Hay una diferencia significativa entre ser irresponsablemente impulsivo y ser aventurero. Por fuera, parecen iguales. Para distinguirlas, me tomo tiempo para reflexionar, busco a alguien en quien confío y escucho mi corazón.
A menudo oímos hablar del trastorno bipolar y cómo puede provocar compras impulsivas, pero ¿qué pasa con otros tipos de impulsividad? Muchas personas han experimentado gastos excesivos y perjudiciales debido al trastorno bipolar, pero quiero profundizar un poco más en la toma de decisiones en general, ya que personalmente he tenido algunos episodios de impulsividad en mi vida; sin embargo, afortunadamente, no siempre terminaron en desastre.
Mi historia personal de actuar impulsivamente
En junio de 2018, me sentí muy deprimida y comencé a experimentar esas pequeñas coincidencias que suelen ocurrir en épocas de hipomanía . Los números de diferentes fuentes coincidían, las letras de las canciones que sonaban en el coche se alineaban con mis pensamientos, y todo parecía fluir en una armonía perfecta. Sin embargo, la depresión a menudo se presenta como algo completamente diferente, y esas coincidencias, o lo que yo llamo "guiños de Dios", suelen ser inexistentes.
Durante mi particular estado depresivo, Singapur aparecía constantemente en mi radar viajero obsesivo , ya fuera como un posible lugar de trabajo entre publicaciones aleatorias en mi correo electrónico o en fotos de Facebook, que aparecían continuamente en mi muro, de un amigo con el que no había conectado en más de diez años. Apenas conocía Singapur, pero en cuestión de días me vi comprando impulsivamente un billete de avión. No tengo mucho dinero, pero gano bastante y, como mucha gente con o sin trastorno bipolar, tengo tarjetas de crédito. Parecía una aventura viajera razonable, y siempre había soñado con viajar sola. Sí, el viaje fue impulsivo, pero no fue nada comparado con lo que vino después.
De los “guiños de Dios” a los viajes por el mundo
En una pista de baile de Singapur, caí en los brazos de un apuesto inglés, y en cuestión de semanas, ya estaba planeando un viaje a Manchester, Inglaterra, para visitarlo. Aparte de nuestro primer encuentro, solo había hablado con Jake unas pocas horas en tres semanas de llamadas telefónicas. Le ofrecí ir a verlo, y se quedó atónito, pero aceptó mi oferta sin problema. Me pareció natural, así que reservé otro billete de avión de 1000 dólares y estaba decidido a verlo en tres meses.
La próxima visita nos daba algo que esperar con ilusión, pero, pensándolo bien, reservar billetes para otro viaje era un riesgo considerable, ya que no conocía realmente a ese hombre. Mi padre estaba furioso y terriblemente preocupado por mi reserva de vuelo para encontrarme con un hombre al que había visto en persona durante apenas siete horas. Le aseguré que si no me arriesgaba, me arrepentiría el resto de mi vida. Sí, fue impulsivo, pero, en mi mente, también era mi oportunidad de arriesgarme y aprovechar el momento.
Uno de los mejores (y más impulsivos) momentos de mi vida
Durante ese viaje impulsivo de una semana a Manchester, Jake y yo nos enamoramos perdidamente. Mi viaje a Inglaterra resultó en un acuerdo para que él solicitara una visa de trabajo canadiense para poder venir a vivir conmigo a Canadá. Esa semana en Manchester fue uno de los mejores momentos de mi vida.
También reservé unas vacaciones de dos semanas en las Islas Canarias con Jake y dieciséis familiares y amigos suyos, a quienes no conocía. Finalmente, acepté una invitación para quedarme con él y su familia tres semanas durante las vacaciones de Navidad, cuatro meses después. Hasta entonces, hablábamos una o dos horas al día. Tras comprar dos billetes de avión más de 1000 dólares con mi tarjeta de crédito, Jake se mudó definitivamente a Canadá en enero de 2019. Tenía el bolsillo lleno por los gastos impulsivos de los viajes; pero ahora, un año después de nuestro encuentro oficial en Singapur, nos comprometemos para casarnos ese mismo día del año 2020.
Reflexiones sobre el capricho y el riesgo
Reconozco que en 2018 compré varios billetes de avión, y mucho más, para ver a un hombre al otro lado del mundo, al que solo había conocido brevemente. Al final, conocí al hombre de mis sueños. Pero, siendo realistas, fácilmente podría haber sido al revés.
Reconozco que estas fueron acciones impulsivas de mi parte, a pesar de que era bastante estable al tomarlas. Admito que permití que mis emociones dominaran mi proceso de toma de decisiones , y a menudo siento que mi bipolaridad late de forma descontrolada, superando a mi lógica en muchas situaciones.
Sin embargo, también pienso a menudo en lo aburrida que sería mi vida si no aprovechara el momento y corriera riesgos como viajar por capricho y luego visitar a un hombre maravilloso que me robó el corazón en tres semanas.
Consejos para cuando te sientes impulsivo y padeces trastorno bipolar
Aunque el riesgo y la impulsividad tienen connotaciones negativas, está bien ser impulsivo y aprovechar el momento. Sin embargo, es muy importante tener en cuenta que las personas con trastorno bipolar pueden experimentar la necesidad de ser impulsivas con más frecuencia que otras, dependiendo de su estado de ánimo.
Cuando el sentimiento de impulsividad te domina, es importante tener en cuenta los siguientes puntos a la hora de tomar una decisión importante:
- Tómate tu tiempo para pensarlo y luego consúltalo con la almohada. Y luego piénsalo bien, más de dos veces. Cuando tengas que tomar una decisión importante, no te precipites.
- Piensa en cómo te sentirías si te arriesgaras a algo y no saliera como esperabas. ¿Te sentirías devastado? Si el resultado opuesto te perjudicara emocional o mentalmente, entonces el riesgo podría no valer la pena.
- Es fundamental mirar en nuestro interior para determinar si hay señales o "indicios" que nos advierten de que quizá no sea la mejor decisión seguir adelante con nuestra aventura. Explora a fondo tu instinto. A menudo siento que la mayoría de las respuestas que necesitamos las tenemos dentro de nosotros mismos al intentar tomar una decisión. Es nuestra decisión detenernos y escuchar, o simplemente optar por ignorarlo.
- ¿Tienes los fondos necesarios para embarcarte en una aventura impulsiva? Las tarjetas de crédito son una forma rápida de conseguir lo que quieres, pero sé razonable y recuerda que eventualmente tendrás que pagarlas (más los posibles intereses).
- Evalúa tu salud mental y asegúrate de obtener la opinión de una persona de confianza sobre tu nivel de estabilidad. A menudo consideramos que gozamos de buena salud, aunque no sea así.
“Riesgos saludables” para una vida aventurera
Me encanta vivir una vida aventurera y no siempre tomo decisiones que la gente apoye. Mucha gente, incluyendo a mi familia y amigos, piensa que soy completamente ridícula por tomar riesgos tan significativos en mi vida. Llamo a estos riesgos "riesgos saludables" porque sigo mis propios consejos (arriba) la mayor parte del tiempo. Si hubiera terminado sola en Manchester porque Jake cambió de opinión en el último minuto, no me habría destrozado. Claro que me habría dolido, pero habría podido sanar de la experiencia.
Siempre digo: «Arriesgar es vivir». Sin embargo, por favor, sean conscientes de sus decisiones, porque a menudo cambian la vida; si se detiene un poco, sabrán en su corazón cuál es la decisión correcta. Hay una diferencia significativa entre ser irresponsablemente impulsivo y ser aventurero. Quizás simplemente he tenido suerte, pero sé que no lo querría de otra manera.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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