Soy una ávida usuaria de Instagram. Me encanta fotografiar todo, ya sean mis comidas, mis looks (también conocidos como #ootd, el look del día), mis viajes o mis salidas. Por si no conoces la aplicación, en Instagram puedes incluir una breve biografía en la parte superior de tu página. He visto a usuarios incluir enlaces a sus sitios web, así como usar adjetivos e identificadores que los definen. Mi biografía dice: "Tía Extraordinaria. Educadora. Gastronómica en Formación. Bibliófila. Viajera. Orgullosa Nerd. Futura Trabajadora Social. Guerrera Bipolar. Bloguera".
Hace poco, una amiga, que también vive con una enfermedad mental, me preguntó a qué me refiero cuando me llamo "guerrera bipolar". Me tomé un día para pensar bien mi respuesta antes de responder. Tuve que analizar mi propio proceso de pensamiento antes de poder ofrecerle una respuesta que, a mi juicio, transmitiera suficientemente lo que quiero decir cuando me considero una "guerrera bipolar".
Ya he escrito sobre las etiquetas de la salud mental , pero desde entonces, mi perspectiva sobre el tema ha evolucionado aún más. Mi biografía de Instagram solía decir "Sufro de trastorno bipolar". Al hablar de mi propia salud mental, solía decir que "sufro de trastorno bipolar". Sin embargo, gracias a 1) las personas que he conocido a través de blogs durante los últimos dos años y medio sobre mi experiencia con la salud mental, 2) mi participación en un grupo de apoyo de Facebook para mujeres de color que lidian con enfermedades mentales, y 3) mis estudios de posgrado en trabajo social, he conocido otros puntos de vista y otras formas de hablar, aceptar y comprender la salud mental y el bienestar propios. Así que reflexioné sobre mis elecciones de palabras y no me gustó la connotación negativa de la palabra "sufrir". Sí, el trastorno bipolar, en concreto la manía, ha causado estragos en mi vida a lo largo de estos últimos nueve años. He acumulado decenas de miles de dólares en deudas con tarjetas de crédito, he dañado amistades y he tomado decisiones impulsivas. Sin embargo, no todo ha sido malo, ya que he aprendido mucho sobre mí misma y he crecido con cada episodio maníaco y depresivo. Estoy en camino hacia una nueva carrera. He aprendido a aceptar lo bueno y lo malo. ¿No es así la vida, después de todo, se tenga o no una enfermedad mental?
Ahora, en lugar de "sufro de", digo "vivo con trastorno bipolar". Escuché a algunas personas decir esto en línea y en persona, y me gustó la seguridad con la que lo dijeron. Vivir es a la vez difícil y fácil. Por lo tanto, vivir con una enfermedad mental tiene sus altibajos, como la vida en general. Me encanta la perspectiva equilibrada que se transmite al usar palabras como "vivir" y "guerrero" al describir cómo gestiono el trastorno bipolar, en lugar del pesimismo de "sufrir".
Una vez que decidí dejar de usar "sufrir", tuve que cambiar mis biografías en redes sociales. "Vivo con trastorno bipolar" era una frase demasiado larga para usarla en la biografía, así que necesitaba algo más llamativo. Y "Guerrero Bipolar" lo fue. Para mí, guerrero connota valentía ante los obstáculos. Me gustaría pensar que soy valiente por contar públicamente mi historia de salud mental. Entiendo que no todos tienen esa oportunidad, por diversas razones. Sin embargo, he elegido contar mi historia, a través de un blog, para ayudar a desmantelar el estigma en torno a hablar sobre salud mental y bienestar, para mostrar que las personas de color también se ven afectadas por las enfermedades mentales y para normalizar estas conversaciones. Además, quiero mostrarle a la gente que lo "normal" es relativo. Trabajo. Estudio un posgrado. Tengo citas. Vivo mi vida. También resulta que tengo una etiqueta. En resumen, la etiqueta de "Guerrero Bipolar" se trata de reivindicar todo esto para mí: reivindicar mi inestabilidad emocional como parte de mí, junto con mi estabilidad y mi vida en recuperación. El trastorno bipolar es una parte permanente de mi vida, pero no es la única parte de mí.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/bipolar-warrior-vs-bipolar-sufferer/
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