Cuando las personas que me rodean usan palabras sobre salud mental fuera de contexto y para describir algo negativamente, me ponen en una situación incómoda. Ante emociones y preguntas desafiantes, me siento inseguro y posiblemente inoportuno.
Nunca olvidaré el día frío y lluvioso en que llegué al trabajo, y uno de mis compañeros se quejó de que el clima era "bipolar". El día anterior había sido cálido y soleado, pero la temperatura bajó durante la noche y llegaron las nubes. Para colmo, otro compañero se quejó de lo "loco" e "impredecible" que había estado el clima últimamente.
No se me escapó que toda la conversación giraba en torno a una visión negativa del aguacero asqueroso y miserable que caía afuera. Me callé.
Seis años antes, me habían diagnosticado trastorno bipolar, pero nadie en el trabajo lo sabía. Me costó aceptar el diagnóstico y aún no me sentía cómoda compartiéndolo con nadie en la oficina. Últimamente había estado pensando en contarle mi enfermedad mental a mi jefe, pero al oír la palabra bipolar utilizada de forma tan frívola y negativa, decidí guardar silencio.
Me sentí avergonzada y abatida. Si mis compañeros equiparaban la enfermedad mental con la falta de fiabilidad, incluso en una observación inocente sobre algo tan inocuo como el clima, ¿cómo me juzgarían? No estaba preparada para eso. Esos dos pequeños comentarios tuvieron un profundo efecto negativo en mi autoestima.
Lenguaje, percepción y el daño de los términos discriminatorios
El lenguaje es importante . Las palabras que usamos para definir o describir lo que nos rodea influyen en cómo lo percibimos, ya sea de forma positiva, negativa o neutral.
Equiparar la inestabilidad general y los acontecimientos erráticos con la enfermedad mental puede ser peligroso.
Sí, “bipolar” —o “depresión maníaca”— describe los polos opuestos de la manía y la depresión, pero no tiene por qué ser sinónimo de volatilidad .
Muchas personas con trastorno bipolar pueden llevar una vida estable en recuperación si reciben el tratamiento adecuado. Podemos ser amigos y empleados leales y confiables. Usar estas definiciones inapropiadas y limitadas (como «bipolar» = «volátil ») etiqueta a quienes viven con trastorno bipolar con etiquetas injustas, limitantes y dañinas.
Y, por supuesto, el término bipolar nunca debe utilizarse como herramienta de discriminación o menosprecio.
Yo no soy mi enfermedad
Identidad
Cuando me diagnosticaron trastorno bipolar, compartí la noticia con un grupo selecto de amigos y familiares. En ese momento, apenas estaba aprendiendo sobre la enfermedad y cómo afectaba a las personas. Les conté que había descubierto que "era bipolar" después de mi evaluación psicológica.
No fue hasta que asistí a mi primer grupo de apoyo de la Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno Bipolar (DBSA) que el facilitador corrigió mi lenguaje.
Dijo que era perjudicial decir: « Soy bipolar». Explicó que yo no era mi enfermedad. Mi enfermedad mental no me definía.
Tenía razón. Al decir que "era" bipolar, sin darme cuenta me reducía a nada más que mi diagnóstico.
Nadie dice: "Soy diabético ". ¿Ves qué extraño e incorrecto suena? Que el trastorno bipolar afecte al cerebro no significa que describa a la persona.
Permanencia
Además, al decir que "era" bipolar, también insinuaba una sensación de permanencia. Si le digo a la gente que soy creativa o bondadosa, estoy describiendo aspectos fundamentales de mi personalidad. Describen quién soy. Son cualidades que probablemente no cambien.
Aunque tengo trastorno bipolar, he encontrado un tratamiento eficaz. Mi enfermedad ha cambiado. Ahora disfruto de una vida sana, feliz y estable. Sí, he tenido mis episodios maníacos, hipomaníacos y depresivos. Sí, siempre tendré trastorno bipolar. Pero al decir que era bipolar, estaba equiparando mi enfermedad mental con rasgos de personalidad permanentes y fijos que me definen.
Ahora, cuando comparto mi diagnóstico, digo: «Tengo trastorno bipolar». El cerebro es un órgano, y el trastorno bipolar es una condición de salud mental, un trastorno cerebral, no una característica definitoria de mi existencia.
…Y no estoy “loco”
Solía llamarme "loco" en broma. De hecho, me reía al decir que había estado en un manicomio. ¡En serio! ¿Cómo pude haber hecho eso? Jamás le diría "loco" a nadie. Es despectivo. Y ese hospital psiquiátrico me salvó ... Les debía la vida a esos médicos.
El humor autocrítico era mi forma poco saludable de afrontarlo. Restarle importancia a la gravedad de mi enfermedad mental, de alguna manera, me hacía sentir menos aterradora y abrumadora. Como usaba un lenguaje negativo y despectivo con los demás, probablemente me hacían verme menos persona de lo que era. Sin darme cuenta, me estigmatizaba a mí misma y a todos los que luchan con el trastorno bipolar. Ahora, lo sé mejor y presto atención al lenguaje que uso.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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