¿Qué es la depresión unipolar? Síntomas, causas y tratamientos
La depresión unipolar, conocida como trastorno depresivo mayor , es una afección que provoca que las personas se sientan extremadamente deprimidas o tristes durante al menos dos semanas seguidas. Esta afección puede ser debilitante e impedir que quienes la padecen realicen tareas y actividades cotidianas.
La depresión unipolar es un trastorno de salud mental común en EE. UU. Es fundamental reconocer sus síntomas y buscar ayuda. Esto fomentará comunidades más saludables. Esta afección se suele comparar con la depresión bipolar, ya que sus nombres son muy similares. La diferencia clave radica en que la depresión bipolar presenta altibajos emocionales (manía) y depresiones. La depresión unipolar consiste principalmente en episodios depresivos.
¿Qué es la depresión unipolar?
La depresión unipolar causa bajo estado de ánimo, pérdida de energía, desinterés y baja autoestima en general. Esta condición puede hacer que el trabajo, los estudios y las actividades cotidianas parezcan casi imposibles.
La depresión unipolar es solo un subtipo de depresión. Existen varios tipos de depresión que varían según su duración, gravedad y desencadenantes. Los tipos más comunes incluyen:
- Trastorno depresivo persistente
- Trastorno depresivo estacional
- Depresión posparto
La depresión bipolar no se menciona anteriormente, ya que este término se usa a menudo para describir el trastorno bipolar. En quienes padecen trastorno bipolar, estos períodos de depresión suelen alternarse con períodos de manía.
Síntomas de la depresión unipolar
Los síntomas de la depresión unipolar tienen un impacto profundo en la vida de una persona. Dado que los episodios depresivos son intermitentes, puede ser útil llevar un diario para registrar estos sentimientos. Los síntomas de la depresión unipolar incluyen:
Síntomas emocionales:
- Tristeza
- Baja autoestima
- Pensamientos de muerte o suicidio
Síntomas físicos:
- Cambios en los patrones de sueño
- Pérdida o aumento de peso
- Energía baja
Síntomas cognitivos:
- Falta de interés en tareas y actividades
- Dificultad para concentrarse
Causas de la depresión unipolar
Al igual que ocurre con muchos trastornos de salud mental, no se conoce la causa de la depresión unipolar. Sin embargo, se cree que varios factores contribuyen a su desarrollo, entre ellos :
- Factores biológicos: Si bien se necesita más investigación, los estudios demuestran que las diferencias en la estructura y la química cerebral podrían estar relacionadas con la depresión. Las personas con antecedentes familiares de depresión también tienen un mayor riesgo de desarrollar esta afección.
- Factores psicológicos: Se cree que la coexistencia de afecciones de salud mental y rasgos de personalidad como la autocrítica contribuyen al desarrollo de la depresión.
- Factores ambientales: También se cree que los acontecimientos traumáticos de la vida, las enfermedades graves y el consumo de sustancias son factores.
Como muchas enfermedades mentales, el trastorno depresivo mayor puede causar aislamiento social. Sin embargo, es importante que quienes padecen esta afección creen y mantengan un grupo de apoyo sólido.
¿Cómo se diagnostica la depresión unipolar?
Si usted o un ser querido presenta síntomas de depresión unipolar, el primer paso es consultar con un médico de cabecera o de cabecera para que le hagan un análisis de sangre. Esto descartará cualquier complicación física como posible causa.
Una vez abordadas las afecciones físicas, el siguiente paso suele ser la derivación a un profesional de salud mental. A continuación, un terapeuta, psiquiatra o psicólogo realizará algunas pruebas. Se trata de cuestionarios validados, como el PHQ-9. Estas pruebas evaluarán la depresión y la gravedad de los síntomas.
Buscar ayuda profesional es importante para agilizar el proceso de diagnóstico y acceder a la ayuda lo más rápido posible.
Depresión unipolar vs. depresión bipolar
Como sugieren sus nombres, la depresión unipolar y la depresión bipolar comparten muchas características, pero también difieren en varios aspectos.
La depresión unipolar suele significar una caída del estado basal a un estado de ánimo muy bajo. La depresión bipolar es un término que se utiliza a menudo para describir el trastorno bipolar. Las personas con trastorno bipolar suelen experimentar altibajos extremos, alternando entre ambos extremos del espectro emocional.
Se trata fundamentalmente de dos trastornos del estado de ánimo diferentes, con necesidades de tratamiento y manejo distintos. Por ello, es fundamental un diagnóstico preciso que diferencie ambas afecciones.
Opciones de tratamiento para la depresión unipolar
Afortunadamente, existen diversas opciones de tratamiento para quienes padecen depresión unipolar. Con la ayuda de un profesional de la salud, quienes padecen esta afección pueden explorar tratamientos y cambios en el estilo de vida para encontrar la combinación que les brinde los mejores resultados.
Algunas opciones de tratamiento a considerar son:
- Psicoterapia: La terapia de conversación, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), ayuda a las personas a identificar y procesar las emociones negativas mientras desarrollan mecanismos de afrontamiento más saludables.
- Medicamentos: Algunas personas con depresión unipolar se benefician de tomar antidepresivos además de la terapia. Existen muchos medicamentos bien estudiados. Un médico capacitado ayudará a los pacientes a encontrar el medicamento y la dosis más adecuados.
- Cambios en el estilo de vida : Todos pueden beneficiarse de una rutina de autocuidado. Esto puede incluir llevar un diario para registrar las emociones, practicar yoga y mindfulness para mejorar la conexión mente-cuerpo, y mantener una dieta equilibrada.
- Tratamientos emergentes: Están surgiendo diversos tratamientos nuevos en el ámbito de la salud mental. Algunas de estas opciones para el tratamiento de la depresión incluyen la estimulación magnética transcraneal (EMT) y la esketamina , conocida a menudo por su nombre comercial, Spravato.
Vivir con depresión unipolar
La depresión unipolar afecta a millones de estadounidenses cada año. Vivir con esta afección conlleva sus propios desafíos, pero con un sistema de apoyo y mecanismos de afrontamiento útiles, es posible controlarla. Un sistema de apoyo sólido puede animar y animar a quienes luchan contra la depresión, ayudándoles a encontrar y acceder a ayuda adicional si la necesitan.
También es útil para quienes padecen esta afección desarrollar un conjunto de estrategias de afrontamiento a las que puedan recurrir. Estas estrategias pueden incluir:
- Técnicas de respiración y conexión a tierra
- Tener a alguien a quien llamar en momentos de mucho estrés o bajones emocionales.
- Participar en un pasatiempo relajante
Cuándo buscar ayuda para la depresión unipolar
Si usted o un ser querido ha experimentado períodos prolongados de tristeza o bajo estado de ánimo, recuerde que hay ayuda disponible y que existen muchas opciones de tratamiento para la depresión. Como con todos los trastornos de salud mental, buscar ayuda temprana puede mejorar considerablemente los resultados del tratamiento.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://suncloudhealth.com/blog/what-is-unipolar-depression/
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