Autora: Mallory Beckwith, LPC
Vivir sobrio fue un período de transición para mí. Estuve allí un total de nueve meses. Me mantenía sobrio de drogas y alcohol, iba a un centro de rehabilitación ambulatoria (IOP), y aún no me habían diagnosticado formalmente trastorno bipolar. Sin embargo, la sobriedad fue el primer paso hacia la estabilidad, y tuve que pasar por este proceso para recuperarme. Asistir a las reuniones de Alcohólicos Anónimos (AA) a diario me recordó por qué necesitaba mantenerme sobrio. También me proporcionó una comunidad sólida. AA me mantuvo en contacto con Dios, quien fue fundamental en mi recuperación. AA me salvó de muchas maneras.
Aunque tenía una pieza del rompecabezas en su lugar, la otra no. Todavía necesitaba mi diagnóstico de trastorno bipolar y empezar a tomar medicación para estabilizarme por completo. Luchar contra la drogadicción y el trastorno bipolar es una pesadilla. Lograr la sobriedad es una cosa, pero estabilizarse por completo es otra. A menudo es un círculo vicioso. Antes de estabilizarme y lograr la sobriedad, tenía episodios de cambios de humor, así que usaba drogas y alcohol para automedicarme.
Mientras estaba en sobriedad, luchaba con pensamientos suicidas por las noches y los fines de semana. Hacía todo lo posible por mantenerme en el buen camino y llevar una vida sana: tenía trabajo, comía sano, pasaba tiempo con amigos y familiares; sin embargo, no podía evitar estos pensamientos oscuros. Pensamientos como: «No vales nada, nadie te quiere, deberías acabar con todo».
En ese momento, estaba viendo a una terapeuta y hablar con ella me ayudó. Entendía mis pensamientos, pero no sabía que tenía trastorno bipolar. La terapia es muy poderosa y útil, pero también necesito medicación. Vivir sin problemas me ayudó a recuperarme del consumo de drogas y alcohol. Pero seguía sin diagnóstico. No fue hasta dos años después, tras varios episodios de ansiedad y hospitalizaciones que pusieron en peligro mi vida, que finalmente me diagnosticaron.
La cuestión es que pude ocultar mi depresión mientras estaba en una residencia de rehabilitación, pero a medida que mi trastorno bipolar avanzaba, las cosas empeoraron tanto que no había forma de ocultar lo mal que me sentía. Fue entonces cuando toqué fondo (otro fondo) y fui al psiquiatra en busca de ayuda. Es una lástima que las cosas tuvieran que empeorar tanto antes de que realmente recibiera ayuda. Ojalá hubiera una manera de que me diagnosticaran antes para recibir ayuda antes de que la enfermedad empeorara. Pero agradezco que, con el tiempo, la medicación funcionara y finalmente me estabilicé.
La vida sobria fue un espacio de sanación para mí, para centrarme en mí misma, para servir a los demás y para formar parte de una comunidad. Todo esto contribuye al proceso de recuperación. Si bien no me "arregló", fue un paso importante en mi camino hacia la recuperación. Cada etapa de mi camino fue un paso en la dirección correcta. Es importante que atendamos a los miembros de la comunidad que luchan con problemas de salud mental, ya que podrían estar viviendo sin diagnóstico. Obtener un diagnóstico, aunque difícil, puede brindar esperanza de sanación y un futuro mejor.
Mallory Beckwith es una autora publicada que escribió unas memorias perturbadoramente conmovedoras, "Llamas Bipolares", sobre su experiencia tras recibir el diagnóstico de trastorno bipolar, su lucha contra la adicción y su retorno a la realidad tras años de psicosis. Mallory es cristiana y escribe en su libro sobre cómo el poder de su fe la ayudó a superar algunos momentos de depresión. El libro ofrece esperanza a quienes luchan con enfermedades mentales graves y claridad a los familiares de un ser querido con trastorno bipolar.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/my-experience-in-a-sober-living-home/
0 Comentarios