Por: Allan G. Cooper
Si tienes dos piernas rotas, subir una colina sería extremadamente difícil. Incluso si fueras una persona motivada y con una disciplina excepcional, el daño físico en tus piernas te impediría progresar.
Los episodios depresivos bipolares son similares porque el cuerpo no puede funcionar correctamente cuando ocurren. En esencia, el trastorno bipolar es una enfermedad física con síntomas psicológicos, no un problema psicológico con síntomas físicos.
Antes de mi primer episodio maníaco en 1995, tuve momentos de depresión. Me sentí deprimida cuando murieron mis loros. Me sentí deprimida cuando mis padres se divorciaron. Me sentí deprimida cuando, al final de un primer año universitario con éxito social, descubrí que había reprobado Antropología. Todas estas son respuestas emocionales saludables a eventos que ocurrieron en mi vida.
Los episodios depresivos bipolares son completamente diferentes. Incluyen la terrible sensación de depresión y mucho más. Mi primer episodio depresivo fue lo peor que he experimentado. A pesar de ser licenciada en Psicología, nada me habría preparado para ese período de mi vida. Ni siquiera podía imaginar que este tipo de sufrimiento pudiera existir.
Durante un episodio depresivo bipolar, se pierde gran parte de la esencia humana. Todos mis sentidos funcionaban y mi capacidad para mover las extremidades estaba bien, pero eso estaba cerca del límite de mi capacidad para interactuar con mi entorno.
En esa época, podía contarte todos los colores de un ramo de flores, pero no podía apreciar su belleza. Podía decirte si la comida era salada, dulce o ácida, pero no podía disfrutar de su sabor. Podía distinguir entre música country, jazz o éxito, pero no podía experimentar la música más allá de eso.
El cansancio era terrible. Tenía que usar ambas manos para cepillarme los dientes y solo tenía energía y apetito para comer un pan con mantequilla y un poco de leche todos los días. Recuerdo con claridad el día que pude prepararme un sándwich entero por primera vez porque fue una gran sorpresa.
Como la mayoría de las personas que pasan por esto, pasé mucho tiempo en cama. Estaba tan cansada y somnolienta que no tenía energía para hacer nada. Sentía mucho dolor físico, así que el calor de estar bajo las sábanas me ayudó a sentirme mejor.
En mi opinión, la palabra "depresión", cuando se usa en referencia a una enfermedad mental, contribuye al estigma que enfrentan las personas con trastorno bipolar. Quienes padecemos esta enfermedad solemos escuchar comentarios bienintencionados como: "Cuando me siento mal, tomo vitamina B extra". O "Cuando me siento deprimido, voy a un club de comedia". O "Cuando estoy triste, me paso el día viendo Netflix y bebiendo vino". Al igual que ninguna de estas cosas aliviaría una pierna rota, tampoco nos ayudarán a nosotros.
No hay una solución fácil para superar un episodio depresivo. Para recuperar el bienestar, es necesario abordar los síntomas físicos. Esto incluye encontrar la medicación adecuada.
y actividad física que sea realista dada la gravedad de sus síntomas. Además, serán necesarias visitas regulares a un médico especialista, el psiquiatra.
Esto no significa que la terapia y otras prácticas de salud equilibradas no sean útiles para las personas con trastorno bipolar. Nuestra enfermedad es crónica, por lo que nuestra energía para afrontar la vida puede ser limitada. La terapia puede ayudarnos a reducir el estrés de experiencias traumáticas pasadas y brindarnos herramientas para gestionar nuestros síntomas de forma más eficaz.
Las personas con trastorno bipolar han hecho enormes contribuciones a la sociedad y he tenido el placer de conocer a algunas de ellas. Una mayor comprensión de la naturaleza física del trastorno bipolar no solo ayudaría a quienes lo padecemos a prosperar, sino que también sería un reflejo de una sociedad comprometida con el fomento de la compasión y la comprensión.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/bipolar-depression-vs-situational-depression/
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