgos?". Pues bien, yo me he hecho la misma pregunta. He tomado medicamentos durante más de dos tercios de mi vida. Tuve que aceptar las complicaciones físicas asociadas a la medicación en beneficio de mi bienestar mental. Para mí, esto ha demostrado ser la mejor opción.
Una de las maneras en que llegué a esta conclusión fue informándome. La ventaja de hoy es que contamos con internet, que, si se usa correctamente, puede proporcionar una gran cantidad de información valiosa. Eso sí, siempre recomiendo a las personas que se aseguren de que los sitios web que visitan sean confiables y con base científica. Como ya se mencionó, NAMI es un excelente recurso para aprender sobre las enfermedades mentales. Además, Mental Health America cuenta con una excelente herramienta anónima en línea para la evaluación de la salud mental . También existe el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), donde se puede profundizar un poco más.
Por supuesto, si realmente desea explorar más a fondo, existen muchos libros y publicaciones excelentes sobre el trastorno bipolar, así como otros trastornos de salud mental. BP y su publicación complementaria para la depresión y la ansiedad, Esperanza, son excelentes recursos. Mensualmente, BP publica reseñas de nuevos libros sobre el trastorno bipolar que son excelentes lecturas.
Hoy en día, ya no hay excusas para no informarse sobre el trastorno bipolar. Cuanto más sepas, más perspectiva obtendrás, lo que te permitirá llevar una vida más saludable.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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