Si pudiera decirme algo cuando todo empezó, sería lo siguiente: «Acércate a tus padres y cuéntales lo que te pasa emocionalmente. Apóyate en tu familia. Serán muy comprensivos y te apoyarán; solo quieren lo mejor para ti. ¡Aléjate de las drogas y el alcohol, en serio! Solo empeorará tu salud mental. Tu vida estará llena de altibajos. No será fácil, pero puedes y lo superarás con el apoyo de los demás. Nunca te rindas, aguanta y lucha, tú puedes».
La primera vez que recibí ayuda fue debido a una crisis nerviosa total durante mi primer año de preparatoria. Lo más importante que aprendí de esa experiencia fue que nadie puede ayudarte si no hablas de lo que te pasa. Ojalá pudiera volver al principio y decirme que está bien hablar con otros sobre mis emociones. Reprimir las emociones e intentar ocultar los sentimientos solo empeora las cosas. No importa mucho con quién hables: un familiar, un terapeuta o un amigo comprensivo. Lo único que importa es que hables con alguien que te apoye.
Los primeros cambios que noté ocurrieron cuando estaba en séptimo u octavo grado. No solo había cambiado de grupo de amigos, sino que ocurrió un acontecimiento importante en mi vida: a mi padre le diagnosticaron cáncer. No lo tomé muy bien. Empecé a consumir drogas, y rápidamente se me fue de las manos. No creía que ninguno de mis problemas de salud mental estuviera relacionado con mi adicción a las drogas. Al principio, pensé que todo lo que me estaba pasando se debía a que no podía soportar la idea de perder a mi padre.
Apenas sobreviví al primer semestre de mi primer año de preparatoria. No pude controlar mis emociones y cometí un acto suicida que me llevó a una unidad psiquiátrica para adolescentes. Fue entonces cuando empecé a ver a un psiquiatra por primera vez.
Cuando pienso en mis años de secundaria y preparatoria, la mayoría de mis recuerdos son de sentirme fuera de lugar. Constantemente me sentía como un extraño; me sentía solo. Sin embargo, solo estaba solo porque me cerré emocionalmente y dejé de conectar con los demás. Ahora sé que estoy lejos de estar solo y que siempre encontraré ayuda cuando la busque.
Aprendí a prestar atención a los cambios emocionales y ambientales. En la adolescencia, los cambios en las amistades y los intereses pueden ser normales. Sin embargo, demasiados cambios a la vez, o la falta de interés en las personas o las cosas, pueden ser señal de que algo anda mal. El abuso de drogas y alcohol también puede ser señal de que algo anda mal. El abuso de sustancias puede dificultar enormemente el tratamiento porque contrarresta la medicación y el tratamiento psiquiátrico.
Cuanto más hablaba con otras personas, más me daba cuenta de que no estaba sola. Esto fue muy reconfortante y me ayudó mucho en mi recuperación. Es importante buscar ayuda. Ahora, mis amigos más cercanos son personas que conocí en grupos de apoyo para la salud mental. Estas relaciones son sumamente importantes porque saben y entienden por lo que estoy pasando. Nadie tiene que pasar por esto solo.
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