Aveces les dicen a quienes padecen enfermedades mentales que todo está en su cabeza. ¿Te sorprendería saber, entonces, que a veces las personas con enfermedades mentales piensan lo mismo? A veces, las personas con enfermedades mentales se preguntan si se lo están inventando todo. Yo he tenido estos pensamientos. Me he preguntado si me estaba inventando mi enfermedad mental. Me he preguntado si mi trastorno bipolar era solo producto de mi imaginación. Es extraño para un defensor , lo sé, pero veámoslo un poco más a fondo.
Inventar una enfermedad mental, la enfermedad mental está solo en tu cabeza
En primer lugar, nadie quiere tener una enfermedad mental, y salvo contadas excepciones, dudo mucho que la gente ande inventando enfermedades mentales. (Y si lo hicieran, sería una enfermedad mental en sí misma ). Aclarémoslo.
Dicho esto, cuando a alguien le diagnostican una enfermedad mental, es bastante normal preguntarse si se lo inventó todo. Las enfermedades mentales están básicamente en la cabeza ( cerebro ). Enfermedades mentales como el trastorno bipolar tienden a ser invisibles —sin lesiones, huesos rotos, análisis de sangre positivos—, por lo que tienen una forma astuta de convencerte de que no son reales. Y, por supuesto, hay muchas personas que te lo confirmarán —se llaman antipsiquiatras— , y es en este momento cuando la gente suele caer víctima de sus falsos mensajes.
Estos parásitos te dirán que la enfermedad mental es solo una fantasía y que no es real . Quizás te digan que la terapia ayudará, pero nunca los medicamentos. Por otro lado, dependiendo de su fervor, podrían recomendarte que te alejes por completo de la psiquiatría y la psicología. Y si tienes muy mala suerte, te contarán historias desgarradoras de cómo psicólogos y psiquiatras violan a sus víctimas (sí, algo real, algunos afirman).
“Gracias a Dios que mi trastorno bipolar está solo en mi cabeza; odiaría lidiar con todo eso”, podrías pensar (bastante comprensiblemente).
Pero el hecho de que personas con sus propios delirios intenten convencernos de que las enfermedades mentales no son reales no cambia la realidad real de que las enfermedades mentales son muy reales y, a menudo, muy graves .
¿Por qué la gente inventa una enfermedad mental o piensa que todo está en su cabeza?
Creo que a la gente le preocupa inventarse una enfermedad mental por muchas razones (dejando de lado la influencia de la antipsiquiatría). La gente cree que la enfermedad mental es solo producto de su imaginación porque:
- Otros les dicen que es así. (A menudo, estas personas tienen buenas intenciones y simplemente no tienen problemas para aceptarse).
- Quieren pruebas físicas de algún tipo y no hay ninguna.
- No pueden identificarse con ser una “persona enferma”.
- Autoestigma (el estigma contra las enfermedades mentales que se siente en la sociedad y se vuelve hacia el interior).
- Preferirían que eso fuera cierto antes que la realidad de tener una enfermedad que puede ser grave y durar toda la vida.
En otras palabras, la gente quiere creer de verdad que se inventan su enfermedad mental porque es mucho mejor que la alternativa. Si se la inventan, pueden parar. No hay enfermedad. Nada. Todo mejor. Si es real, tienen que afrontarla, y eso es abrumador, duro y (irónicamente) a menudo deprimente .
En mi caso, fueron años de dolor y tristeza los que me llevaron a darme cuenta de que estaba enferma. Sin embargo, esto no impidió que el seductor trastorno bipolar intentara convencerme de que no existía. El trastorno bipolar es así. Por ejemplo, pensé: «No puedo tener trastorno bipolar; estudio y trabajo». Es un pensamiento totalmente erróneo, por supuesto, pero en ese momento no lo sentía así. En aquel entonces, buscaba cualquier pequeña prueba que sugiriera que yo era normal. (No te molestes en comentarme que soy normal con el trastorno bipolar).
Claro que las migajas de evidencia simplemente no anulaban la realidad de mi enfermedad. Sin embargo, me llevó años aceptar mi diagnóstico de trastorno bipolar , y durante ese tiempo, de vez en cuando pensé que todo estaba en mi cabeza.
Si crees que estás inventando una enfermedad mental
En primer lugar, supongo que tienes un diagnóstico real. Si no es así, deberías investigar cómo obtener uno lo antes posible con un profesional cualificado, como un psiquiatra.
En segundo lugar, hay muchas cosas que puedes hacer una vez que tengas un diagnóstico para recordarte que no todo está en tu cabeza:
- Recuerda por qué buscaste ayuda en primer lugar. Las personas mentalmente sanas no buscan ayuda.
- Recuerde todos los síntomas que experimenta y cómo se relacionan con un diagnóstico.
- Habla con tu médico sobre tus inquietudes; él podrá ayudarte. En realidad, no eres la primera persona que las tiene.
- Pídale a su médico que le explique exactamente cómo se realizó su diagnóstico. Si bien el diagnóstico se basará en su experiencia, esta sigue siendo una prueba. (Recuerde que las migrañas solo se diagnostican por experiencia propia, y definitivamente también son reales).
- Habla con un psicólogo sobre tus inquietudes. También te puede ayudar.
- No pases por alto el dolor de tu pasado . Fue real. Esa podría ser la información necesaria para convencerte de lo real que es tu enfermedad mental.
- Obtenga una segunda opinión si considera que es necesario.
- Únete a un grupo de apoyo . Allí encontrarás personas como tú que enfrentan la misma realidad inquietante.
Todas esas cosas me han funcionado en el pasado. Me han ayudado a convencer a mi mente enferma de que realmente está enferma. Es complicado; de verdad que lo es. La enfermedad mental es escurridiza. No quiere ser vista. Pero necesitas verla con claridad para poder combatirla. Necesitas creer en el monstruo antes de poder vencerlo.
Recuerda, una enfermedad mental puede acabar contigo . Nada es más real que eso.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://natashatracy.com
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