Tras mi diagnóstico, me emocionó tener una respuesta a algunos de mis comportamientos y errores pasados. Con entusiasmo, contacté a la gente para disculparme y reconstruir relaciones, pero sus reacciones no siempre fueron las que esperaba.
Emocionado por una respuesta
Cuando me diagnosticaron trastorno bipolar a los 31 años, tenía 15 años de disculpas por mis comportamientos, afectados por mi trastorno bipolar, que entonces no me habían diagnosticado. ¡ Por fin tenía una respuesta a las relaciones fallidas, los trabajos perdidos y las decisiones inexplicables de mi juventud! Estaba emocionado por decirles a las personas a las que había lastimado o confundido que por fin tenía una razón para mi comportamiento. ¡Iba a disculparme y todo estaría bien! O eso creía. No siempre salía como esperaba.
Aquí les cuento algunas historias sobre cómo me disculpé por mis errores y, con el tiempo, aprendí a dejar que los demás reaccionaran a mis disculpas. También descubrí que controlar el trastorno bipolar eliminaba la necesidad de disculparme por comportamientos descontrolados . Esto también me ayudó a lidiar con la culpa de mi pasado. Pude demostrarles a las personas de mi vida que había cambiado. No fueron solo palabras. También se trató de acciones.
Llamando a mi mejor amigo perdido hace mucho tiempo
Adair fue mi mejor amiga durante los años que viví en Japón. Nos fuimos del país y me diagnosticaron trastorno bipolar unos años después. Me emocionó mucho llamarla a su lugar de residencia en Australia y decirle que por fin tenía respuestas para mi comportamiento errático.
Dije: "¿Recuerdas todas las veces que me preguntaste qué me pasaba y por qué nunca podía mantener una decisión? ¡Tengo la respuesta! ¡Es bipolaridad!"
Ella dijo: “Bueno, ahora al menos puedes lidiar con todos tus problemas”.
¿Qué? Me confundió mucho su respuesta. Nunca le había hecho daño. ¿De qué problemas hablaba?
Nuestra amistad terminó con esa llamada. Era muy difícil explicarlo con el Océano Pacífico entre nosotros.
Contactando a mi primer marido
Tuve una increíble, mágica y maravillosamente catártica reunión de una noche con mi primer marido, casi diez años después de dejarlo durante un bajón bipolar. El trastorno bipolar destruyó nuestra relación. Estaba en estado maníaco cuando nos conocimos y luego sufrí una profunda depresión cuando me fui de Seattle para irme a vivir con él a Hawái. No sabía nada de la enfermedad ni del detonante de viajar y hacer grandes cambios.
Qué hermoso fue sentarme frente a él tantos años después y contarle por qué me había ido. Finalmente le expliqué que la chica loca, salvaje y divertida que conoció en la playa de Hawái era mi yo maníaco; y que la esposa deprimida y que no quería que me tocaras, con la que tenía que volver a casa todas las noches, era mi yo deprimido.
Él dijo: “Imagina conocer al amor de tu vida, que dice sentir lo mismo, y luego un día simplemente dice que no te ama en absoluto y simplemente se va”.
Dije: «Acabas de describir el trastorno bipolar a la perfección. Lamento mucho que nos haya pasado esto. Lo siento muchísimo. Nunca se trató de mis sentimientos por ti. Te quería. Simplemente me enfermé».
Mi disculpa le dio respuestas, y finalmente pude aceptar que sí, el trastorno bipolar destruyó una hermosa relación. No fue culpa nuestra. El encuentro fue muy sanador.
Hablando con la madre de una amiga
Mia. Era una de mis mejores amigas. Murió de cáncer cuando estaba con mi primer marido; y, para ser sincera, esa fue una de las razones por las que entré en una depresión tan grave. Perdí la cabeza cuando murió. Literalmente. Me deprimí y me volví psicótica. En aquel entonces, solo pensaba que era duelo.
Años después, cuando finalmente me diagnosticaron, me encontré con la madre de mi amiga y le expliqué por qué mi reacción ante la muerte de Mia fue tan intensa.
Su madre dijo: «Te volviste un poco loco. Nunca entendí tu reacción. No tenía ni idea de por qué te tomó tanto mal su muerte».
Esto no lo dije con compasión. Lo dije con tono crítico. Pero al menos pude contar mi versión de la historia. Estaba aprendiendo algo importante: contarle a alguien sobre mi diagnóstico de trastorno bipolar era para mí. La otra persona tenía la responsabilidad de su propia reacción a mi historia.
Visitando a una amiga cercana y a su nuevo esposo
Rabina: Siete años después de mi diagnóstico, fui a visitar a una querida amiga y conocí a su esposo. Le contó sobre mi trastorno bipolar y el trabajo que hago. Tenían tres hijos pequeños a quienes me emocionaba conocer.
Él le dijo: “¿Es seguro dejar a Julie sola con los niños?”
Hmmm... ¿Qué puede hacer una persona ante ese tipo de comentario?
Bueno, me mantuve fiel a mí misma durante el tiempo que estuve allí. Y para cuando volví a casa, él y yo éramos amigos, y él se dio cuenta de que lo que dijo era ridículo. En esta ocasión, no hice nada, pero sí tuve que permitirme sentir el dolor de ser juzgada antes incluso de conocer a alguien.
Cómo lidiar con una relación complicada en la escuela secundaria
Mejor amiga del instituto: ¡Ay, qué desastre! Fui muy paranoica durante tanto tiempo, y eso afectó mucho a mis amistades. Fue una historia tan dura que escribí sobre ella para la revista bp : «Relaciones y la trampa del trastorno bipolar». Pero la historia no termina ahí.
Hace unos años, decidí escribirle a una ex amiga y decirle que lamentaba una vez más haber sido tan mal amiga durante el último año de nuestra relación. Le conté un poco sobre mis libros y le dije que aún sentía remordimiento por mi comportamiento.
Su respuesta fue clásica: «Julie, ¡tienes que ser el centro de atención, ¿verdad?! ¡Siempre narcisista! ¡Siempre se trata de ti!».
Atónita . Esa es la única palabra que tengo para describir la reacción que sentí al disculparme por mis errores bipolares. Su respuesta a mi sincera disculpa me ayudó a ver que, después de todo, tal vez yo no era el problema que creía. ¡Mmm, tal vez fue más ambiguo de lo que pensaba!
Sin duda, fue revelador que alguien dijera estas palabras después de recibir una disculpa. También me enseñó que disculparse una vez es suficiente y que no tiene sentido volver atrás.
Qué tener en cuenta antes de actuar
- ¿Por qué quieres disculparte con respecto a tu comportamiento respecto al trastorno bipolar?
- ¿Es necesario?
- ¿Lo quiere la otra persona?
Si sientes que necesitas una disculpa, te recomiendo una declaración sencilla con la oferta de hablar más si la otra persona lo desea. Si realmente lastimaste a alguien durante un episodio bipolar, recuerda que, aunque sepas que no fuiste tú, la otra persona lo vivió como si supieras lo que hacías.
No es fácil disculparse por algo que no fue una elección, pero que aun así lastimó profundamente a alguien. Sé sincero al respecto. Explica que estuviste enfermo, pero que entiendes que es solo una explicación, no una excusa, y que la única manera de demostrar que te importa es controlar el trastorno bipolar para que no vuelva a ocurrir.
No podemos controlar de ninguna manera cómo alguien responde a nuestras disculpas. Nuestra culpa y remordimiento son propios, y es algo que debemos abordar enfocándonos en controlar el trastorno bipolar para que los comportamientos que causan tanto dolor no se repitan. Este es el único camino, en mi opinión. Las palabras son solo palabras. Es inteligente poner fin a los cambios de humor que conducen a comportamientos por los que tenemos que disculparnos constantemente.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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