Un buen sistema de apoyo puede marcar la diferencia entre vivir una vida posiblemente cómoda y sufrir solo sin ayuda. Quienes sufrimos sabemos que el apoyo es importante, pero muchas personas simplemente no tienen acceso a un apoyo adecuado o incluso a una situación de apoyo parcial. Es una pena ver a personas que ni siquiera cuentan con el apoyo familiar, y mucho menos con el de un médico.
Te sugiero que hables con tu familia si te escuchan. Explícales (sin emocionarte demasiado) que necesitas su ayuda y apoyo, y cómo pueden ayudarte. Aunque una de mis hijas no lo entiende, está ahí para apoyarte. No es fácil explicarle lo que necesito. Simplemente no tiene experiencia en salud mental aparte de mí.
Cuento con el apoyo de mi familia y de mi atención psiquiátrica, que consiste en terapia dos veces al mes. Espero que tú también cuentes con el apoyo de tu familia, tus médicos y terapeutas. No rechaces la ayuda, ni siquiera los medicamentos y los terapeutas. Arriésgate y pruébalo antes de rechazar cualquier tipo de apoyo disponible. Dale una oportunidad justa. Esto incluye a tu familia, médicos y terapeutas. Nunca sabrás si el apoyo mejorará tu vida si no lo intentas.
Si no puedes pagar terapia (grupal o individual), puedes buscar un grupo de apoyo cercano presencial, generalmente en una iglesia. También hay muchos grupos de apoyo en línea. Es un entorno que comprende cómo te sientes y te permite hablar con libertad. No obligan a nadie a hablar. He asistido a muchas reuniones en un grupo de apoyo local, además de mi terapia individual.
Me encuentro pensando cada vez más en cómo me he rendido en el pasado y qué hacer al respecto. Mis hijos me preguntaron si quería compasión o lástima. Lo triste es que tienen razón. Quería compasión y compasión. Esta no es la forma correcta de buscar apoyo.
Hay gente en una situación mucho peor que la mía y muchas sin ningún tipo de apoyo. Recibo mucho apoyo en todos los sentidos y, la verdad, no tengo derecho a pedir compasión (por mis acciones).
Aunque las palabras me cortaron como una espada, me alegro de que mis hijos se preocupen lo suficiente como para ponerse firmes y recordarme mi vida anterior cuando era más joven y todavía criaba niños (eventualmente, era una madre soltera con un hijo más en el nido).
El punto es que son mi apoyo y están ahí para mí sin importar lo que surja durante el curso de mi vida con trastorno bipolar.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
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