Si las personas no pueden amarte y aceptarte tal como eres (con diagnóstico de trastorno bipolar y todo eso), entonces no son el tipo de personas que necesitas en tu vida.
Cuando me diagnosticaron trastorno bipolar, mi familia no sabía qué hacer. Nadie en nuestra familia inmediata había vivido con un trastorno mental, así que fue muy difícil decidir qué hacer a continuación. Mis padres no sabían cómo hablar de mi episodio maníaco.
¿Querrá que la gente sepa sobre su trastorno? ¿O preferirá mantenerlo en privado y solo contárselo a familiares y amigos muy cercanos?
La recuperación me llevó bastante tiempo, pero finalmente volví a funcionar con normalidad (o al menos lo que consideraba mi nueva normalidad). Tuve una conversación muy interesante con mis padres sobre cómo quería abordar mi trastorno. Mi madre me dio una muy buena idea.
Dijo: «En realidad, tu trastorno es similar a la diabetes tipo 1. Es similar en el sentido de que no hiciste nada para que sucediera. No tomaste ningún medicamento ni tomaste malas decisiones que te llevaran a padecerlo. Naciste con este trastorno, así que no deberías sentirte culpable ni avergonzado».
Pensé que eso era bastante esclarecedor y me hizo decidir.
“Si la gente no puede amarme por quien soy, entonces esas no son las personas que necesito en mi vida”.
¿Pero por dónde empiezo?
¿Y cómo aprenderé a amarme después de todas mis acciones durante mi episodio?
Mi familia
Mi familia se enteró de inmediato de mi trastorno. Me contaron después que, al enterarse, se quedaron impactados y asustados, pues nunca antes habían experimentado ningún problema de salud mental.
¿Qué quiere decir esto?
¿Estará bien en la vida cotidiana?
¿Qué tiene que hacer para estar sana?
Todas estas preguntas les rondaban la cabeza. Lo que me pareció más interesante fue una conversación que tuve con mi tío. Me dijo que él y mi tía se parecían a mucha gente en el sentido de que no creían en la salud mental.
Pensaban: “¡Esa persona solo necesita endurecerse!” o “¡Solo necesita hacer ejercicio!” o incluso “¿Por qué no puede reaccionar de una vez?”
Mi tío me contó que, cuando me diagnosticaron, se dio cuenta de que todo lo que había hecho, mis estados de ánimo y mis acciones estaban relacionados con un problema de salud mental: el trastorno bipolar . Su visión de la salud mental cambió por completo, al igual que la del resto de mi familia. Con el tiempo, todos aprendimos más sobre el trastorno bipolar y la salud mental en general, y aprendimos a verlo desde una perspectiva más positiva.
Difundiendo la palabra
La primera persona fuera de mi familia a la que se lo conté fue a mi mejor amiga. Tuvimos una pelea en segundo año de preparatoria y desde entonces tomamos caminos diferentes. Su reacción fue de alivio inmediato y solo quería volver a ser mejores amigas. Esta reacción me dio pie a seguir adelante y seguí contándoselo a mis otros amigos cercanos de los que me había aislado. También se sintieron muy aliviados. Me dijeron que mis extraños estados de ánimo y acciones en los años anteriores de preparatoria ahora tenían sentido. Una de mis amigas se echó a llorar y me dijo:
“Sabía que algo andaba mal todo el tiempo, pero no sabía qué hacer, así que simplemente oraba por ti todos los días”.
Esta actitud positiva hacia mi trastorno me dio la confianza de que la gente reaccionaría bien ante mi situación. Tuve la gran suerte de formar parte de una comunidad que me apoyó de verdad durante mi último año de preparatoria. Los profesores fueron de gran ayuda, siempre animándome y apoyándome cuando necesitaba ayuda. Me decían lo orgullosos que estaban de que estuviera dispuesta a compartir mi historia y difundir la salud mental. Todo era positivo, y eso realmente me ayudó a fortalecer mi confianza en la defensa de la salud mental.
¿Cómo afrontas tus acciones pasadas?
Muchas de las cosas que hice antes de mi episodio maníaco fueron extremadamente extrañas y vergonzosas. Al principio, escuchar estas historias me avergonzaba muchísimo, y me daba escalofríos cuando las oía de algún amigo o familiar. Sin embargo, después de un tiempo, me di cuenta de que eran bastante graciosas.
Decidí: “Si no puedes reírte de ti mismo, ¿cómo podrás ser verdaderamente feliz?”
Algunas personas abordan el trastorno bipolar de una manera seria y profesional. Para mí, el trastorno bipolar es algo muy serio. Por otro lado, también creo que puedes mirar tus momentos y acciones vergonzosas y simplemente reírte de ellas. Te daré un ejemplo de una de las muchas historias que surgieron de lo que me gusta llamar "Los tiempos difíciles". Una de las cosas que me gustaba hacer, antes del pico de mi episodio maníaco, era tomar cualquier cosa que pensara que era brillante o bonita. Esto podía ser cualquier cosa que me llamara la atención y me hiciera sentir bien. Curiosamente, no acumulaba los artículos. Simplemente los reorganizaba y colocaba en un lugar diferente. Esta reorganización tenía sentido en mi mente, y recuerdo haber disfrutado bastante de mi "reorganización". Una vez, estaba en el sótano de mis abuelos. ¡Vi un jarrón súper bonito y brillante! "¡Oh, tengo que tener esto!", pensé. Así que lo tomé. Unos días después, mi abuela estaba hablando con mi tío por teléfono.
Ella dijo: "¡Dave! ¡No encontramos a Buster!". Mi tío respondió: "¿Qué quieres decir, Kay? ¡Buster está muerto!". Mi abuela le dijo: "¡Lo sé! ¡Pero Kea se llevó la urna con sus cenizas y la escondió en algún lugar! ¡Caramba, estoy deseando que termine esta mierda!".
A medida que seguían llegando historias, nos reímos mucho de lo locas que habían sido mis acciones. ¡Espero con ansias escuchar nuevas historias porque me hace reír de algo que he hecho, otra vez!
La comida para llevar
Creo que una gran lección que he tenido viviendo con este trastorno es que las personas que realmente importan en tu vida te aceptarán por quien eres. A veces, he notado que las personas se ponen nerviosas e incómodas cuando hablo de mi trastorno. Eso realmente me pone triste. Creo que el mundo necesita abordar el trastorno bipolar con una mente abierta y con una luz positiva. Las personas están comenzando a tener confianza en sus trastornos y quieren compartir para inspirar a otros. Esta inspiración se centra en asegurarse de que otras personas que viven con un trastorno de salud mental comprendan que está bien tener trastorno bipolar. Puedes vivir una vida completamente "normal" si tomas las medidas adecuadas para mantener tu mente en buena salud. Espero que al leer esto, hayas visto un vistazo de lo que es vivir con este trastorno, ¡y que realmente está bien tenerlo!
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
0 Comentarios