Mi percepción del trastorno bipolar ha cambiado y evolucionado a lo largo de los años. Con los avances en la ciencia médica, la percepción pública y mi experiencia personal, esto tiene todo el sentido.
Antes veía mi experiencia únicamente como una lucha. Lucho contra el trastorno bipolar a diario. Punto. Sin embargo, esta perspectiva ha evolucionado hacia algo más.
A través de mis continuas interacciones con otras personas que viven con trastorno bipolar, he aprendido algo más profundo sobre mi propia experiencia.
Eso es lo que quiero compartir con ustedes hoy.
Estigma
El diccionario define estigma como “una marca de deshonra asociada a una circunstancia, cualidad o persona en particular”.
Cada vez más celebridades hablan abiertamente sobre sus problemas de salud mental. En concreto, muchas han revelado su diagnóstico de trastorno bipolar. Esto contribuye a educar al público sobre el trastorno bipolar y, por lo tanto, a reducir el estigma. Sin embargo, también puede ser contraproducente para la concienciación.
Cuando un actor o actriz promociona algo, siempre hay mucha expectación en torno a esa promoción. Se la considera algo de moda. Me entristece porque eso es lo que está pasando con el trastorno bipolar: casi se ve como algo que está de moda tener. Esto contribuye aún más al estigma.
Combate la enfermedad
Cuando me diagnosticaron trastorno bipolar, mi doctora lo comparó con la diabetes. Me dijo que tendría que tomar pastillas todos los días, como un diabético toma su insulina. Añadió que el trastorno bipolar es una enfermedad muy grave y debilitante, crónica e incurable. Además, es degenerativa, lo que significa que puede empeorar sin el tratamiento adecuado.
Tiene sentido decir que hay que luchar contra la diabetes. Lo mismo ocurre con el trastorno bipolar. Hay que luchar contra una enfermedad, ¿no?
Abraza el viaje
Ahora, volvamos al tema de la lucha contra el trastorno bipolar. Como enfermedad, lucho contra el trastorno bipolar todos los días de mi vida . Eso nunca cambiará, a menos que encuentren una cura, claro está.
Pero, ¿qué hay de la experiencia real de vivir con trastorno bipolar día tras día?
Considero el trastorno bipolar como una entidad separada de mí. Es una enfermedad contra la que lucho, pero no me define por completo como persona .
Cuando digo «acepta el camino», no me refiero a aceptar el trastorno bipolar en sí. ¿Acaso dirías «acepta la diabetes»? Probablemente no. Lo mismo ocurre con el trastorno bipolar. Jamás me oirás decir: «Acepto mi trastorno bipolar».
El diccionario define "abrazar" como "aceptar o apoyar (una creencia, teoría o cambio) de forma voluntaria y entusiasta".
Acepto con orgullo el camino de vivir con trastorno bipolar. Para mí, eso marca una gran diferencia. Acepté mi diagnóstico hace años. Cada día es una nueva oportunidad y lo espero con ilusión.
Lucha contra el trastorno bipolar.
La lucha contra el trastorno bipolar es una batalla constante : La batalla contra el trastorno bipolar.
Las diversas habilidades y estrategias que he adoptado para afrontar las dificultades las considero mis tropas de apoyo. Son mis refuerzos para ayudarme a luchar cada día.
Como luchadora, me fortalezco cada día tomando medidas para controlar mi trastorno bipolar. Esto aumenta mi capacidad para funcionar y, por lo tanto, mejora mi calidad de vida en general.
El trastorno bipolar es una enfermedad grave.
El trastorno bipolar es una enfermedad muy grave que, si no se trata, puede matarme. De hecho, he estado al borde de la muerte varias veces. No creo que haya nada más grave que eso.
Cada día me despierto con una sensación de urgencia. Necesito tomar mi medicación en cuanto me levante. Esa es la primera acción de una larga lista que sigo a diario para combatir el trastorno bipolar.
Como sabes, algunos días son más fáciles que otros. Muchas veces, simplemente tengo que seguir adelante sin más, sabiendo que estoy haciendo lo mejor que puedo.
Por favor, no subestimes tu trastorno bipolar. No lo minimices. Tómalo en serio. ¡ Aprendí rápidamente a no permitir que nadie minimice la lucha que enfrento cada día!
Reflexiones finales
Para mí, ver el trastorno bipolar como una batalla me llena de esperanza. Cuento con un equipo de apoyo increíble. Tu equipo de apoyo puede estar formado por tu familia y amigos. Sin embargo, no todos tienen amigos y familiares en sus vidas, así que también puedes contar con tu médico, terapeuta y cualquier otro profesional que te ayude a controlar tu trastorno bipolar.
Vivir con trastorno bipolar es extremadamente frustrante. Sé que lo entiendes. Recuerda que tienes las herramientas para ganar la batalla contra el trastorno bipolar cada día.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://thebipolarbattle.org
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